Вверх страницы
Вниз страницы

Форум о социофобии

Объявление

Некоторые разделы форума недоступны для гостей. Связь с администрацией форума: sociophobia.ru@yandex.ru . Запасной адрес форума


Благодарим за регистрацию на нашем форуме!
Совсем скоро администратор активирует ваш аккаунт и вы сможете оставлять сообщения. Если ваш аккаунт зарегистрирован через прокси он может быть удален.

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Форум о социофобии » Первый шаг » CФ - это приговор?


CФ - это приговор?

Сообщений 31 страница 60 из 88

31

капелька написал(а):

И не спорь, всё так. =)

Не буду :rofl:

32

враждебная среда это и есть

33

Ноль написал(а):

враждебная среда это и есть

Но ведь в садике не могло быть такого противного быдла.

34

Но ведь в садике не могло быть такого противного быдла.

садик быстро заканчивается. в садике дети часто стеснительные просто так.

35

у меня в садике мальчик в группе был. когда его привели первый день он молчал, когда его воспитательница спрашивала. я думала, он стеснительный. а он потом со мной в поселке дрался. то деньги у магазина спрашивал пару раз - эй, есть деньги? то за шарфик зимой дергал.
вот тебе и стеснительный мальчик.
в школе в начальных классах с другим дралась - тот тоже был не болтун. на уроках молчал всегда. я на уроках отвечала. зато ногами пинаться совершенно не стеснялся.
так что стеснительные и молчаливые они всякие бывают.
второй из класса моего теперь в музыку подался, вроде рок слушает, на него не злюсь.
первый с садика вроде так и остался каким-то агрессивным, не знаю, я оттуда давно съехала и не знаю, какой он теперь.

36

Ноль написал(а):

садик быстро заканчивается. в садике дети часто стеснительные просто так.

У тебя ведь получается распознать враждебную среду среди не враждебной. Почему же твоя социофобия тогда не понимает тебя?

Ноль написал(а):

как хорошо, что по новому закону нельзя публично пить и нельзя во многих местах курить. так меньше собирается этих кучек дегенератов или они более трезвые.

А мне не нравится. Скоро и с грустным лицом ходить запретят.

37

У тебя ведь получается распознать враждебную среду среди не враждебной. Почему же твоя социофобия тогда не понимает тебя?


я преувеличиваю, когда пишу, что ко мне везде относились плохо.
где-то у меня не было друзей, но было без плохих происшествий.
а где-то совсем плохо.

так чтоб совсем хорошо - такого было очень мало и очень редко, это считанные дни. в больнице инфекционке разок весело было. и то когда туда пришла девочка с дерзкими лидерскими задатками, она мне сказала "а у нас во дворе тебя бы лошили". но кроме слов ничего не было, со мной до её прихода соседки подружились. и в лагере на худшей поездке на меня самая активная наезжала, а остальные только за ней следовали.
лидерши меня не любят, боевые девки.

а друзей у меня нигде нет. не складывается. нет этого непринужденного общения о ерунде.
могу выучить томик анекдотов и рассказывать - но это хрень полная, кому это интересно. в автобусе раньше соседкам анекдоты рассказывала всю дорогу.

38

Социофобия не приговор жить можно даже с жестким нервяком,  главное хотеть жить.

39

Частично поборол социофообию, посещая тренинги. Это что-то вроде таких посиделок
http://i.imgur.com/HplTUaJ.png?1.
Они бывают разные:
Тренинги по уверенному общению.
Тренинги по актерскому мастерству.
Тренинги по вокалу.
Тренинги по риторике.
Коммуникативные тренинги.

Их соль ровно в том, очень медленно, очень постепенно показывают человеку как побороть свой страх, волнение, трясучку.

Парадокс: одна лишь фраза "тренинг по вокалу" вышибает социофоба километров на 10 вдаль, но стоит ему только попасть на тренинг, он всю жизнь будет рад этому событию.

Ей-Богу других способов не знаю, чтение статей в интернете не помогало даже на йоту. После первого своего тренинга, очень удачного, я вообще по-другому стал себя вести и меняться в характере. Причем изменения стали быстро нарастать снежным комом. За два-три месяца я попробовал много из того, чего раньше боялся. Но проблем еще до кучи, неспособность дружить, поддерживать разговор - вот что реально нарягает и тренингов по этой теме я нигде не видел.

40

Ну и картиночка.. Мне дурно от одного вида.

