Вверх страницы
Вниз страницы

Форум о социофобии

Объявление

Некоторые разделы форума недоступны для гостей. Связь с администрацией форума: sociophobia.ru@yandex.ru . Запасной адрес форума


Благодарим за регистрацию на нашем форуме!
Совсем скоро администратор активирует ваш аккаунт и вы сможете оставлять сообщения. Если ваш аккаунт зарегистрирован через прокси он может быть удален.

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Форум о социофобии » Сопутствующие расстройства » Моя история. Агорафобия


Моя история. Агорафобия

Сообщений 1 страница 23 из 23

1

Здравствуйте, мне 22 года, болел агорафобией около 2х лет. Пишу здесь, потому что просто хочу поделиться опытом. Хочу помочь, тем , кто болеет этой фобией.

Как-то давно я застрял в лифте с друзьями. Нас было очень много. Тогда у меня проявилась дикая паника, головокружение, тошнота, сильное сердцебиение. Панический страх. Я задыхался. Но это все закончилось хорошо, нас достали из лифта и слава богу. Прошло несколько лет , однажны на занятии меня одолел дикий страх, что мне плохо, что сейчас меня будет тошнить и я задыхаюсь.  Попросился выйти и вылетел пулей из аудитории. Состояние было аналогичное состоянию в лифте, тому самому кошмару. Я подумал, что это ерунда и пошел на след. занятие. Все повторилось. Отпросился домой. На след. день пришел и та же история. Некоторые занятия я мог перетерпеть, это давалось очень трудно, я сидел , потел, голова кружилась, я очень сильно хотел покинуть кабинет, просто панически, смотрел на часы и выжидал каждую минуту, когда же будет перерыв. Потом стало хуже, я вообще не мог сидеть на парах. Начиналось занятие и через 5 минут я уже был в коридоре. Мне становилось так плохо там. Я не знал, что со мной. Преподователи посоветовали сходить к врачу, я сам тоже так подумал и пошел. Я не знал, что со мной такое. Пришел к терапевту. Он мне сказал, что у меня вегето-сосудистая дистония и еще выдал какие-то успокаивающие таблетки. Они мне ничем не помогли. Отсиделся какое-то время дома. Пошел снова на занятия , воодушевлённый тем, что все прошло. Но все повторилось, только сильнее. На тот момент я встречался с девушкой, около года. Беда напала и на этот сектор моей жизни. Я приезжал к ней домой, мог просидеть 5-10 минут, не более , потом вылетал молнией от неё. Я не знал, что со мной творится. Она тоже не понимала, родные не понимали. Жизнь стала, откровенно говоря, очень паршивой. Всюду не понимание окружающих, сам не понимал, что со мной творится. То время было для меня ужасным... Выходил из дома, садился в троллейбус, проезжал остановку и на большее меня не хватало, так же в авто. Иногда мог терпеть. Ехал к своей девушке, мучался в троллейбусе около часа. Очень мучался, это было дико. Как же мне было хренова тогда. Я сидел от остановки к остановке. Мучался. Сердце колотилось, я задыхался. Еще эти панические атаки. Но я всего этого не знал, уже узнал позже. На учебу уже не ходил вообще. Ездил только к девушке, упрямо , скажу ездил, как осел, херова, но я пытался, люблю же её . Она поддерживала. У нее было 50 на 50. Иногда я мог весь вечер терпеть, иногда не мог справиться. Но я боролся, боролся за свою жизнь. Ездил в гребанных троллейбусах, высижывал у нее. А так в основном все дома был. И все же надо было что-то делать, я не знал куда податься. Потом, благодаря понимаю девушки, у нее дома я стал с этим справляться, тяжело но всё-таки справлялся. Потому что она поддерживала и успокаивала. У бабушки и дома я чувствовал себя более менее и потом как-то до меня дошло, что