Вверх страницы
Вниз страницы

Форум о социофобии

Объявление

Некоторые разделы форума недоступны для гостей. Связь с администрацией форума: sociophobia.ru@yandex.ru . Запасной адрес форума


Благодарим за регистрацию на нашем форуме!
Совсем скоро администратор активирует ваш аккаунт и вы сможете оставлять сообщения. Если ваш аккаунт зарегистрирован через прокси он может быть удален.

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Форум о социофобии » Первый шаг » типа здрасьте


типа здрасьте

Сообщений 1 страница 20 из 20

1

Здрасьте.
    Долгое время я посещал этот сайт в качестве гостя. Ничего о себе не рассказывал, не отписывался в темах, просто читал чужие истории и посты. Я думал, зачем я буду здесь что-то писать, общаться с кем-то, если всё равно никогда не увижу этих людей в реале. Ну вот я всё-таки решил рассказать о себе. Ибо хотя бы такое общение лучше, чем вообще никакого.
    Меня зовут Дмитрий. Живу я в городе Чебоксары. Мне 20 лет. И я социофоб. Тру социофоб. Да, возможно людям со стороны и незаметно, что я прям тру социофоб, потому что  на улице, в общественных местах я постоянно стараюсь следить за своими движениями, мимикой, чтоб выглядеть как нормальный человек. Но я знаю, что я всё же тру фоб.
    Так вот, я с рождения был скромным и застенчивым. Я хорошо помню, что в детстве, когда с родителями ходил к кому-нибудь в гости, то по началу всегда там был замкнутым и  на любые вопросы в мой адрес отвечал "не знаю". Это была моя любимая фраза "не знаю" :) . Меня спрашивали "как живёшь", я отвечал "не знаю". Спрашивали типа "хочешь кушать", я тоже отвечал "не знаю". Вот таким вот я был. Хоть я был и скромным, но тогда у меня не было социофобии. Не было её и в начальных классах школы. Я помню, что в начальных классах у меня были друзья, и я веселился с ними и гулял. У меня было довольно хорошее общественное положение в классе. К тому же я ещё и хорошо учился, был отличником. Меня любила классная руководительница. И сейчас очень грустно вспоминать то счастливое время :'( У меня тогда были реальные друзья. Эхх... А ещё я очень тесно дружил с одной девочкой - своей одноклассницей. И мы вместе гуляли, я ходил к ней в гости часто. Она мне звонила по вечерам, мы с ней болтали. Сейчас мне об этом приходится только мечтать.
    И вот этот, наверно самый счастливый период моей жизни - период учёбы во 2-3 классах, - закончился, когда я перешёл в 5-й класс. Тогда у меня наверно и начала развиваться социофобия. А мои природные скромность и застенчивость только способствовали её развитию. Меня, как типа умного ученика, отличника, определили в отборный 5а класс, где собрали всех самых способных из 3-х классов. И вот я попал в новый коллектив, где практически никого не знал. Естественно я мало с кем общался и был один. Ну и соответственно социофобия моя развивалась. К старшим классам я естественно скатился в учёбе. Отличником я пробыл по-моему класса до 7-8, точно не помню. Я стал ударником и окончил школу тоже ударником. Но на самом деле многие предметы я знал на тройку, а то и хуже. :) Некоторые учителя мне рисовали четвёрки. В 10-11 классах я вообще  практически не учился, ничё не делал =) Ещё мне в классе 7-8 примерно купили комп. Ну я конечно был очень рад и зависал в нём надолго. НУ думаю, многие поймут, что такое первый компьютер и как он влияет на учёбу и всё остальное :) Так вот он только усугубил ситуацию. Были в школе и приколы надо мной. Правда хоть и прикалывались иногда надо мной в классах 9-11, но приколы эти были наверно не злые, а такие добрые какие-то) Ну в общем прикалывались надо мной, но без излишней жестокости. Но мне всё равно было тогда очень хреново, и я ненавидел эту школу, мечтал её побыстрее закончить. В старших классах я практически всегда сидел дома, никуда не выходил. 11 класс вообще был наверно самых хреновым периодом моей жизни. Правда в 11-м классе я впервые побывал на вечеринке-бухаловке и впервые нажрался в хлам :confused: Меня одноклассник пригласил на днюху к себе. Это был для меня праздник :D
