Вверх страницы
Вниз страницы

Форум о социофобии

Объявление

Некоторые разделы форума недоступны для гостей. Связь с администрацией форума: sociophobia.ru@yandex.ru . Запасной адрес форума


Благодарим за регистрацию на нашем форуме!
Совсем скоро администратор активирует ваш аккаунт и вы сможете оставлять сообщения. Если ваш аккаунт зарегистрирован через прокси он может быть удален.

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Форум о социофобии » Общий форум о социофобии » Помогите друзья нет моих сил больше( не могу так жить больше!


Помогите друзья нет моих сил больше( не могу так жить больше!

Сообщений 331 страница 360 из 598

331

Григорий25 написал(а):

буду стараться выполнять это не трудно

давай-давай. только не забудь рассказать о результатах)

Свернутый текст

это правда не трудно, это невозможно) у нее нихера, никаких результатов нет реально, у меня были результаты, я всех пережил, всех поставил раком, у меня жизнь была прекрасная! фобы могут на меня только дрочить, а от психологов они будут дрочить кровью, потому что это не их жизнь, психологи нихера не знают о нас, потому что мы психи! что они могут знать о психах? их этому не учили

332

Torquemada написал(а):

давай-давай. только не забудь рассказать о результатах)

это будет не скоро поверь!  годы уйдут чтобы наладить всю мою жизнь! у меня все очень сложно поверь это не семечки щелкать

333

Григорий25 написал(а):

это будет не скоро

Я знаю, что не скоро. Жизни обычно не хватает)

Григорий25
Ты тоже однажды поймешь, что психологи тебе не могут помочь. Даже квалифицированные. Даже за денежку. Не потому что это не врачи, и ни за что не отвечают. Дело даже не в том. Сама психология в основе своей ущербна. Это не наука! И в итоге шарлатаны, называющие себя "практикующими психологами", берут свои квадратные инструменты и пытаются их засунуть в круглые отверстия в головах людей которые им доверились. Поэтому не получается ничего хорошего. Дай бог, чтобы не было зла. Обычно не бывает. Обычно они только деньги тянут. Но это те, кто понимает, что делает. Те, кто правда хочет помочь, эти могут навредить. Реально нужно правильно воспринимать психолога, это как казино, там можно и хорошо время провести, а можно и просрать жизнь. Зависит от человека напрямую. Если понимать, что толку не будет никакого, то и вреда не будет.

334

Григорий25 написал(а):

я вас понял спасибо большое! буду стараться выполнять это не трудно что вы написали! с семьей и деньгами не получится потому что это трудность большая! мне не дают вообще денег ! в магазин ходит брат! и про бюджет я могу вообще забыть! я не вижу денег! мне даже чтобы поехать куда то на проезд нужно клянчить со скандалом у бабушки какие то  сранные извините 50 рублей! поэтому с этим провал полный!

Почему тебе не дают, а брату которому 17лет дают ? Что были прицендены, что ты взяв деньги на продукты тратил на что-то не по назначению ?

335

niccolomachiavelli написал(а):

Григорий25
Не игнорь мои вопросы. пожалуста. Это ведь обидно.

я не успеюваю всем отвечать ! напиши еще раз свой вопрос! я путаюсь уже незнаю кому отвечать

336

Torquemada написал(а):

Я знаю, что не скоро. Жизни обычно не хватает)

Григорий25
Ты тоже однажды поймешь, что психологи тебе не могут помочь. Даже квалифицированные. Даже за денежку. Не потому что это не врачи, и ни за что не отвечают. Дело даже не в том. Сама психология в основе своей ущербна. Это не наука! И в итоге шарлатаны, называющие себя "практикующими психологами", берут свои квадратные инструменты и пытаются их засунуть в круглые отверстия в головах людей которые им доверились. Поэтому не получается ничего хорошего. Дай бог, чтобы не было зла. Обычно не бывает. Обычно они только деньги тянут. Но это те, кто понимает, что делает. Те, кто правда хочет помочь, эти могут навредить. Реально нужно правильно воспринимать психолога, это как казино, там можно и хорошо время провести, а можно и просрать жизнь. Зависит от человека напрямую. Если понимать, что толку не будет никакого, то и вреда не будет.

да это все я знаю! я сам себе только могу помочь и все больше никто! я никогда не платил деньги за психологическую услугу и не буду! потому что сам изучаю психологию от и до и многое понимаю и знаю ! чисто сам для себя! это даже не наука это просто состояние души! Либо есть либо нет! либо ты понимаешь и чувствуешь человека либо нет! это от природы должно быть! то что полно шалатанов я с тобой согласен полностью это потому что жизнь такая!

Григорий25 написал(а):

я не успеюваю всем отвечать ! напиши еще раз свой вопрос! я путаюсь уже незнаю кому отвечать


было время раньше до армии еще я ходил в магазин но бывало алкоголь иногда покупал или копил деньги себе на что то откладывал! ну вот с этого момента и не дают!