дело не в физическом состоянии , а в психическом, так как тут я могу быть, а тут нет. А до этого еще и к бабушке - знахарьке успел сьездить , полечиться, уже мысли были, что порчу навели и тому подобное. За пару недель она мне ничем не помогла , я понял, что она и не поможет. Оставил это дело. Потом решился и попросил маму спросить у тети ( она работает в психотерапевтическом центре ) , о возможности лечения там. Ну это когда я уже стал понимать, что дело в голове. Благодаря тете меня определили на дневной стационар . Я пришел туда первый раз, мне предстояло поговорить с врачом. Перед посещением кабинета тоже было страшно, так как там станет плохо и так далее. Ну это у меня было почти все время так. В итоге , я пришел и рассказал все врачу, с надеждой, что он поможет. Он определил диагноз, поддержал меня и успокоил, что все ок, что мол сиди сейчас, я тебя понимаю. И у него в кабинете, мне стало нормально, потому что он меня поддержал. Я рассказал ему, как борюсь с собой, лишь бы повидать свою девушку. Он сказал, что я молодец, что это отличный тренинг, что так и надо. Нельзя гаснуть. Нельзя считать себя больным. Сказал, что у меня золотая девушка. И так я начал ходить к нему на консультацию, занятия групповой терапии , уколы , медикаменты, типа гипнозов и так далее. После курса лечения стало легче, но многое зависело от меня. Мы с ним вывели для меня формулу, что когда у меня будут начинаться панические атаки в троллейбусах или магазинах, я должен говорить себя, что мне свободно и легко, что все хорошо, держать себя за большой палец и говорить, что все хорошо. И так я начал бороться, получалось уже лучше, чем просто терпеть или не выдерживать вообще. Так я терпел , терпел, ездил куда-то все, Дома не сидел. Справку дали в том центре, я её сносил на учебу и преподователи поверили мне, что я не притворяюсь и что серьезно у меня проблемы. Поддержали и разрешили брать задания на дом . Стало легче. Иногда хотелось сидеть дома и вообще никуда не идти, но я все равно выходил и ехал к девушке , шел с ней в кино, чесно говоря, мне было не до фильма, так как весь сеанс я боролся с собой. Сейчас вспоминаю с улыбкой, а тогда... В итоге со временем, пошел прогресс выздоровления. Мне стало лучше, меня это так радовало, появилась надежда, что у меня будет снова нормальная человеческая жизнь. Что я снова стану нормальным. Так и стало, сейчас я вспоминаю с улыбкой. У меня есть работа, та девушка, которая не бросила меня и мучалась со мной. У нас всё отлично. Все у меня хорошо сейчас. Отдыхаю, гуляю, работаю. Веду здоровый образ жизни и вообще образ нормального здорового человека. Вот что я хочу Вам сказать. Если у вас Агорафобия, то не думайте её  запускать, боритесь и еще раз боритесь, ведь от этого зависит ваша дальнейшая жизнь или не жизнь вообще. Боритесь, упорно , тренинги над собой. Еще очень важно иметь поддерживающего Вас, близкого Вам человека, понимание окружающих, не бойтесь обратиться за помощью. Вас поймут обязательно. Написать я решил, потому что  у моей девушки есть подруга, у нее те же симптомы, ей сказали, что агорафобия, но она сидит только дома и никуда не выходит. Мы уже ей столько раз говорили, что надо выбираться и так далее. Но она не понимает, что это так страшно. Так же у мамы на работе, у коллеги есть сын, у него Агорафобия, он потерял связь с реальным миром, только и сидит дома. Не засиживайтесь!!! Боритесь! Не считайте себя больными и слабыми, боритесь и все будет хорошо, к Вам вернется нормальная жизнь!Агорафобия излечима, все зависит от Вас!