    После окончания школы я поступил в универ на бесплатное обучение, ибо сдал норм ЕГЭ. Поступил естественно на техническую спец-ть, связанную с компами. Закончив школу и поступив в универ, я почувствовал свободу. Свободу от того, что наконец избавился от этой грёбаной школы, от надоевших одноклассников, от доставшей классухи, которая, стоит только прогулять один день в школе, тут же звонила родителям и стучала на меня (вот сука блеать  :angry: ). Ибо в универе можно не ходить на пары, и никто тебе ничё не скажет, в универе никто тебя не достаёт, никто не прикалывается над тобой. И вообще универ я считал раем по сравнению со школой. Но я оказался не готов к тому, что универ - это уже не школа, где можно нихера не делать и всё равно закончишь её ударником. Поэтому я нихера ничё не делал, часто не ходил на пары, наслаждался свободой. Пока не наступила первая сессия. Первая сессия, а у меня был только один зачёт - по английскому. А отношений с одногруппниками у меня никаких не сложилось. Ну там я общался немного с парой человек и всё. А так, по большому счёту, я был незаметным и молчал почти всегда. И я решил, что раз у меня не сложилось никаких отношений с одногруппниками и я нифига не учился эти полгода пребывания в универе, то я отчислюсь, и на следующий год поступлю заново, и там уже буду норм учиться и норм общаться с одногруппниками. И вот я отчислился из универа, потерял год, до сентября ничё не делал, нигде не работал. И поступил заново на ту же спец-ть в тот же универ. Со второй попытки действительно вышло всё намного лучше. Я стал более менее норм учиться, да и с одногруппниками нормальные отношения были. Ну то есть я конечно же не был там каким-то заводилой и душой компании, я был таким же скромным и чаще молчал, но у меня хотя бы друзья появились(пара человек) и я не был совсем уж незаметным. Со мной разговаривали, ко мне обращались, правда обычно с просьбой помочь в учёбе (ну то есть объяснить там чё-нить или решить). Но чем дальше я учился, тем хреновее становилось. После первого курса отчислили тех людей, с которыми я подружился. И теперь я снова один. И ещё я снова стал хреново учиться. Я всегда всё откладываю на последний момент. Ничё не делаю в первые три месяца семестра, а в последний месяц перед сессией начинаю в спешке сдавать все лабы и курсовые. И так не только в учёбе. Так во всём. Всегда всё откладываю на потом. Сейчас я заканчиваю второй курс. И мне предстоит очень тяжёлый май, т.к. надо дохера всего сдавать в универе. Да и к тому же весной у меня всегда обостряется депрессия. Все ходят такие счастливые, весёлые, радуются жизни, а у меня жизнь говно. Смотришь на их счастливые лица, и становится ещё тяжелее на душе.
    Сейчас мне уже 20 лет, а я ппц такая амёба. И каждый новый год я думаю, что молодость моя проходит, а я так ею и не насладился. Хочу, чтоб мне было 17. Друзей у меня нет, есть только знакомые. Правда есть один человек, которого я с натяжкой могу назвать другом. Это мой сосед. Мы с ним с детства вместе росли. Но блин и даже с ним я очень редко общаюсь. Я постоянно парюсь из-за всего. В общественных местах я постоянно думаю, не нелепо ли я выгляжу, что обо мне думают люди. Когда иду на улице, думаю нормальная ли у меня походка, не хожу ли я как придурок. Парюсь из-за внешности. Я постоянно думаю о том, что моя жизнь говно, о своём будущем, постоянно копаюсь в себе. Часто я даже не могу сосредоточиться на каком-нить деле, потому что непроизвольно начинаю думать о своей жизни.
    Сейчас я пока живу за счёт родителей, они меня полностью обеспечивают, за что им спасибо. Но понимаю, что так вечно продолжаться не будет. Но я даже не представляю как я буду жить дальше.
    Вот как-то так.