337

Григорий25 написал(а):

было время раньше до армии еще я ходил в магазин но бывало алкоголь иногда покупал или копил деньги себе на что то откладывал! ну вот с этого момента и не дают!

Поговори с бабушкой. Скажи что сейчас будешь покупать строго что она скажет и принесешь ЧЕКИ !! И сдачу отдашь.
Скажи что это нужно тебе, чтобы знать сколько денег уходит на быт, а также чтобы больше социлизироваться.Так как ты готовишься к самостоятельной жизни..

338

Севастьяна написал(а):

Поговори с бабушкой. Скажи что сейчас будешь покупать строго что она скажет и принесешь ЧЕКИ !! И сдачу отдашь.
Скажи что это нужно тебе, чтобы знать сколько денег уходит на быт, а также чтобы больше социлизироваться.Так как ты готовишься к самостоятельной жизни..


она не поймет это! поверь она сложный человек и деньги очень бережет если у меня даже на дорогу взять куда либо 50 рублей на проезд она уже орать начинает и для нее это такая проблема что ппц! хотя деньги у нее есть она не бедствует! мы впринципе то живем не бедно нормально! она если так подумать может вполне мне давать на личные расходы зная что я не работаю и что такая ситуация могла бы по 100 рублей в день хотя бы выдавать ! копейки вообще для нее и вообще это не деньги для Москвы!

ну она говорит мол ты должен работать итд итп и все по новой!
вообщем это бесполезно с деньгами у меня большой напряг и очень сложно все! тоьлко если самому работать пойти но я еще не скоро пойду я так чувствую!

339

Григорий25 написал(а):

она не поймет это! поверь она сложный человек и деньги очень бережет если у меня даже на дорогу взять куда либо 50 рублей на проезд она уже орать начинает и для нее это такая проблема что ппц! хотя деньги у нее есть она не бедствует! мы впринципе то живем не бедно нормально! она если так подумать может вполне мне давать на личные расходы зная что я не работаю и что такая ситуация могла бы по 100 рублей в день хотя бы выдавать ! копейки вообще для нее и вообще это не деньги для Москвы!

ну она говорит мол ты должен работать итд итп и все по новой!
вообщем это бесполезно с деньгами у меня большой напряг и очень сложно все! тоьлко если самому работать пойти но я еще не скоро пойду я так чувствую!

А ты перестань: во первых, повторять фразу "не скоро", --ты это себе Внушаешь повторением. Во вторых, перестань думать, что чувствуешь/предчувствуешь --так как все это на самом деле В твоих руках !!

Афформации должны быть позитивными и направленными на то что "сможешь" "скоро" "сейчас" и так далее.

И вот еще важный момент. Чтобы тебе поехать к врачу, поехать на платные опросы, поехать в центр занятости или собеседования , тебе Каждый день нужны будут 50 рублей туда и 50 обратно, ведь так ? Она тебе будет их выдавать ? Может тебя именно это еще и останавливает, то что она Откажется выдавать на каждую поездку -на проезд ??

340

Григорий25, вчера я так на скорую руку писала, сегодня немного дополню:

1) насчет диеты Торсунова. Хоть и по желанию, но не имею ввиду, чтобы вы отказывались от мяса. Просто его оптимально перенести на обеденное время.

2) В начале своей темы вы пишете, что упали духом. Для мужчины, в силу его психического, да и гормонального устройства, особенно в молодости, очень важна дисциплина, поскольку она развивает волю. Мужчина со слабой волей не может чувствовать себя уверенно, когда жизнь требует активных действий и принятия решений. Сильную же волю можно направить на любые задачи и вы с ними легче справитесь. По этой причине именно на распорядке дня и "здоровых ограничениях" проще всего дисциплину отрабатывать. Это база, на которую вы всю жизнь можете надежно опереться.

Следующая ступенька - это занятия спортом. Многое будет зависеть от того, что вам скажет врач. Но, если на ЛФК вы попадете, обычно прописывают десяток занятий - запишите комплекс упражнений и делайте его до весны дома. За это время вы подготовите свое сердце и организм в целом к более серьезным нагрузкам. С учетом параллельных постоянных прогулок. Также для сердца очень полезны зелень, сухофрукты, стевия, тофу. Ночные бдения сами по себе ведут к ожирению и истощению психики. Время сна для восстановления психики и "умственных сил" приходится на время прибл. 21:00-3:00. Чем меньше вы туда попадаете, тем более выжатым, апатичным, неуверенным и неудовлетворенным вы себя чувствуете.

