Вверх страницы
Вниз страницы

Форум о социофобии

Объявление

Некоторые разделы форума недоступны для гостей. Связь с администрацией форума: sociophobia.ru@yandex.ru . Запасной адрес форума


Благодарим за регистрацию на нашем форуме!
Совсем скоро администратор активирует ваш аккаунт и вы сможете оставлять сообщения. Если ваш аккаунт зарегистрирован через прокси он может быть удален.

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Форум о социофобии » Первый шаг » Посоветуйте пожалуйста!!! <


Посоветуйте пожалуйста!!! <

Сообщений 1 страница 4 из 4

1

Здравствуйте!
У меня такая проблема. Раньше в школе, ну и вообще я как-то всегда был стеснительным... Но это не мешало мне в школе прекрасно выступать перед классом. Сами знаете что в школе тебя могут к доске за день вызвать несколько раз. От частых выходов к доске я научился превосходно говорить. Голос был уверенным, всё чётко и ясно рассказывал, очень гордился этим. Но стоило мне поступить в университет и всё куда-то исчезло. Не сразу конечно. Сначала я отучился благополучно первый курс, там меня к доске ещё вызывали. Но на втором я выходил выступать от силы раза три за год. Ну и всё с того пошло... Сначала просто краснел когда выступал, потом стали коленки дрожать. А сейчас я учусь на четвёртом курсе и это стало для меня просто кошмаром. Я весь начинаю трястись, голос дрожит, я краснею... Просто хоть выбегай из аудитории, но от этого я бы стал выглядеть ещё хуже. Теперь я всячески избегаю таких ситуаций и даже прогуливаю значимые пары чтобы на них меня не спрашивали. Почитав на форумах я понял что у меня социофобия. Развиваться она стала из-за того что я просто напрсто отвык уже выступать. Сейчас понимаю что нужно что-то предпринимать. К врачу опять же боюсь идти из-за того что вдруг я разволнуюсь и буду трястись сидеть перед ним как не знаю кто. Идти всё равно конечно нужно.
Может кто-нибудь подскажет что-нибудь. Я читал что есть препараты препятствующие появлению дрожи, ну там покраснения и т.д.  Основная моя проблема-это ДРОЖЬ!!! Я не знаю как с ней справиться. Если бы она не появлялась то и остального волнения бы у меня не было. Кто-нибудь принимал их? Помогало? Подскажите пожалуйста. Мне ещё 20 лет а я уже рушу свою жизнь из-за того что боюсь просто заработать хорошую оценку
У меня нет проблемы как у некоторых что я не хочу общаться или боюсь. Я конечно побаиваюсь что в какой-то ситуации может опять из-за волнения появиться эта дрожь

Теги: Дрожь

Отредактировано Дамир (01-11-2010 22:49:43)

2

Дамир, привет, я в школе отвечала у доски без волнения, но в колледже прям не могу выступать, я учусь на заочном, хорошо там и не требуют выступать. Знаешь, зря ты боишься разволноваться перед врачом, на то он и врач, чтобы лечить. Сходи обязательно. Когда я первый раз собиралась пойти к врачу, я боялась, но пошла же все таки, правда первый раз с мамой ходила. Он сразу понял, что у меня социофобия, когда я одна ходила к психотерапевту, по-началу, я боялась говорить, волновалась и мы сидели в молчании, ну ничего жива вроде, я вообще по-началу мямлила что-то, у меня хороший, понимающий психотерапевт, не понимаю почему ты боишься, что врач увидит твое волнение и дрожь, я думаю такие врачи еще и не такое видели, если твое волнение и дрожь видят другие, пусть и врач увидит, это не самые страшные признаки болезни, психотерапевт поможет тебе справиться с этим. Не бойся врача. Главное найти хорошего специалиста. Например, у меня после психотерапии стало меньше страха, зажатости, легче говорить стало.

Мне кстати тоже 20 лет. Из какого ты города? Давай, соберись и вперед к врачу. Удачи. http://darksity.3bb.ru/uploads/0000/94/45/15516-3.gif

3

Тебе бы на групповые сеансы походить, там как раз собираются люди и публично обсуждают свои проблемы. И все под контролем врача, самое то!

4

Джокер написал(а):

Тебе бы на групповые сеансы походить, там как раз собираются люди и публично обсуждают свои проблемы. И все под контролем врача, самое то!

Во,во и я про тоже


Вы здесь » Форум о социофобии » Первый шаг » Посоветуйте пожалуйста!!! <


Рейтинг форумов | Создать форум бесплатно © 2007–2017 «QuadroSystems» LLC