Извиняюсь за многа букаф, не ожидал что так длинно получится =)

Отредактировано хзкто (03-05-2011 16:29:48)

2

хзкто написал(а):

И мне предстоит очень тяжёлый май, т.к. надо дохера всего сдавать в универе

Может, общение на сайте лучше на месяц отложить...  )

Отредактировано LDay (03-05-2011 17:18:52)

3

Boogie написал(а):

я рядом =Ъ ну почти ы

круто ы

LDay написал(а):

Может, общение на сайте лучше на месяц отложить...  )

Не может. Любое общение поднимает мне настроение и даёт сил. Если только при общении меня не поливают грязью и не посылают нах http://darksity.3bb.ru/uploads/0000/94/45/15520-3.gif

4

я из чебоксар, привет:)

5

хзкто написал(а):

Извиняюсь за многа букаф, не ожидал что так длинно получится =)

Нормально получилось.
А по тексту, 1 в 1 как у меня (такой же ситуэйшен по жизни).
Дальше будет хуже и хуже, а потом пропадут все возможные желания (внутренние стимулы к жизни).
Я тебя понимаю целиком и полностью, и боюсь эта хрень наследственная и неизлечимая.
Попробуй к психиатру обратиться.
Я обращался, но мне не помогли антидепрессанты и нейролептики :(
От нейролептиков побочка хуже, чем изначальное состояние + набор веса
А пить только антидепрессант я не пробовал, надоела вся эта химия (лучше физически здоровым умереть).

6

Дантист написал(а):

Дальше будет хуже и хуже

Не знаю вообще ситуация описанная здесь для мой ситуации является идеальной, ну почти. Т.е. у меня тоже самое было в начале. только я сам избегал со всеми общения. а счас лично у меня все хуже, но я думаю потому что я избегал людей, а не стремился к ним, а еще потому что по учебе я болван.
а ты хзкто можешь на много улучшить свою ситуацию. Учиться ты можешь, хоть конечно не всегда вовремя, но это не страшно, просто не парься об этом. многие и более безответсвенно относятся.

хзкто написал(а):

Сейчас я пока живу за счёт родителей, они меня полностью обеспечивают, за что им спасибо. Но понимаю, что так вечно продолжаться не будет. Но я даже не представляю как я буду жить дальше.

не знаю, здесь тебе еще рано париться, все нужно делать поочередно.

хзкто написал(а):

Да и к тому же весной у меня всегда обостряется депрессия. Все ходят такие счастливые, весёлые, радуются жизни, а у меня жизнь говно.

Опыт показывает, что если человек на людях выглядит веселым это еще не значит, что у него все хорошо, у всех свои проблемы.

хзкто написал(а):

Сейчас мне уже 20 лет, а я ппц такая амёба. И каждый новый год я думаю, что молодость моя проходит, а я так ею и не насладился. Хочу, чтоб мне было 17

знакомая фигня. я так же думал когда мне было 15 лет. Счас мне 22 года и мне уже насрать на свою молодость. появились уже другие ценности. А вот считать себя амебой, так это вообще не практично ))

7

хзкто написал(а):

Закончив школу и поступив в универ, я почувствовал свободу. Свободу от того, что наконец избавился от этой грёбаной школы, от надоевших одноклассников, от доставшей классухи, которая, стоит только прогулять один день в школе, тут же звонила родителям и стучала на меня (вот сука блеать  :angry: ). Ибо в универе можно не ходить на пары, и никто тебе ничё не скажет, в универе никто тебя не достаёт, никто не прикалывается над тобой.

Да уж, лично для меня школьные годы были не самым лучшим периодом моей жизни, я вот даже сейчас сижу вспоминаю и ничего не могу вспомнить конкретного из этого времени, как будто мозг старательно затер все или сложил куда-то подальше, когда мне говорят "вот, школьные годы, классно было и бла-бла-бла" у меня появляется неприятное ощущение, как будто грудь сдавливает и неприятный осадок потом долго не сходит. В универе конечно хорошо, но есть у этой свободы большой минус, в школе постоянно капают на мозг, да, но и ответственности никакой, а в универе если сам не спросишь, не сделаешь, не сдашь, то за тебя этого никто не сделает, потому как плевать там всем друг на друга.