Также и для снятия последствий стресса, в первую очередь, важно движение, физические нагрузки. Очень опасен сидячий образ жизни сам по себе, потому что атрофируются внутренние органы и мышцы. Естественно, что и гормональный фон разлаживается, настроение падает. И при этом вы начинаете хуже соображать. Потому в период, когда вы чему-нибудь учитесь, для лучшего усвоения информации стоит заниматься спортом. Т.е. помните всегда, что движение - это жизнь. Организм должен получать посильные нагрузки, чтобы тонус был постоянным и настроение ровнее, лучше концентрация внимания.

3) По поводу закупки продуктов. Сейчас у вас есть другие задачи на первое время и вам надо войти в новый режим. Но я вам объясню все преимущества этого пункта, скорее всего, к январю вы до него дозреете уже сам, потому что лучше себя почувствуете (если будете все выполнять, конечно же :)) Дело в том, что если ваши родственники заметят, что вы взялись за себя и активно улучшаете свою жизнь, их мнение о вас вырастет, вы однозначно их обрадуете, отношения улучшатся и доверие к вам возрастет, если будут видны результаты вашей деятельности. - мы еще обсудим с вами, как лучше строить разговоры. И вам будет легче договариваться. Здесь нет непреодолимых препятствий.

Во-вторых. Вы живете на деньги членов вашей семьи. Было бы адекватно, не побоюсь этого слова, помочь в свою очередь и им чем-то. Бабушка - пожилой человек, ей с каждым годом все тяжелее даются домашние дела. Не удивительно, что она нервничает и срывается на вас от безнадежности. Развив деятельность, вы вселите в нее надежду. И она будет вам благодарна за помощь. А брату, который работает, вы освободите немного свободного времени для отдыха и разгрузите. и он также, был бы вам за это благодарен. Тем более в его возрасте, когда хочется развлечений) Это не прямо сейчас. К январю ваше обычное настроение изменится в лучшую сторону. И все эти вещи будут решаться легче. Пока просто подумайте об этом. Вам нужно улучшить отношения с родственниками и разрядить моральную обстановку дома. И, что существенно, для вас самого психологически важно брать на себя практически полезные задачи и видеть результаты своего труда. Потому что уверенность в себе нарабатывается по большей части реальными делами. И уж тем более теми, которые нужны и другим людям, не только вам - это благотворно влияет на самооценку.

----------
Еще вопросы к вам:
1) Курите? Как с алкоголем отношения складываются?
2) Какой характер у вашего брата? Как вы с ним общаетесь?
3) Какой у вас сейчас рост и вес?

341

asd написал(а):

Григорий25, вчера я так на скорую руку писала, сегодня немного дополню:

1) насчет диеты Торсунова. Хоть и по желанию, но не имею ввиду, чтобы вы отказывались от мяса. Просто его оптимально перенести на обеденное время.

2) В начале своей темы вы пишете, что упали духом. Для мужчины, в силу его психического, да и гормонального устройства, особенно в молодости, очень важна дисциплина, поскольку она развивает волю. Мужчина со слабой волей не может чувствовать себя уверенно, когда жизнь требует активных действий и принятия решений. Сильную же волю можно направить на любые задачи и вы с ними легче справитесь. По этой причине именно на распорядке дня и "здоровых ограничениях" проще всего дисциплину отрабатывать. Это база, на которую вы всю жизнь можете надежно опереться.

Следующая ступенька - это занятия спортом. Многое будет зависеть от того, что вам скажет врач. Но, если на ЛФК вы попадете, обычно прописывают десяток занятий - запишите комплекс упражнений и делайте его до весны дома. За это время вы подготовите свое сердце и организм в целом к более серьезным нагрузкам. С учетом параллельных постоянных прогулок. Также для сердца очень полезны зелень, сухофрукты, стевия, тофу. Ночные бдения сами по себе ведут к ожирению и истощению психики. Время сна для восстановления психики и "умственных сил" приходится на время прибл. 21:00-3:00. Чем меньше вы туда попадаете, тем более выжатым, апатичным, неуверенным и неудовлетворенным вы себя чувствуете.

Также и для снятия последствий стресса, в первую очередь, важно движение, физические нагрузки. Очень опасен сидячий образ жизни сам по себе, потому что атрофируются внутренние органы и мышцы. Естественно, что и гормональный фон разлаживается, настроение падает. И при этом вы начинаете хуже соображать. Потому в период, когда вы чему-нибудь учитесь, для лучшего усвоения информации стоит заниматься спортом. Т.е. помните всегда, что движение - это жизнь. Организм должен получать посильные нагрузки, чтобы тонус был постоянным и настроение ровнее, лучше концентрация внимания.

3) По поводу закупки продуктов. Сейчас у вас есть другие задачи на первое время и вам надо войти в новый режим. Но я вам объясню все преимущества этого пункта, скорее всего, к январю вы до него дозреете уже сам, потому что лучше себя почувствуете (если будете все выполнять, конечно же ) Дело в том, что если ваши родственники заметят, что вы взялись за себя и активно улучшаете свою жизнь, их мнение о вас вырастет, вы однозначно их обрадуете, отношения улучшатся и доверие к вам возрастет, если будут видны результаты вашей деятельности. - мы еще обсудим с вами, как лучше строить разговоры. И вам будет легче договариваться. Здесь нет непреодолимых препятствий.