41

Частично поборол социофообию, посещая тренинги. Это что-то вроде таких посиделок


я была на тренингах в 10-11 классе в организации активистов. пускай вас не смущает название - туда брали всех желающих, там несколько человек вначале были скромные и отмороженные. были там и активные экстраверты, но из девчонок большинство не быдло. какие-то полубыдляческие черты на мой взгляд сквозили у единиц, но на них общий коллектив хорошо влиял и они особо не мешали никому.
я старалась перенять кое-что в этой организации. в том числе - стремление везде сама выдвигаться с инициативами. я это делала потом в универе на первых курсах. кто хочет 2-3 человека представить кафедру на дурацком мероприятии? Ноль хочет. вытереть с доски перед всем классом? все стремаются, а Ноль хочет. кто сбегает училке за цветами? Ноль хочет. кто пойдет отвечать первым? Ноль. и так всё время.
это не потому что я гуру пикапа. это потому что я старалась специально быть активной во всем. ходить на спорт, везде выдвигаться.

42

СтануДобрым но это же все не совсем по сф, это скорее тренинги для скромных?

СтануДобрым написал(а):

Парадокс: одна лишь фраза "тренинг по вокалу" вышибает социофоба километров на 10 вдаль, но стоит ему только попасть на тренинг, он всю жизнь будет рад этому событию.

А ты был именно на вокале? Не поняла сути o.O

Мандрагора написал(а):

Ну и картиночка.. Мне дурно от одного вида.

Мне тоже дурно, но хочется и колется, все равно хочется туда попасть и всех там уделать :rofl:

Ноль написал(а):

Ноль хочет....Ноль хочет.

И это тебе слабо помогло судя по тому что ты здесь?

43

И это тебе слабо помогло судя по тому что ты здесь?

в личной жизни вобще не помогло. у меня опыта не было и волновалась. в городскую лесби-тусовку не попала. они там все знают - я уже сто раз слышала, что в клубах одни и те же лица и все со всеми спали. я их не знаю.
мне проще к натуралке прицепиться - я хоть у неё может буду первая из девушек. чем мысленно подсчитывать сколько мильонов баб было у этих лесб.

со двором никак не помогло - я хоть и ходила на секцию самбо. но потом до 5 курса еще иногда встречала этих противных гопух во дворе, мне от одних их рож дурно. приходила домой и весь вечер мне было плохо, если какая-нибудь шмара мне поперек дороги встала или окликала меня. даже если ничего не было. они такие суки, эти мои ровесницы-соседки по дому. щас только перестала про это думать, спустя несколько лет как их не вижу нигде - последний раз году в 2009 может видела.

просто дружить не умею. с пацанами чтоб дружить, надо быть с пацаном. с девками дружить не умею, если девка красивая, буду думать о сексе и сказать ей такое нельзя. поняла, что с гетеро дружить не хочу совсем - половина из них гомофобки. то есть нормально с девчонкой общаешься, ходишь. говоришь, что ты лесби и у неё когнитивный диссонанс, она говорит "нене, это плохо". я так не могу.

с родителями и братом тоже чем мне этот активизм поможет. внутри семьи всё по-старому было.

ну и много еще чего. это я в универе везде выдвигалась. а домой приходила и на стенку лезла. мне надо было ходить на секции, потому что дома мне будет скучно и нечем заняться. а весело только на учебе и на кружках.

44

Little_dead_girl написал(а):

Всем привет, в моей истории нет ничего необычного и тем более интересного, поэтому не буду никого мучить своим длинным и нудным нытьем. 
Собственно, все повелось из детства. Воспитание или склад характера, или какие-то иные обстоятельства определили меня в дальнейшем как с/фоба.
Думаю, не стоит описывать симптомы, которые я испытываю при нахождении в обществе и тем более при общении с людьми, все всем и так знакомо.
Поначалу я дико загонялась и ненавидела себя за свою никчемность, но чем дальше, тем все становилось более фиолетово, появилось умение и желание смотреть на сф с некоей иронией, несмотря на то, что она отравляет и отнимает много нервов. Но так хочется нормальной, полноценной жизни!
Поделитесь советами, может, кто-нибудь поборол сф, хотя бы частично.
Постоянно сидеть на таблетках –  не выход, психотерапевты – сами понимаете.
Все больше прихожу к выводу, что это неизлечимо. Каковы ваши мнения по этому поводу?