хзкто написал(а):

Я всегда всё откладываю на последний момент. Ничё не делаю в первые три месяца семестра, а в последний месяц перед сессией начинаю в спешке сдавать все лабы и курсовые. И так не только в учёбе. Так во всём. Всегда всё откладываю на потом.

Вот это воистину самая хреновая привычка фобов - избегать всего, пока совсем не припрет. Причем у меня лично так - надо допустим диплом писать, сижу телик смотрю, потом сяду посмотрю методичку по диплому минут пять и с чувством что вроде что-то сделал откладываю все на завтра, и так пока время "Ч" не настанет!) Так и главная вещь - чем больше ты что-то откладываешь, тем больше сам мучаешься от чувства вины перед самим собой как минимум, а потом в последний момент приходят реальные проблемы и ты еще сильнее мучаешься что не сдал все вовремя, говоришь себе "че ж я раньше то не сел, вот тупица!" и уже катастрофически не хватает времени. В итоге сдаешь хреновую работу, понимая что если бы сел на месяц раньше, то сдал бы просто конфетку, причем без нервов. Вывод надо все делать вовремя, я вот стараюсь так делать - получил допустим какое-то задание, сел сразу же в тот же день, посмотрел что да как, вникнул в суть, оценил сколько реально времени нужно чтобы все сделать и все, дальше уже легче - не мучаешься от неизвестности.  Пока ты на 2-м курсе могу дать дельный совет - постарайся наладить контакт с руководством, хотя бы чтобы на кафедре тебя знали, можно допустим между делом предложить помощь, напечатать что-нить или материал какой поискать, тебе не сложно, а пользы уйма, - когда (если) будут проблемы с учебой, то тебе помогут гораздо охотнее, да и выгодно выделяться из общей массы своих одногруппников тоже неплохо.

Дантист написал(а):

Дальше будет хуже и хуже, а потом пропадут все возможные желания (внутренние стимулы к жизни).

Как хотел бы с тобой не согласиться, но увы. Заметил что с течением времени страх расползается, становится шире, а интенсивноть его снижается. Вот еще пару тройку лет назад я пытался боролся с сф, каждый день себе что-то внушал, постоянно настраивал себя на лучшее и результат бесспорно был, мне становилось легче, однако и мучался я намного сильнее чем сейчас, все было как-то ярче. А потом я постарался забыть все связанное с сф, толи надоело мучаться, толи устал от этого ярлыка фоба, который сам на себя навесил и вроде сначала полегчало, а щас понимаю что просто стал более холодным. Раньше всегда на что-то надеялся, всегда в голове рождались новые мысли, планы и желание бороться появлялось, а сейчас я уже не боюсь так как раньше до паники, но и не так радуюсь этому как раньше, все как-то серо стало, поэтому бросать бороться нельзя, борьба дает тонус полюбому, вот тут многие пишут, что мол раньше я что-то мог делать, как-то боролся, а сейчас не могу, все потому что смирился и пытаешься сжиться. Вывод такой - пока я борюсь - я испытываю дикие муки, но страх отступает, если я смирился и не борюсь, то я не мучаюсь, но страх растет и я об этом не знаю, пока не начну бороться вновь.

8

Дантист написал(а):

Попробуй к психиатру обратиться.

Ну как-то не хочется тратить деньги (тем более не свои)  на психиатра, который неизвестно поможет или нет. Общался  по аське несколькими сфобами, которые говорили, что психиатр им не помог. Поэтому боязно выбрасывать деньги на ветер.

fisicman написал(а):

знакомая фигня. я так же думал когда мне было 15 лет. Счас мне 22 года и мне уже насрать на свою молодость. появились уже другие ценности. А вот считать себя амебой, так это вообще не практично ))

А я до 17 лет из-за возраста не парился, вообще я тогда меньше думал о будущем, о жизни. Просто как зомби ходил из дома в школу и обратно. Поступив в универ, я уже начал думать о том, как я буду жить дальше, как найду работу, что буду делать после универа и т.д.