Во-вторых. Вы живете на деньги членов вашей семьи. Было бы адекватно, не побоюсь этого слова, помочь в свою очередь и им чем-то. Бабушка - пожилой человек, ей с каждым годом все тяжелее даются домашние дела. Не удивительно, что она нервничает и срывается на вас от безнадежности. Развив деятельность, вы вселите в нее надежду. И она будет вам благодарна за помощь. А брату, который работает, вы освободите немного свободного времени для отдыха и разгрузите. и он также, был бы вам за это благодарен. Тем более в его возрасте, когда хочется развлечений) Это не прямо сейчас. К январю ваше обычное настроение изменится в лучшую сторону. И все эти вещи будут решаться легче. Пока просто подумайте об этом. Вам нужно улучшить отношения с родственниками и разрядить моральную обстановку дома. И, что существенно, для вас самого психологически важно брать на себя практически полезные задачи и видеть результаты своего труда. Потому что уверенность в себе нарабатывается по большей части реальными делами. И уж тем более теми, которые нужны и другим людям, не только вам - это благотворно влияет на самооценку.

----------
Еще вопросы к вам:
1) Курите? Как с алкоголем отношения складываются?
2) Какой характер у вашего брата? Как вы с ним общаетесь?
3) Какой у вас сейчас рост и вес?




Все это понятно) я впринципе и сам это хотел делать начать но только после нового года! мне нужно разобраться с психикой у меня сейчас глубокая депрессия я ушел в себя ! мне нужно разобраться с самим собой и поставить все точки над и !

и я расставил уже эти приоритеты что и как нужно

1) это здоровье! оно самое важное для меня сейчас в жизни ( да и для любого нормального человека оно на 1 месте стоит) Похудение+ поход к врачу все это нужно сделать в первую очередь!
2) это поиск работы потому что без работы никуда! жить будет трудно у меня вообще такая жизнь что после смерти бабушки я можно сказать божмом могу оказаться! а дед сказал что выселит меня за неуплату то что я не плачу за квартиру а он может! он он жестокий человек ему всеравно на меня темболее меня он не долюбливает!
кстати мой брат не работает он еще в 11 классе только учится! просто мы его квартиру сдаем и на эти деньги живем!
3) поиск личной жизни ( без девушки мне трудно я хочу быть нужным ) хочу женскую нежность ласку почувствоать!даже не столь секса! про секс я уже вообще молчу для меня это фантастика! просто как будто другой мир я даже не поверю если у меня будет девушка или поцелуй с кем то я все забыл как и что делать! это как будто заново рожусь если это будет! может на жалость подавить девушкам? но это не прокатывает они лохов (как они называют таких как я ) не любят! им нужны Альфа самцы а я даже не омега я вообще хер знает кто и что! ну это если реально судить по их мнению! поэтому девушка мне не скоро еще светит( а мне тяжело без поддержки !

4) вообщем целом на все про все у меня уйдет года 4 я уже расчитал!

ОТВЕТ НА ВАШИ ВОПРОСЫ!

1) нет не курю ,и не пью.Очень очень редко могу позволить себе выпить а так я против курения и алкоголя.
2)У брата сложный характер его испортили очень бабушка ! она настроила его против меня он считает меня за лоха! и смеется постоянно надо мной ! и прктически не общается со мной избегает меня! вообщем мы почти не общаемся с ним! хотя я много раз делал попытки чтобы с ним пообщатьяс но он не хочет!
3) рост 178 а вес 115 где то так !

342

Григорий25 написал(а):

Все это понятно) я впринципе и сам это хотел делать начать но только после нового года! мне нужно разобраться с психикой у меня сейчас глубокая депрессия я ушел в себя ! мне нужно разобраться с самим собой и поставить все точки над и !

и я расставил уже эти приоритеты что и как нужно

1) это здоровье! оно самое важное для меня сейчас в жизни ( да и для любого нормального человека оно на 1 месте стоит) Похудение+ поход к врачу все это нужно сделать в первую очередь!
2) это поиск работы потому что без работы никуда! жить будет трудно у меня вообще такая жизнь что после смерти бабушки я можно сказать божмом могу оказаться! а дед сказал что выселит меня за неуплату то что я не плачу за квартиру а он может! он он жестокий человек ему всеравно на меня темболее меня он не долюбливает!
кстати мой брат не работает он еще в 11 классе только учится! просто мы его квартиру сдаем и на эти деньги живем!
3) поиск личной жизни ( без девушки мне трудно я хочу быть нужным ) хочу женскую нежность ласку почувствоать!даже не столь секса! про секс я уже вообще молчу для меня это фантастика! просто как будто другой мир я даже не поверю если у меня будет девушка или поцелуй с кем то я все забыл как и что делать! это как будто заново рожусь если это будет! может на жалость подавить девушкам? но это не прокатывает они лохов (как они называют таких как я ) не любят! им нужны Альфа самцы а я даже не омега я вообще хер знает кто и что! ну это если реально судить по их мнению! поэтому девушка мне не скоро еще светит( а мне тяжело без поддержки !

