Верно. Тут можно только начать менять свой подход к окружению.

Если это касается внешних источников (кризисы, войны, бедствия, проблемы мирового пролетариаты и буржуазии...), то их легче всего попросту исключить и жизни (мне потребовалось больше года, что бы справиться с этим. Исключить телевизор и СМИ). Можно оставить только адресные новости (читать их через агрегаторы, например google-новости, где можно вручную ввести словосочетания на интересующие темы и получать только ИНТЕРЕСУЮЩУЮ вас информацию).

Что касается родственников, то попробовать минимизировать общение с кем возможно, если они привносят в жизнь в основном негатив.
А с теми, с кем общение требуется - воспринимать как испытание, как игру. В ответ на возбуждения, смеяться над собой (осознавать, типа, из за простых слов, я так вспылил...). Наблюдать свои эмоции, превращая это в игру.
Это ОООЧЕНЬ сложно и поначалу наверное даже нереально, но если идти в этом направлении, то после определенных успехов, мотивации сильно прибавится. Так как придет осознание, что "игра" в наблюдение за собой привносит куда меньше негативизма, нежели рефлексии в ответ на свои эмоции.

--------

Одно время мечтал сбежать от мира куда-нить в тихий домик на побережье. Думал там решу все свои психологические проблемы. Но решение пришло в моём доме-тюрьме, где прожил 35 лет... И только после стало понятно, что действительно - от себя не сбежишь.
Ситуацию можно изменить только поменяв мировоззрение, подход к окружающему миру. Тогда и он начнет преображаться.
Это не просто слова, но прочувствовать можно лишь на себе.

Вот это работа ума, которая происходит сама по себе. Он постоянно, в зависимости от состояния тела (куча характеристик) меняет свою точку зрения. Это качели, которые заставляют страдать. Смысл в том, что бы смотреть на это со стороны. Осознать, что сейчас переживаешь из-за того, что завтра будет восприниматься спокойно.
Эти качели тем сильнее, чем больше мы уделяем им внимание, вовлекаемся в процесс анализа, аналитики, прогнозов, предположений...
Когда начинаешь меньше вовлекаться в мысли, то и качели не становятся такими шаткими. Просто приходит понимание на БЕССОЗНАТЕЛЬНОМ уровне, что сегодня думаешь так, завтра будет иначе, а по факту все равно случится как то ещё )).

Всё что на нас давит - приходит из бессознательного. Нельзя просто взять и стать думать по другому. Процесс изменения собственных "правил" мышления - требует времени и терпения.
Но бороться бесмысленно, тут надо найти подход к своему нутру, принять его таким какое оно есть, подружиться. И уже работать по принципу пряников, а не кнутов. Как показывает практика - борьба с собой ввергает лишь в страдания. А страданий у СФ и так уже выше крыши, добавлять лишних смысла нет. Есть иной путь. У каждого свои ключи к осознанию его. Но никто их не подскажет так, как сделает это собственный разум, если начать воспринимать себя со стороны, не вовлекаясь в вереницы мыслей.

Если ждать, что все решит переезд, то он вряд ли привнесёт облегчение в долговременной перспективе. Старые проблемы уйдут, новые придут.
Сам сейчас живу с матерью, которую раньше считал виновником всех своим страданий. За последний год стал раздражаться на нее гораздо меньше. Прежде всего из-за того, что наше общение и жизнь в одной квартире стараюсь воспринимать, как игру, испытание, проверку, "слабо-не слабо" сдержаться. Смеюсь над собой ("ооо, как возбудился то, хаха. А это ведь всего лишь слова...") вместо старых реакций, когда рука тянулась за тарелкой...

Отредактировано calypso (02-10-2015 17:24:32)

Мизантропия у меня "приходящая", при этом не сопровождается страхом людей. Временами отношусь к людям достаточно хорошо, временами начинаю всех ненавидеть, включая себя, т.к. я отношусь к людям и имею те же недостатки.
При всё при этом: переключения происходит не всегда с видимыми причинами. Точней, некоторые причины приступа ненависти к людям я могу объяснить, но чаще всего не выходит как-то это рационально пояснить.

Мизантропию не считаю за серьезное заболевание. Постоянная злость это явление скорее детское, взрослые же чаще идут на уступки и снисхождение.

вообщем незнаю что у меня ! то ли социофобия толи мизантропия перемешаная с мизонтропией! это полный ппц!

вообщем людей я не люблю наверное потому что слишком много боли причинили люди мне в жизни !

вот я и отстранился от всех! по хорошему бы мне уйти вообще куда нибудь но куда?

У меня почему-то наоборот.Все вокруг позитивные-препозитивные,а я как будто одна такая грустная и угрюмая,они требуют от меня улыбок и этого пресловутого позитива,а где я его возьму я не знаю.У меня его нет и всё.

Мизантропия это глупость и слабость и в целом неконструктивное мировоззрение, от него можно только проблем нажить, а денег и достижений не принесет. Люди же чувствуют и отвечают взаимностью. Ненависть это энергия которая ухолит впустую, пора бы уже на что то более конструктивное ее тратить - энергии и времени и так немного.

== написал(а):

Мизантропия это глупость и слабость и в целом неконструктивное мировоззрение, от него можно только проблем нажить, а денег и достижений не принесет. Люди же чувствуют и отвечают взаимностью.

Так же как интроверсия. Сила пальцев – в кулаке! Не устаю повторять. Но тот же Ганс, например, не хочет взять, и избить в четыре ноги Молчуна) Хотя ни один из нас  его в одиночку не осилит. А слаженные действия двоих это больше, чем два одиночки. Я это уже давно осознал. Пора бы всем перестать дрочить на одиночество, если не хотят быть неудачниками. Если хотят, то это их проблемы. Только пусть себя не обманывают. Если хотят быть интровертами, то значит хотят быть неудачниками. Сила "нормальных" именно в этом, в том, что они в кучи собираются. Они могут мизантропами быть, но умело скрывают это. Мало ли у кого какие недостатки, лишь бы они не мешали людям взаимодействовать во имя общих целей.

Ты путаешься. Социопатия это не отношение к людям, а к обществу. К социуму. Пренебрежение к законам, к морали, и прочему. А мизантроп может вполне себе успешно с обществом контачить, при этом всех ненавидя. Так называемый, желчный человек. Всякие бабки крикливые, которые всех ненавидят, обсуждают шалав и мудаков. Гопникам такие старухи не дают ни единого шанса на место у подъезда, поэтому мизантропы наверное все же круче социопатов. Но противней в разы.

вот сейчас у молодежи принято нью бэлансы носить! ну их можно и на чиркизоне купить, по идее. Так и тут...

ты должна снисходительно общаться с людьми.

Да, потому что мы друзья. А друг какой никакой должен быть, дружище. Я не хочу обратно в бан, в этот ад. Но этого и не будет ведь у нас все хорошо, да?))

ну это интересно поначалу а потом одно и тоже одно и тоже

вот видите люди добрые.. За что? что я сделал, чем заслужил. Я блюду законы форума. почитаю за честь я знаком со всеми правилами, я пока был в бане прочел все правила от корки до корки, знаком со всеми пунктами и мало того-поддерживаю, да, да ребят, тут вам не какой то неприличный форум, тут все серьезно. Я вообще считаю, что нам повезло мы можем тут спокойно общаться!!!!отлично, прекрасно!