9

хзкто написал(а):

А я до 17 лет из-за возраста не парился, вообще я тогда меньше думал о будущем, о жизни. Просто как зомби ходил из дома в школу и обратно. Поступив в универ, я уже начал думать о том, как я буду жить дальше, как найду работу, что буду делать после универа и т.д.

аналогично. лет в двадцать, а может в девятнадцать стали появляться мысли с паникой, а что же я дальше делать буду, а сейчас паника усилилась, но я вроде как успокоилась немного, хоть план у меня созрел небольшой.
в 17 лет это все не ощущается. в 17 лет решаются проблемы, которые в данный момент, и скоротечность времени незаметна.

10

Писака написал(а):

Вывод такой - пока я борюсь - я испытываю дикие муки, но страх отступает, если я смирился и не борюсь, то я не мучаюсь, но страх растет и я об этом не знаю, пока не начну бороться вновь.

В  яблочко!

11

хзкто написал(а):

Поступив в универ, я уже начал думать о том, как я буду жить дальше, как найду работу, что буду делать после универа и т.д.

скажу словами Дейла Карнеги :" О будущем нужно думать, нужно планировать, но о будущем нельзя беспокоиться"

"Позаботься о сегодняшнем днем, а завтрашний сам о себе позаботиться"

"Любой человек способен нести свою ношу до захода солнца, какой бы тяжелой она не была"

12

fisicman написал(а):

Учиться ты можешь, хоть конечно не всегда вовремя, но это не страшно, просто не парься об этом. многие и более безответсвенно относятся.

Учиться в универе трудно, если тебе трудно налаживать контакт с людьми. Хочешь не хочешь а приходится заставлять спрашивать у одногруппников и у преподов что-то. Некоторые вообще, не обладая каким-то особым умом, умудряются хорошо учиться и получать стипендию) Есть у нас в группе такие люди, которые знаниями не блещут, но за счёт своего обаяния получают хорошие оценки. Подходят к преподу чё-нить сдавать. Ну чё-то поулыбаются, поболтают с преподами и всё, лаба сдана.  Вот я завидую таким людям :)  Правда так не со всеми преподами прокатывает =).

13

хзкто написал(а):

Учиться в универе трудно, если тебе трудно налаживать контакт с людьми.

О как же я тебя понимаю. я лично даже ни разу в жизни не списывал. До ужаса боюсь что препод поймает и с позором выгонит. А я видел людей которые и без всякого обаяния сдают, правда, кое-как. Например, у меня был одногруппник, который матан 8 раз приходил пересдавать, и каждый раз его ловили с шпаргалкой. На 8й раз преподу надоело и она поставила зачет.

14

хзкто написал(а):

Ну как-то не хочется тратить деньги (тем более не свои)  на психиатра, который неизвестно поможет или нет. Общался  по аське несколькими сфобами, которые говорили, что психиатр им не помог. Поэтому боязно выбрасывать деньги на ветер.

Я на психиатра не потратил ни копейки. Пришёл на приём, изложил суть вопроса (что меня беспокоит конкретно), он выслушал и госпитализировал, там меня обследовали и назначили таблетки. Мне даже стало лучше, а потом побочки и состояние ухудшилось. И я разочаровался в этих таблетках. Попробуй может тебе поможет.
Полежать придется около месяца, а то и два ( пока подберут препараты, на которые ты реагируешь). Первые две, три недели эффекта не будет, а после ты ощутишь их действие. Потом тебе подберут поддерживающую дозировку, которая принимается длительно, год и более, на усмотрение врача. Вот только у меня плохое отношение к нейролептикам, а антидепрессанты вроде ничего. Дерзай )

А вот психотерапевты платные врачи.