4) вообщем целом на все про все у меня уйдет года 4 я уже расчитал!

ОТВЕТ НА ВАШИ ВОПРОСЫ!

1) нет не курю ,и не пью.Очень очень редко могу позволить себе выпить а так я против курения и алкоголя.
2)У брата сложный характер его испортили очень бабушка ! она настроила его против меня он считает меня за лоха! и смеется постоянно надо мной ! и прктически не общается со мной избегает меня! вообщем мы почти не общаемся с ним! хотя я много раз делал попытки чтобы с ним пообщатьяс но он не хочет!
3) рост 178 а вес 115 где то так !


Правильно ли я понимаю, Григорий, что вы хотели бы в первую очередь поработать со мной над унынием и тем, что его вызывает? Т.е. сейчас. Если да, тогда выберете то, что более всего занимает ваши мысли в течение дня или тревожит и давайте обсудим.

Только имейте ввиду, что вся предложенная программа автоматически снижает общий градус этого уныния. И, если вы начинаете это сейчас - то и обстановка прямо сейчас начинает изменяться и вы вместе с ней. Если не начинаете, то просто вести разговоры мы можем очень долго))

343

asd
А вам не кажется что в вашем списке только скучное выравнивание режима и Никаких радостей ? Я бы сделала упор на радостях все-таки, так как без радости НЕТ мотивации что-либо делать. Делать д е л а т ь делать. А не только говорить "как я это все сделаю в будущем" ...

Я считаю вы бы могли помочь Григрию найти какое то приятное дело, хобби, которое будет приносить радость каждый день ? И еще вопрос, стоит ли Григорию отрицать все общение сейчас ?

344

asd написал(а):

Только имейте ввиду, что вся предложенная программа автоматически снижает общий градус этого уныния. И, если вы начинаете это сейчас - то и обстановка прямо сейчас начинает изменяться и вы вместе с ней. Если не начинаете, то просто вести разговоры мы можем очень долго))

Да вам бесполезно со мной на самом деле общаться) я очень сложный человек не теряйте время)я сам знаю чего я хочу вы мне пишите то что я и так понимаю!я конечно очень благодарен вам за помощь но все это я и так знаю! депрессия у меня из за образа жизни такого и из за того что я изменить пока не в силах ничего! на это уйдут годы + силы нервы итд! которых уже просто нет! + семья моя тут очень тяжело жить! дед каждый день пьет бабушка с ним стала пить! и вообще понимания нет нигде я один в этой жизни! разговариваю сам с собой и хожу по комнате туда сюда порой! и общаюсь думаю рассуждаю! а что еще делать то ? как жить? я просто выхода не вижу! выход один менять все это через силу! просто взять встать поднять свою толстую жопу и менять либо просто ныть дальше и вот так вот плыть по течению! но это течение рано или поздно меня потопит окончательно я уже это понял! это очень страшно в таком возрасте молодом вот так вот жить! я вот смотрю на знакомых все счастливы женаты замужем у всех дети у всех работы все выглядят хорошо да и со здоровьем хорошо все! ездиют путешествуют на глазах улыбки! а меня посмотреть если да это же жесть! просто жесть! на меня все смотрят с каким то сожалением как будто им жалко меня ! меня это просто раздражает ппц как! я больной человек и мне если и нужна помощь то только реальная и высококвалифицированного специалиста! коих очень большая редкость! или только сам ! тут никто и ничто не поможет ! поможет только то что взять поднять жопу и пойти делать вот и все! но для этого мне нужна решимость ! а ее нет потому что присутствуют страхи а страхи из за чего? из за поломанной психи страх перемены к новой жизни! Это нормальное явление просто я видимо не готов еще поэтому бесполезно менять сейчас если я не готов! нужно внутри быть готов и понимать что либо сейчас либо никогда! поэтому я сейчас себя настрайваю психологически потихоньку день за днем потому что я знаю что это нужно в любом случае! моя душа она больна!

345

Григорий25 написал(а):

потому что присутствуют страхи а страхи из за чего? из за поломанной психи страх перемены к новой жизни! Это нормальное явление просто я видимо не готов еще поэтому бесполезно менять сейчас если я не готов! нужно внутри быть готов и понимать что либо сейчас либо никогда! поэтому я сейчас себя настрайваю психологически потихоньку день за днем потому что я знаю что это нужно в любом случае! моя душа она больна!