2

Ммм.. Happy end)) я так рад за вас) ДА, главное действовать, но это так сложно...

3

Да, это сложно, но жизнь-то ...она одна. Стоит ли её проживать сидя в норе? Надо пытаться. Нельзя сидеть сложа руки. Конечно до конца от меня это не ушло. Бывает слегка душу тревожит что-то иногда, но это уже ерунда, по сравнению с тем, что было раньше. Так что можно сказать все ок.

Желаю всем успехов в преодолении этого недуга. От всей души :-)

Отредактировано Игорь (06-07-2010 16:51:59)

4

у меня крнечно такой  страсти нет, описанной выше, но тоже проблемы с транспортом или вообще наулице... и ведь приступами, сегодня всё спокойно, завтра незнаю куда бросить взгляд, куда бежать, куда податься..

5

Вы ходили к врачу?

6

да я не вы,  я ты))))))))) мне 18 всего, не заслушил столь официального обращения...))
нет, не ходил, боюсь, как и вы боялись)
во-первых я думаю, что он/она застрелятся со мной)
во-вторых, что я просто несмогу изложить всю суть (я просто не хочу делиться этим) дело в том что не только меня волнует социофобия, но и ещё одна мелкая гадость КОТОРАЯ НАХОДИТСЯ ЗДЕСЬ

7

Игорь
тебе повезло в том, что у тебя была девушка еще до начала ПА. Соответственна была мотивация выходить из дома и  ездить к ней да еще через весь город - действительно неплохой тренинг. То что она тебя не бросила во время твоих мучений - это вообще вдвойне повезло.

8

Krelian

Да, это точно. Для меня она - золото. А так не представляю, если только бы познакомились и вот я такой. Точно посчитала бы за чекнутого и больного=)

FairyTale

Все равно думаю стоит сходить к врачу. Надо решиться, либо жизнь под откос. Думаю, врач все поймет и не откажется тебя лечить.

Отредактировано Игорь (07-07-2010 11:36:02)

9

Игорь

ну конечно за деньги не отуажется...

10

Не обязательно за деньги. Есть бесплатные. Они могут помочь. Ну, если денег не жалко, то можно и к платному.

11

Игорь написал(а):

Все равно думаю стоит сходить к врачу.

Из твоего рассказа следует, что тебе повезло и тебя вылечили "по блату", но далеко не у всех есть родственники, которые работают в психоцентре. Получается ты не сам к врачу сходил, а с помощью других людей. К тому же  хорошее лечение стоит не малых денег.

Игорь написал(а):

Думаю, врач все поймет и не откажется тебя лечить.

К сожалению в реальности все наоборот, врач не заинтересован в лечении. В теме про психушку ты это фактически подтвердил.

ЗЫ. Что еще бросилось в глаза в твоем рассказе, ты ничего не говоришь о таблетках, получается ты вылечился без помощи таблеток? Но тогда возможно у тебя был далеко не самый тяжелый случай.

12

Игорь

бесплатные????????
где, в Росии что-то осталось бесплатное?

Route

да, я согласен... у врача своих проблем полно... хотя их работа помоч

13

Мне повезло? Меня свели? Я сам туда пошел! И по блату было только то, что мне не пришлось бегать в регистратуру , ждать пока они заведут карточку. А центр тот , к вашему удивлению, бесплатный, филиал городской психушки.

Я сам вылечился. Никто мне не предлагал туда идти. Я сам до этого допер, вспомнил, что там работает тетя и воспользовался этим, выиграв немного времени, без всяких регистратур. Я сам боролся, мне не повезло, никто меня не вел. Ты сам куда ходил? Пробовал? Или только ноешь здесь и видишь как все , типа по блату лечатся. Не суди по мне, не зная меня. Иди лучше, попытайся сходить к врачу. Сидя здесь , ноя, вы ничем себе не поможете.

Таблетки, что же, я пил их, я не помню названий. Мне их, как и всем выдавали в психоцентре, на дом. Были уколы. Релиум вроде, еще что-то. Иглонил вроде как-то так. Таблетки...названия не помню. Да что я тут доказываю, вам виднее из-за компа. Курс лечения шел месяц, потом еще раз. В итоге 2 месяца курса.

Я теперь с гордостью могу сказать, что я победил эту фобию! Сам терпел, скрипел. Девушка мне помогала в этом. Но многое зависит от самого себя. Я хотел всего-то помочь кому-нибудь, показать, что надо действовать. А вы только и хотите уличить кого-то во лжи, либо в связах с блатом. Легко судить, ничего не предпринимая.

А в психушку я лег позже, мне предложили на комиссии, после 2х месяцев лечения, лечь в больницу саму. Чтобы выявить корни болезни, мне предложили варианты, лечь или не ложится, добровольно, я не хотел, боялся этого замкнутого пространства, вообще названия психушка, но решил попробовать. Не советую никому лежать в психушке, у нас в городе она отвратительная. Ну есть нормальное отделение , для нормальных людей, меня туда не положили, меня положили на отделение с шизофрениками и так далее. Одна палата была : оттуда никого не выпускали, водили под стражей в туалет или столовую. ВОт так, насмотрелся я там. Никому не пожелаю этого.  Психушка не вариант. После того, как сбежал, сходил пару раз к тому психотерапевту, он мой поступок не одобрил, но в целом поддержал.