15

fisicman написал(а):

На 8й раз преподу надоело и она поставила зачет.

http://darksity.3bb.ru/uploads/0000/94/45/15511-2.gif

16

fisicman написал(а):

скажу словами Дейла Карнеги :" О будущем нужно думать, нужно планировать, но о будущем нельзя беспокоиться"

"Позаботься о сегодняшнем днем, а завтрашний сам о себе позаботиться"

"Любой человек способен нести свою ношу до захода солнца, какой бы тяжелой она не была"

Живите "одним днем"!

17

Это не социофобия брат - это называется ленью .  :) кстате мы тески . ток мне 27 и я ничего не добился особого в жизни :) хотел щас написать (из-за того что немогу находится рядом с кем то  по причине настоящих физических приступов паники либо черезмерной ярости  http://darksity.3bb.ru/uploads/0000/94/45/15511-2.gif  ) но это была бы просто отмазка . так как виноват я сам. у меня кстате похожая история с учебой вот только отношения у меня не сложились я был слабым (лохом) так помоему это называется .  щас это думаю далеко не так я занялся своей формой и как то раз встретил одного одноклассника который надо мной издевался в детстве и снова чуток пошутил . видно чтоб показаться  героем в глазах своей девушки  http://darksity.3bb.ru/uploads/0000/94/45/15511-2.gif  в общем я после этого чуть не получил срок за тяжкие телесные . жаль дама тоже под раздачу попала . за гавканье. .  http://darksity.3bb.ru/uploads/0000/94/45/15517-3.gif   http://darksity.3bb.ru/uploads/0000/94/45/15511-3.gif  но я  сказал что "малыш больше не будет так" и ему поверил суд  (коррупция иногда полезна). и правда стал задумываться над контролем себя. просто совет не ленись и никого не вини в своей слабости а решай их пусть медленно и через черную полосу неудач но результат будет .  http://darksity.3bb.ru/uploads/0000/94/45/15508-2.gif а вообще самое главное что нужно сделать . это рассказать о своей просьбе близким людям но этого мало это нужно доказать им так как они не поймут что это такое  так как не страдали этим. покажите им пару статей в сети по этой теме. я лично после того как рассказал стал спокойнее и самое главное бросил пить . так как с этими приступами я боролся с помощью алкоголя и постоянно был пьян  http://darksity.3bb.ru/uploads/0000/94/45/15517-3.gif    они думали что у меня алкоголизм а потом прочитав одну статью в которой было написано о том что это причина того что многие люди начинают злоупотреблять алкоголем или наркотой дабы справляться с приступами. ;-)  которую я им и подкинул . поняли что причина в другом в том о чем я рассказал и тем более я реально бросил пить после этого.лечение от алкоголизма не помогло а простой рассказ правды принес результ - стоит задуматься . стали помогать и стало пусть немного но легче я знаю что я теперь не один со своей проблемой :) все в наших руках ;-) пусть и дрожащих. ;-) да и еще самое главное никогда не боритесь с этим с помощью алкоголя, наркоты и препаратов которые  и являются наркотой по сути.и меньше времени уделяйте сети (а если не можете то пользуйтесь скайпом и видеосвязью желательно чем больше людей в них тем лучше / в любой момент просто можете выйти из разговора и забыть о нем / это будут реальные первые шаги в борьбе с этим этими методами и пользуются очень дорогостоящие спецы психологи используют виртуальный мир . создавая обстановку приблеженную к реальности. а сидя тут или чатах печатая букафки мало что изменится) от этого будет только хуже.

Отредактировано vaselevsdrak (11-05-2011 15:39:38)

18

Всем привет. У меня вопрос. 
Что делать если социофобия обусловлена конкретными физиологическими причинами?
Заранее извиняюсь если не там написала.

Отредактировано Puma (13-05-2011 16:20:17)

19

1)пластический хирург в помощь.

2)нет денег- психотерапевт.

20

Puma написал(а):

обусловлена конкретными физиологическими причинами?

в каком смысле?


Вы здесь » Форум о социофобии » Первый шаг » типа здрасьте


Рейтинг форумов | Создать форум бесплатно © 2007–2016 «QuadroSystems» LLC