Теги: социофобия


Можно. Но да, это долго и изнурительно. На это потребуется много сил и энергии, которой и так нет. Почему-то у всех предвзятое отношение к психотерапевтам. Мол, сидят такие проработанные дядьки и тётьки, которые только и делают, что тянут деньги. И судьба их твоя вообще не интересует, а интересует лишь возможность с тебя больше денег стянуть. ЧУШЬ! Может и есть такие. Но далеко не все. Мне с этим повезло. Победить с.ф можно! Я на своем примере это себе доказал. Я излечился от с.ф на 80%. Пока не встал на этот пусть, мыслил точно также как и большинство на этом форуме и испытывал точно такие же проблемы. Если к психотерапевтам пока идти не хочется. Советую заняться ошо-медитациями, сам практикую раз в неделю (динамическая медитация и кундалини). Появится намного больше энергии и осознанности. И как раз за счет осознанности вы будете понимать, что нужно и лучше делать дальше на пути к выздоровлению. Вы поймете, что может быть и по другому. Тело можно становится расслабленней и мыслекрут в голове можно останавливаться, хоть не намного, но останавливаться.

45

Ryusaki написал(а):

Я излечился от с.ф на 80%.

как?
тебе помог пт?

46

СтануДобрым
Че то это не как в кино, там обычно атмосфера спокойствия :'( , а тут какие то тетки в возрасте и в весе, что с ними обсуждать? Я бы свихнулся в таком болоте...

47

нуб написал(а):

как?
тебе помог пт?


Я написал в одной из тем. 2 поста на эту тему. Может стоит создать отдельный топик. Тут вопрос не в том, можно или нет. Тут вопрос в том, а хочет ли? Ведь придется отказаться от негативных фрустрирующих установок и жалости к себе, которой можно успешно манипулировать окружающими. Придется пройти через АД, через боль, многие болезненные эпизоды, снова все это испытать. А ради чего? Ради отдаленного светлого будущего. И да, симптомы могут возвращаться время от времени, но бороться с ними будет значительно легче. Также влияет территориальный и финансовый аспект. О таких вещах как мужественность, самодостаточность, независимость можно забыть пока вы живете с родителями на их деньги. Они все равно будут капать на мозги и использовать финансовый рычаг. Им не особо то и нужно, чтобы вы менялись. Всегда проще с человеком покладистым, послушным. А если узнают, что вы к психологу ходите или на тренинге. В лучшем случае - фиолетово будет или легкое недовольство; в худшем - промывание мозгов.

48

А если узнают, что вы к психологу ходите или на тренинге. В лучшем случае - фиолетово будет или легкое недовольство; в худшем - промывание мозгов.

у меня папаня увидел, что я брата книгу читаю "48 законов власти" и только из-за этого назвал меня проституткой. типа аа власти хочешь? значит проститутка. нечего такие книги читать.

у меня брат по НЛП, психолгии, Козлова читал, на тренинги ездил. потом отца разными словами посылал и мать посылал. сейчас отдельно живет - мать ему сама звонит, с ней он говорит. а с отцом они не общаются.
мне еще папаню жалко было как всегда, что его дома алкашом называют, я тогда молчала, но сама его так еще не называла. потом когда брат уехали и меня сильно тиранили - я его в последние годы сама так называла, говорила что сдох бы лучше. такие люди как он добра/жалости не понимают. пока могут на тебя давить - давят.

49

матери один раз сказала, что сходила к психологу. она взяла номер телефона и пошла с этой психологиней за глаза меня обсуждать. хотя по работе психолога неэтично обсуждать клиента с кем-либо, особенно с его родственниками.
маме она видать ничего толкового не сказала, потому что мамка еще потом долго на меня нападала из-за работы. мне эта тетка психолог сама сказала - иди работай, ты обязана. вот и всё что она сказала. смысл к ней бы второй раз идти, если у меня после первого ничего не изменилось. в плане работы еще долго застой был.

50

я когда к девушкам еду, тоже их телефон мамке даю. и фото показываю. а то она пока всё не выспросит - кем девушка работает, чем занимается, сколько лет, где живет - никуда не отпустит.
я всю эту инфу говорю, чтобы отпустила.

так что девки если кто захочет позвать меня, 25-летнего человека, к себе в гости - не удивляйтесь, если вам позвонит моя мамка с вопросами что вам надо от их дочери, кто вы такая и чем по жизни занимаетесь.