Григорий, надо тебе разобраться Страх чего у тебя в "новой жизни", чего именно ты боишься на самом деле ??
И второе, то что посоветовала тебе asd про режим сна, питания и прогулок --разве это что-то каардинальное и разве это уже "новая жизнь" ? Ведь нет же.. а значит эти изменения в режиме не должны тебя пугать ?

346

Севастьяна написал(а):

тебя

Страх того что может быть еще хуже! или вообще ничего не изменится ! незнаю почему но такие страхи бывают! просто мне сложно одному нужна поддержка какая то ! поддержка женщины девушки а один везде это жесть! темболее сейчас в нашем мире! у многих ведь родители помогают или друзья или девушки поддерживают а я вообще один! у меня никого нет я сам по себе как волк одинокий! одному тяжело подниматься понимаешь? я уже пробовал один подняться я не настолько сильный морально и духовно чтобы одному подниматься !это очень сложно для меня !

второе по поводу сна питания и прогулок это все ерунда это для меня легко ! по поводу сна вряд ли получится сейчас потому что я привык уже так жить и ночью я в основном самый активный образ жизни веду! питание изменить легко без проблем но проблема в том что здоровье продукты надо покупать а они тоже не дешево стоят а бабушка мне всегда типо говорит ешь что дают итд! короче не всегда удастся мне следить за питанием правльным!это будет в идеале тогда когда я пойду работать! сам себе буду покупать продукты!
ну а гулять я гулял я пробовал и что? летом вот этим я выходил гулять на 4 часа каждое утро вставал в 7 утра в 8 выходил из дома и гулял по району до 12 дня! и что ? очень скучно мне одному с самим собой ходить и бродить дома то легче !ведь есть кино интернет а там что делать то ?я тупо ходил как дурак около озера кругами ! на меня даже люди смотрели иногда как на придурка! бабки какие то разговаривать пытались все время со мной! вообщем гулять то можно но для нормальный гулянки нужны деньги ! чтобы пойти куда то посидеть или в кино или в кафе зайти кофе попить ! вот это я понимаю нормально я бы с удовольствием так гулял а так мне было скучно ходить летом! я почти все лето так прогулял!

347

Григорий25 написал(а):

Страх того что может быть еще хуже! или вообще ничего не изменится ! незнаю почему но такие страхи бывают! просто мне сложно одному нужна поддержка какая то ! поддержка женщины девушки а один везде это жесть!

Так я тебе предложила приехать и помогать в делах !! Даже не я, а ты сам первый мне это предложил !  И что в итоге, когда я попросила телефон и предложила встречу через пару недель, ты Оказался ! О т к а з а л с я отказался. И продолжаешь все также сидеть и....  хотеть чтобы пришла какая-нибудь девушка и помогла ??

348

Севастьяна написал(а):

Так я тебе предложила приехать и помогать в делах !! Даже не я, а ты сам первый мне это предложил !  И что в итоге, когда я попросила телефон и предложила встречу через пару недель, ты Оказался ! О т к а з а л с я отказался. И продолжаешь все также сидеть и....  хотеть чтобы пришла какая-нибудь девушка и помогла ??


аааааа блин ! какая же жесть! Севастьяна ну сколько раз реально говорить что я не готов к встрече ?причем тут какая то девка? у меня нет ни одной девки сейчас и ближайшие годы не будет точно! пока не налажу свою жизнь хотя бы процентов на 40 !

отказался потому что не готов к встречам а какие то девки мне ненужны я лишь говорю про поддержку ! мне было бы легче если бы я встречался с кем то ! понимаешь о чем я ? если бы меня кто то любил ценил итд! было бы легче на самом деле!да это любому понятно!

349

Григорий25 написал(а):

это от природы должно быть

Согласен. При таком подходе могут и помочь. Есть от природы психологи. Но они же образование получают! Вот это я считаю фигней. Их "корочки". И учебники. И терминологию. Я считаю, что все это для отвода глаз. Чтобы бабки тянуть из карманов было удобней.

Григорий25 написал(а):

бывало алкоголь иногда покупал или копил деньги себе на что то откладывал! ну вот с этого момента и не дают!

Жестко у тебя) У меня склонность к алкоголизму в юности нашли (но это психологи, им нет доверия). Папа от этого помер. А я держусь. Вообще не пью! За компанию только. Вот там могу и перебрать.

350

Григорий25 написал(а):

аааааа блин ! какая же жесть!

отказался потому что не готов к встречам а какие то девки мне ненужны я лишь говорю про поддержку ! мне было бы легче если бы я встречался с кем то ! понимаешь о чем я ? если бы меня кто то любил ценил итд! было бы легче на самом деле!да это любому понятно!

Так я тебе именно для поддержки и предлагала ты же это прекрасно понимаешь.
Для чего тогда пишешь что вот бы была девушка подруга которая поддерживала, одному типо Невозможно и нужна поддержка... а сам от поддержки отказываешься !