P.S : В центр тот, может попасть, любой, кто пожелает. Достаточно только завести карточку и распределят к врачу. Врачей там несколько. У всех свои группы и наборы в них. Относятся ко всем одинаково нормально и не наплевательски. Даже диски выдавали с записями для расслабления и лечения.

Отредактировано Игорь (07-07-2010 18:09:23)

14

некипятитесь))
раз вылечились, это же круто))
псс я уже поздравлял))))

а к психологу надо сходить да.. но как преодолеть страх?
просто зарыть глаза и пойти?

15

Игорь написал(а):

И по блату было только то, что мне не пришлось бегать в регистратуру , ждать пока они заведут карточку.

Уже не мало, а представь СФ с каким трудом бы все это проходил.

Игорь написал(а):

Никто мне не предлагал туда идти. Я сам до этого допер, вспомнил, что там работает тетя и воспользовался этим, выиграв немного времени, без всяких регистратур.

Если бы у меня была такая тётя я бы пожалуй тоже уже вылечился ))) А представь у тебя бы не было этой тети

Игорь написал(а):

Ты сам куда ходил? Пробовал?

Ходил и по 30 минут стоял в очередь в регистратуру и толку все равно было ноль, потому что в этих бесплатных центрах нифига не лечат, там лечат только тех, кто заплатил или чей-то родственник, поэтому я больше туда не пойду.

16

Я сам трясся, когда шел. Думаю надо просто скрипя зубы, сжав кулаки, закрыв глаза и вдохнув...пойти:)

Route

Если бы не было тети, то я бы стал стоять в очереди . В очередь в кабинет врача, я стоял и ждал. От этого никуда не деться. На то время меня уже так затянуло, что я был готов на все. Даже терпеть панику. Податься куда угодно. Стоять в очередях и т.д. Благодаря, тому что ездил к девушке и терпел, я поднаучился терпеть. Не всегда получалось, но я старался. Контрольной моей проверкой, ну это когда я уже прошел курсы и психушку и все это дело, была поездка в Псков, а я живу в Вологде. Мне надо было ехать через Санкт-Петербург, с пересадками кароче. Мне в троллейбусе-то было тяжеловато ездить. Я решился поехать в другой город, а для агорафобов путешествится это что-то. Когда я поехал, в начале поездки меня захлестнуло снова. Но отпустило через 5 минут и больше такой паники не было, паники нет вообще. Я стал ездить в троллейбусах, ходить в кино нормально, везде ходить вообщем, это был кайф. Люди нормальные всегда это делают и не запариваются даже, а для меня это был кайф. Route , тебе желаю успехов в лечении =) В нашем центре, правда, я могу покляться, всех лечат и бесплатно. Потому что , как я уже говорил , это филиал нашей городской психушки, абсолютно бесплатный. Государство платит. Теперь скажи, что мне повезло, так как у меня в городе нормальный центр, а у тебя нет. Ну дак ты достоял очереди или все же нет? Заведомо убедился, что там нефига не лечат и лечат только за бабло? И вообще, ты сказал, что как бы СФ проходил очереди , что это не реально. Я сидел в кабинете , с 10 людьми, это была групповая психотерапия, мы сидели в креслах, друг напротив друга, а для агорафоба это охренеть как тяжело. Я в кабинете не мог даже в углу забившись сидеть, а тут все на тебя смотрят и такая паника берет, что в кресло вцепляешься и держишься, как бы не выскочить из кресла и не выбежать, тебе херова, задыхаешься и башка кружится, но я сидел каждый день, целый час в день. Так все было не так гладко как ты думаешь, что я типа попал по блату и все, бац и вылечился, не прилагая никаких усилий.

Отредактировано Игорь (07-07-2010 18:42:53)

17

Route

вы придираетесь к Игорю, может это зависть?
(я по доброму, наезжать не стоит)

18

Fairytale написал(а):

вы придираетесь к Игорю, может это зависть?