51

Ноль написал(а):

я когда к девушкам еду, тоже их телефон мамке даю. и фото показываю. а то она пока всё не выспросит - кем девушка работает, чем занимается, сколько лет, где живет - никуда не отпустит.
я всю эту инфу говорю, чтобы отпустила.

так что девки если кто захочет позвать меня, 25-летнего человека, к себе в гости - не удивляйтесь, если вам позвонит моя мамка с вопросами что вам надо от их дочери, кто вы такая и чем по жизни занимаетесь.


Тотальный контроль со стороны матери. Все это знакомо. Гиперопека. Мне повезло, мама хоть и беспокоилась и накручивала себя, но она действительно меня любила и любит. Я это чувствую. За это я ей безмерно благодарен. Это очень многое дало. По крайней мере я чувствовал что кому-то очень нужен.

52

Ноль написал(а):

я когда к девушкам еду, тоже их телефон мамке даю. и фото показываю. а то она пока всё не выспросит - кем девушка работает, чем занимается, сколько лет, где живет - никуда не отпустит.
я всю эту инфу говорю, чтобы отпустила.

так что девки если кто захочет позвать меня, 25-летнего человека, к себе в гости - не удивляйтесь, если вам позвонит моя мамка с вопросами что вам надо от их дочери, кто вы такая и чем по жизни занимаетесь.


Что ж так всем с психотерапевтами не везет. Может из-за предвзятого отношения. Когда выбираешь ПТ нужно ориентироваться на внутренние ощущения, нравится - не нравится человек, сможете ли вы ему доверять. Ну, и лучше обращаться к более менее опытным.. Ну и искать вариант супер дешевого ПТ тоже не стоит.

53

это была психолог с детского телефона доверия, а не ПТ.
я заплатила за встречу. где был написан телефон, я не увидела, что детский.
она сказала, что телефон детский. что быстро ответить она может по телефону. а если сходить к ней лично, то это платно. я сходила. тк полтора человека в моем сотовом не брали трубку, а мать с утра пораньше мозги мне сильно промыла. мне надо было успокоиться. так что я успокоилась почти за 2 тыс. ладно, мне 1 раз не жалко, но больше одного - для меня дороговато за 1 раз.

так я потратила деньги, которые мать дала мне в тот день после того, как мозги вынесла. мол день города, иди погуляй.
она меня когда на костер с соседкой в школе не пустила, тоже 10 рублями на мороженку хотела откупиться. я когда сказала, что на мороженку не возьму, еще злилась. бери мол пока дают. я взяла. и на мороженку. и на остальное.
__
когда я хотела себе серую шапку на первых курсах за 200 руб, ради шапки я согласилась, что мне купят черный пуховик, вроде он был за 10 тыс. пуховик я никогда не одевала и его послали тете в другой город. шапку потеряла через пару дней. в универе у меня штуки 2 шапки так пропали. они у меня были мальчуковые, думаю кто-то спёр.

Отредактировано Ноль (17-08-2014 22:43:24)

54

tsumaranaihito написал(а):

Психотерапия?

С психотерапией никак не сталкивался. Я тренинги то исподволь нашёл, когда невмоготу плохо было... по запросу "как избавиться от социофобии" и "как научиться общаться". Но если она эффективна в борьбе с одиночеством, чрезмерной необщительностью и постоянными плохими мыслями о себе, я туда побегу с вытянутыми руками.

Странница написал(а):

но это же все не совсем по сф, это скорее тренинги для скромных?

Вот как раз на тренинге у преподавателя была своя градация закомплекованности:
0) Свободное, естественное непринужденное общение
1) Неуверенность
2) Тревога ожидания
3) Мнительность
4) Стеснительность
5) Коммуникативный страх
6) Социофобия
Самые лакомые для него были конечно же ученики с социофобией и кстати за 10+ лет никто из социофобов не убегал. Обмороки были - да.

Странница написал(а):

А ты был именно на вокале? Не поняла сути

Нет, было любительское пение как одна из составляющих всего курса. Петь надо было три песни акапелла - конечно же на заключительном этапе, когда уже и самому хочется. На вокал, где микрофон и колонки, я планирую пойти после окончания моих текущих занятий по работе с голосом и рассказами перед людьми.

Burunduk написал(а):

Че то это не как в кино, там обычно атмосфера спокойствия  , а тут какие то тетки в возрасте и в весе, что с ними обсуждать? Я бы свихнулся в таком болоте...