Отредактировано Севастьяна (28-11-2015 13:22:27)

351

Григорий25 написал(а):

а какие то девки мне ненужны я лишь говорю про поддержку !

Мы вообще то про меня говорили. При чем тут "какие то девки" , или ты меня считаешь "какой то девкой" ?

352

Григорий25 написал(а):

мне было бы легче если бы я встречался с кем то ! понимаешь о чем я ? если бы меня кто то любил ценил итд! было бы легче на самом деле!да это любому понятно!

Ну допустим я тебя полюблю... но ты ведь Отказываешься от этой возможности ?

353

Вообщем психолог asd , продумайте серьезно план Хобби и получения Радости для Григория25. Так как план режима он итак знает, и ему важнее всего именно чувства Радости от жизни. С которым у него судя по общению огромные проблемы.
аsd, может все же ему не нужно Изолировать себя от общения сейчас. А напротив налаживать все, параллельно общаясь с приятными ему людьми ? И именно живое общение сейчас, это то что смотивирует...

354

Севастьяна написал(а):

asd
А вам не кажется что в вашем списке только скучное выравнивание режима и Никаких радостей ?


Севастьяна, разве я ограничиваю Григория в самостоятельном поиске радостей?
Только сам человек может знать что его радует. и уж тем более, я не могу брать на себя контроль его жизни - это нереально.
Я могу только предложить "скелет" - те вещи, которые являются ключевыми и помогают собраться и выдерживать направление.

Я бы сделала упор на радостях все-таки, так как без радости НЕТ мотивации что-либо делать. Делать д е л а т ь делать. А не только говорить "как я это все сделаю в будущем" ...

Мы можем работать с мотивацией. Но до нее нужно еще дойти.
Но вы должны понимать, взрослый человек не должен быть зависим даже от приятных эмоций. (никто не говорит, что это просто) несомненно они очень нужны. Только невозможно руководством к действию считать только лишь радость.

Я считаю вы бы могли помочь Григрию найти какое то приятное дело, хобби, которое будет приносить радость каждый день ? И еще вопрос, стоит ли Григорию отрицать все общение сейчас ?

я могу двигаться только поступательно, от простого к сложному и от более приоритетного к менее важному.

Вы же имеете полное право также делиться своим мнением.

355

Григорий25 написал(а):

Да вам бесполезно со мной на самом деле общаться) я очень сложный человек не теряйте время)я сам знаю чего я хочу вы мне пишите то что я и так понимаю!я конечно очень благодарен вам за помощь но все это я и так знаю! депрессия у меня из за образа жизни такого и из за того что я изменить пока не в силах ничего! на это уйдут годы + силы нервы итд! которых уже просто нет! + семья моя тут очень тяжело жить! дед каждый день пьет бабушка с ним стала пить! и вообще понимания нет нигде я один в этой жизни! разговариваю сам с собой и хожу по комнате туда сюда порой! и общаюсь думаю рассуждаю! а что еще делать то ? как жить? я просто выхода не вижу! выход один менять все это через силу! просто взять встать поднять свою толстую жопу и менять либо просто ныть дальше и вот так вот плыть по течению! но это течение рано или поздно меня потопит окончательно я уже это понял! это очень страшно в таком возрасте молодом вот так вот жить! я вот смотрю на знакомых все счастливы женаты замужем у всех дети у всех работы все выглядят хорошо да и со здоровьем хорошо все! ездиют путешествуют на глазах улыбки! а меня посмотреть если да это же жесть! просто жесть! на меня все смотрят с каким то сожалением как будто им жалко меня ! меня это просто раздражает ппц как! я больной человек и мне если и нужна помощь то только реальная и высококвалифицированного специалиста! коих очень большая редкость! или только сам ! тут никто и ничто не поможет ! поможет только то что взять поднять жопу и пойти делать вот и все! но для этого мне нужна решимость ! а ее нет потому что присутствуют страхи а страхи из за чего? из за поломанной психи страх перемены к новой жизни! Это нормальное явление просто я видимо не готов еще поэтому бесполезно менять сейчас если я не готов! нужно внутри быть готов и понимать что либо сейчас либо никогда! поэтому я сейчас себя настрайваю психологически потихоньку день за днем потому что я знаю что это нужно в любом случае! моя душа она больна!


Как вы считаете, какую помощь вы получите от квалифицированного специалиста? Что вам действительно способно помочь?

К чему именно вы сейчас не готовы? К разговорной психотерапии? Встать в 5 утра? К прогулкам? К походу к врачу?

Хотите ли вы действительно со мной продолжить, или на этом закончим?

356

asd
Скажите пожалуйста, стоит ли Григорию сейчас ограничивать себя в общении ?