а разве это несправедливые придирки?

Игорь написал(а):

филиал нашей городской психушки, абсолютно бесплатный

ну так в нашей стране ВСЯ медицина как-бы бесплатна и что? и вообще странно получается по твоим рассказам в психушке лечат плохо, а в ее же филиале - хорошо, что-то странный какой-то филиал...

19

в филиале нет решеток на стенах и тебя не держат с дибилами в палате. там не надо находится целый день, пришел на занятия, на уколы, взял таблетки, сходил на групповую, к врачу своему. пошел домой. вот чем в сто раз лучше.

ты патологически мнимый человек. сиди дальше со своей болячкой дома и не верь никому. больше я тебе доказывать ничего не собираюсь.

20

Игорь написал(а):

Как-то давно я застрял в лифте с друзьями. Нас было очень много. Тогда у меня проявилась дикая паника, головокружение, тошнота, сильное сердцебиение.

Много друзей, значит СФ у тебя изначально не было. Боязнь лифтов лечится в разы проще, поэтому ты пошел в центр и бац вылечился.

Игорь написал(а):

ты патологически мнимый человек. сиди дальше со своей болячкой дома и не верь никому.

и это ты пишешь на форуме о СФ

Игорь написал(а):

больше я тебе доказывать ничего не собираюсь.

а что ты тут доказываешь, ты ничего нового не сказал это и так всем известно, что существуют психушки, где как бы лечат агорафобию и тому подобные расстройства...

21

В каком месте я сказал, что у меня СФ ? Какая боязнь лифтов? У меня нет боязни лифтов и не было. Я привел лишь пример того, что со мной творилось потом, в любой ситуации, в любом месте. То что произошло со мной в лифте ( физическое состояние ) , происходило со мной при па, а они были почти везде. И что , что я это сказал? Большинство из Вас сидят тут и боятся идти к врачу. Это Ваши проблемы. Я и не пытался сказать что-то новое, я хотел побудить людей действовать. А ты ной и напиши в след. посте еще придирки к моим словам.

Ты сам-то понимаешь че ты пишешь ? Ты даже не понимаешь о чем я пишу. Все придираешься , что у меня ничего не было, что я все это выдумал. Все пытаешься меня уличить во лжи, в том , что я и не болел, мол был пустячок. Смирись с тем, что я действовал и выздоровел, а ты не действуешь, ноешь, будешь ныть. Все разговор окончен. Можешь писать дальше , что угодно, придираться.

Отредактировано Игорь (08-07-2010 11:27:33)

22

Да это ты похоже даже не понимаешь о чем этот форум и пришел сюда просто похвастать, что ты вылечился, а другие не вылечиваются ТОЛЬКО потому что якобы боятся идти к врачу. Да будет тебе известно, что тут многие бывали у врача и не по разу, а возможно даже больше чем был ты. И не все тут так просто как ты говоришь, походил в центр и бац бац вылечился. А придирки были совершенно справедливые, поэтому они придирками не считаются, я лишь указал, что у тебя были облегчающие обстоятельства, а ты сразу же вспылил.

Игорь написал(а):

В каком месте я сказал, что у меня СФ ?

Если у тебя нет СФ так и не надо людям с СФ давать советы по ее излечению. Агору вылечил по блату - мододец, живи радуйся только не надо этим бравировать.

23

1. Я зашел сюда, чтобы не хвастать, а просто показать людям надежду, что можно вылечиться. Что надо пробовать. От чистого сердца.
2. Я был уверен, что здесь также есть и агорафобы. Ну и социофобам , подумал не помешает прочесть мой рассказ.
3. Удачи тебе, зла не держу. Думай как хочешь, что по блату я или не по блату. У нас в городе есть такой филиал и многие в него ходят. Я не виноват в том, что он у нас есть. Желаю успехов в продвижении к выздоровлению. От души.

Отредактировано Игорь (08-07-2010 16:56:08)


Вы здесь » Форум о социофобии » Сопутствующие расстройства » Моя история. Агорафобия


Рейтинг форумов | Создать форум бесплатно © 2007–2016 «QuadroSystems» LLC