Спокойствие? Я не про тренинг-группы стиля "анонимных алкоголиков". Был на двух таких - эффективность низкая. Кстати даже на них обсуждение между участниками практически не велось. Выполнялись задания тренера. Речь примерно о таких тренингах (только не пугаться), где интенивно учат.
http://i.imgur.com/FMBkLB3.png?1

tsumaranaihito написал(а):

В групповой психотерапии терапевт тщательно подбирает состав группы. В тренингах... не знаю.

В тренингах не подбирают. Кстати я не знаю почему, но вот на те "алкогольные" тренинги почему-то самые сексуальные девушки приходят, а на тренинги сильные и интенсивные, в основном - мужики.

Отредактировано СтануДобрым (17-08-2014 23:29:45)

55

СтануДобрым написал(а):

Вот как раз на тренинге у преподавателя была своя градация закомплекованности:

А эти по градациям, они все в одной группе учатся или разбиты на отдельные?

СтануДобрым написал(а):

Обмороки были - да.

Тебе рассказывали что ли?)

СтануДобрым написал(а):

На вокал, где микрофон и колонки, я планирую пойти после окончания моих текущих занятий по работе с голосом и рассказами перед людьми.

Здорово, дальнейших тебе успехов в расфобливании :)

56

Ноль написал(а):

в личной жизни вобще не помогло. у меня опыта не было и волновалась. в городскую лесби-тусовку не попала. они там все знают - я уже сто раз слышала, что в клубах одни и те же лица и все со всеми спали. я их не знаю.
мне проще к натуралке прицепиться - я хоть у неё может буду первая из девушек. чем мысленно подсчитывать сколько мильонов баб было у этих лесб.

Ээ а что ты хотела чтоб у девушки до тебя прям никого не было что ли ? Тогда это только 17 летнюю лесби искать , а не ровесницу..

и что значит "в городскую лесби тусовку не попала" - ты сама не захотела туда пойти или пошла а тебя не пустили или как ..

Отредактировано Севастьяна (17-08-2014 23:47:53)

57

Странница написал(а):

А эти по градациям, они все в одной группе учатся или разбиты на отдельные?

Все в одной. В начале все такими разными казались, но когда наступил заключительный день с итоговым выступлением люди как под одну гребенку выглядели. Меня поразило, что в тот день ни один из выступавших не запнулся. Паренек там всю жизнь на таблетках сидел, заикался и пальцы дрожали. А в итоге танцевал живее всех, как бешеный поезд ))

Странница написал(а):

Тебе рассказывали что ли?)

Так рассказывал руководитель тренинга. Говорил о всяких случаях. Очень часто подруги приходят вместе, чтобы одной не было страшно. Мамы приводят своих дочерей.

Странница написал(а):

Здорово, дальнейших тебе успехов в расфобливании

Спасибо. Путь предстоит еще длинный. Зато как вспомню самое начало, когда стеснялся даже шевелить руками во время ходьбы, вот ведь смешной был ))

58

СтануДобрым написал(а):

Все в одной.

Меня бы это сразу в ступор ввело. Когда понимаешь что все вокруг такие же как я, это расслабляет. А когда видишь вокруг смелых, сразу себя накручиваешь что они не поймут, будут смеяться, осуждать, плохо думать :(

СтануДобрым написал(а):

Мамы приводят своих дочерей.

Чтобы достичь такого высшего уровня понимания со своими родителями, мне нужно пол жизни на это молиться :rofl:

СтануДобрым написал(а):

Зато как вспомню самое начало, когда стеснялся даже шевелить руками во время ходьбы, вот ведь смешной был ))

Я раньше тоже стеснялась шевелить руками, ходила как робот вертер, аж смешно вспомнить)

59

Севастьяна написал(а):

Ээ а что ты хотела чтоб у девушки до тебя прям никого не было что ли ?

а может и так.

Тогда это только 17 летнюю лесби искать , а не ровесницу..

есть еще старые девы
не хочу, чтоб она уже с половиной лесби клуба переспала. а то девушки всякие там бывают.

и что значит "в городскую лесби тусовку не попала" - ты сама не захотела туда пойти или пошла а тебя не пустили или как ..

мне не делали особых приглашений. это не место, это круг людей.

60

А я до сих пор стесняюсь руками шевелить! :mad:


Вы здесь » Форум о социофобии » Первый шаг » CФ - это приговор?


Рейтинг форумов | Создать форум бесплатно © 2007–2017 «QuadroSystems» LLC