Отредактировано Севастьяна (28-11-2015 13:49:37)

357

Григорий25 написал(а):

Страх того что может быть еще хуже! или вообще ничего не изменится ! незнаю почему но такие страхи бывают! просто мне сложно одному нужна поддержка какая то ! поддержка женщины девушки а один везде это жесть! темболее сейчас в нашем мире! у многих ведь родители помогают или друзья или девушки поддерживают а я вообще один! у меня никого нет я сам по себе как волк одинокий! одному тяжело подниматься понимаешь? я уже пробовал один подняться я не настолько сильный морально и духовно чтобы одному подниматься !это очень сложно для меня !

Как вы считаете, ваш страх имеет реальное значение? Действительно ли ничего не изменится, если вы будете предпринимать действия?

Какой именно поддержки вы хотели бы от девушки? В чем она должна выражаться?

второе по поводу сна питания и прогулок это все ерунда это для меня легко ! по поводу сна вряд ли получится сейчас потому что я привык уже так жить и ночью я в основном самый активный образ жизни веду!


Обратите внимание. У вас два взаимоисключающих высказывания. Вы пишете, что вам легко изменить время сна, но сейчас не получится.
Ведь это означает, что некая трудность есть. А под "легко" вы имеете ввиду, что вам легко понять это или представить. Но трудно выполнить в данный момент.

Вы можете, если хотите, сейчас представить, какие действительные трудности вас подстерегают, если вы сегодня ляжете спать в 22:00? Бессонница - вы не сможете уснуть? Или вы не хотите ложиться спать так рано? Почему, если да?

питание изменить легко без проблем но проблема в том что здоровье продукты надо покупать а они тоже не дешево стоят а бабушка мне всегда типо говорит ешь что дают итд! короче не всегда удастся мне следить за питанием правльным!это будет в идеале тогда когда я пойду работать! сам себе буду покупать продукты!

т.е. и здесь мы видим препятствие и то, что вам хочется преодоление его отложить на потом.

Но скажите мне, как вы представляете себе действительный выход - последовательность, благодаря которой вы сможете изменить ситуацию в лучшую сторону?

Вы начнете с врача? С психолога?
Как вы думаете худеть, каким способом? Когда начнете?

Действительно ли вы думаете, что хоть какой-то врач одобрит недосыпание?

И как вы в таком состоянии найдете работу, если у вас нет моральных сил на нее. Где вы намерены эти силы взять? Чтобы разомкнуть замкнутый круг.

ну а гулять я гулял я пробовал и что? летом вот этим я выходил гулять на 4 часа каждое утро вставал в 7 утра в 8 выходил из дома и гулял по району до 12 дня! и что ? очень скучно мне одному с самим собой ходить и бродить дома то легче !ведь есть кино интернет а там что делать то ?я тупо ходил как дурак около озера кругами ! на меня даже люди смотрели иногда как на придурка! бабки какие то разговаривать пытались все время со мной!

Очень хорошо, что вы делали это. даже если было скучно. - писала вам выше о последствиях для здоровья.
Проблема в том, что вы делали это в отрыве от всего остального :) В вашем случае ощутимо помогают только комплексные действия.

И, желательно не просто гулять, а ставить цели и задачи. И понимать ради чего вы это делаете.

Также, выясняется, что у вас нет любимого дела для себя, хобби?

вообщем гулять то можно но для нормальный гулянки нужны деньги ! чтобы пойти куда то посидеть или в кино или в кафе зайти кофе попить ! вот это я понимаю нормально я бы с удовольствием так гулял а так мне было скучно ходить летом! я почти все лето так прогулял!

Считаете ли вы, что до выхода на работу, систематических прогулок устраивать не стоит?

358

Севастьяна написал(а):

Вообщем психолог asd , продумайте серьезно план Хобби и получения Радости для Григория25. Так как план режима он итак знает, и ему важнее всего именно чувства Радости от жизни. С которым у него судя по общению огромные проблемы.
аsd, может все же ему не нужно Изолировать себя от общения сейчас. А напротив налаживать все, параллельно общаясь с приятными ему людьми ? И именно живое общение сейчас, это то что смотивирует...


Севастьяна, вы можете озвучивать свои идеи, но я не могу обещать вам, что буду делать то, что вам кажется правильным)

Также вы можете сами обсуждать с Григорием то, что посчитаете нужным.

359

Севастьяна написал(а):

asd
Скажите пожалуйста, стоит ли Григорию сейчас ограничивать себя в общении ?


Думаю, что конечно же, не стоит.

360

asd написал(а):

Думаю, что конечно же, не стоит.

Тогда почему он так рассуждает, что "никакого общения пока все не изменю",  ведь это его и тормозит ?


Вы здесь » Форум о социофобии » Общий форум о социофобии » Помогите друзья нет моих сил больше( не могу так жить больше!


Рейтинг форумов | Создать форум бесплатно © 2007–2016 «QuadroSystems» LLC