нервничаю когда, долго уснуть не могу или вообще полночи не сплю, а так в принципе у меня этот механизм не нарушен, засыпаю быстро и если бы не будили, до обеда бы спала))

Последнее время плохо сплю. Стал пить сонопакс. Может поможет. Хорошо что работа рядомБ

Раньше плохо засыпал, но спал хорошо, а теперь заснуть вообще не могу, да ещё и просыпаюсь иногда. Ну и не высыпаюсь вообще. Причём это скорее нежелание отдавать сну время. Всё время кажется( ну как кажется? Так и есть), что всё время потратил зря, и возможно вот сейчас наполню потеряный день смыслом. В последнее время если не могу заснуть-пью мелатонин...но ведь я его пью обычно часов в 12...а вставать в 5:30-5:45...а ведь ещё надо успеть заснуть. Да и если совсем уж нервный-даже он может не помочь. В общем чем дальше, тем больше становлюсь похожим на зомби.

Да. Точнее далеко. И собираюсь долго. Да и просыпаюсь мучительно. К тому же привычка иметь в запасе время (что с моей забывчивостью довольно полезно) Надо всё-таки начать брать завтраки с собой, и готовить всё заранее...впрочем всё равно максимум в 6:15 буду вставать. На самом деле не знаю зачем я встаю так рано. Наверно это очередной способ самоистязания))

Бывают)) В выходные встаю в 12-13 (если не мешают)...а то и позже...впрочем до этого и лечь могу часов в 5 ночи (хотя позже 2 стараюсь не ложиться)

Я обычно ложусь в 10 часов, засыпаю долго примерно 1,5 часа, то есть уже около 12 часов ночи, самое плохое что сплю очень чутко, малейший звук и уже просыпаюсь и после этого могу до утра валяться и не заснуть. А еще когда работал 5 на 2 в офисе то это была просто жесть, нужно было вставать в 5.30 утра, так как нужно готовить, еду всегда беру с собой на работу, к столовым не приучен, да и дорого, если повкуснее что заказывать то цены как в кафе. Готовка 40 минут занимает, а еще завтрак, бритье-умытье, собирание еще минимум 30 минут и час езды до работы, а быть нужно к 8 часам. Полгода был в таком режиме-зомби, на вечер сил вообще не оставалось, делать ничего не хотелось, ждал выходных как манны небесной.
Тем кто плохо спит от себя посоветую небольшую физическую активность на ночь, например прогулки перед сном, или бег трусцой, еще чай на травах можно заваривать, тоже очень помогает.

Отредактировано Гипно-Кот (12-12-2016 11:15:10)

плохо спится! только после пузырька корвалола засыпаю на пару часиков нормально а потом опять плохо! а так ложусь поздно мучают кошмары голюцинации голосовые страхи навязчивые мысли и до утра не сплю засыпаю лишь под утро когда надо уже вставать! вообще я практически не сплю!

Две ночи подряд уже сплю по 3 часа всего.. нервишки шалят. При этом ещё с утра на работу иду.. не спрашивайте каким каком я работаю, сама не знаю.. Есть пустырник в таблетках.. недорогой, не помню сколько стоит, но точно меньше 100 р. только я его пью не сразу, а когда проваляюсь бессонно в постели несколько часиков. Сегодня сразу выпью, как спать соберусь. Сама себе бабушку напоминаю, но делать нечего..

Вообще со сном беда. А нормального снотворного без рецепта не купишь. Так что все печально.

В основном,хорошо сплю,если бы дети не будили.Было раза 3,что из-за конфликтов в интернете не могла уснуть,а один раз медсестра в поликлинике сказала,что за один день нужно пройти восемь врачей с ребенком,я целый день об этом думала и почти ночь,потом решила растянуть этот процесс на 2 месяца,по 1 врачу в неделю и успокоилась,уснула.Но такое редко бывает .

Люблю поспать. Люблю интересные сны. Сплю хорошо. Только часто кричу и разговариваю во сне.
Раньше ко сну вообще особое отношение было - на снах осознанных и астрале была помешана)

в 12-13 лет ходил ночью по квартире.  очень неприятно было. С утра родители рассказывали о похождениях. самый кошмар для меня был, что я ходил с закрытыми глазами. А родители только смеялись. Даже сейчас как то странно. Причем в течении дня вспоминались отрывки типа как комната во мраке. бывало еще засыпал а просыпался в домашней одежде. В носках даже. Обычно это происходило после какого нибудь большого события. Я помню на уроках труда мы шили игрушки и нам дали задание сшить кота. мама мне сшила сама. А ночью я оделся взял его и пошел искать нитки, вроди как дошить. Или после фильма "звонок", я спрыгнул со второго яруса кровати и побежал к родителям. И проснулся уже у них. А потом все прошло.

Периодически ОС снятся, но специально не хочу вызывать, приятно во сне иногда поверить, что сон это правда. Кастанеда) а я и не помню, что это оттуда, слушала его книги аудио, где-то на пятой застряла

Отредактировано Tanya777 (04-02-2017 23:28:25)

А мне перестали сниться уже

да)

Я вот тоже где-то там. На даре орла вроде