Вверх страницы
Вниз страницы

Форум о социофобии

Объявление


Группа по преодолению социофобии в Петербурге и других городах России

Некоторые разделы форума недоступны для гостей. Связь с администрацией форума: sociophobia.ru@yandex.ru . Запасной адрес форума


Благодарим за регистрацию на нашем форуме!
Совсем скоро администратор активирует ваш аккаунт и вы сможете оставлять сообщения. Если ваш аккаунт зарегистрирован через прокси он может быть удален.

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Форум о социофобии » Дневники участников » Мой дневник


Мой дневник

Сообщений 1 страница 30 из 38

1

Вот и начало дневника. Что тут писать я знать не знаю, а само понятие дневник для меня существует только в фильмах. В первой записи укажу самые пугающие для себя ситуации с точки зрения социофобии.

Пение. Чтобы взять и запеть перед людьми, громко, с душой. Такое пугает колоссально.
Танец. Это еще страшнее, чем запеть. Предел неловкости.

Более ничег на ум не приходит. А в начале казалось, что таких ситуаций будет больше. Даже оказаться голым на улице не так плохо. Скорее всего люди найдут тряпку, чтобы помочь прикрыть срамоту.

2

Ага, даю себе обещание не думать по 10 минут над каждым предложением. Нужно писать сразу ближе к темпу реальной речи. Никто не будет осуждать, у каждого свои заботы.

3

А выступать с речью (докладом, рефератом) перед кучей народа тебя не пугает?

4

Нет. Этот страх благополучно разрушился благодаря случайности. Нужно было выступить с презентацией (слайды) в универе сразу перед составом трёх групп. Я настолько боялся плохо выступить, что щепитильно изучил косяки выступающих ранее людей, проработал досконально свою тему и оформил доклад на очень высоком уровне.

5

СтануДобрым написал(а):

Пение. Чтобы взять и запеть перед людьми, громко, с душой. Такое пугает колоссально.
Танец. Это еще страшнее, чем запеть. Предел неловкости.

А ты пробовал, или тебя  это гипотетически пугает?

СтануДобрым написал(а):

громко, с душой

А тихо и без души - без проблем? В школе на уроках музыки пел?

6

Я могу только подпевать, и то дома. ну если бухой, то и на улице)

7

Я не пою, а читаю.

8

капелька
Рэп дрянь, правда. Я лет в 15 тоже слушал. Теперь я музыку люблю.

9

xiii написал(а):

А ты пробовал, или тебя  это гипотетически пугает? А тихо и без души - без проблем? В школе на уроках музыки пел?

Как раз на уроке музыки был один единственный случай, когда учительница пыталась, чтобы я запел перед всем классом. Я только три слова успел, а дальше сшибло цунами застенчивости и замолчал.  С тех пор хоть с душой, хоть без души стыдно вообще начинать петь.

10

СтануДобрым написал(а):

С тех пор хоть с душой, хоть без души стыдно вообще начинать петь.

А есть такая потребность что ли?

11

Неправильно сформулировал. Мысль, что начинаешь петь перед людьми вызывает чувство стыда и неловкости.

12

СтануДобрым
Чизез факин крайст, у кого нет?

13

Ezio написал(а):

Чизез факин крайст, у кого нет?

У того, кто поёт  http://darksity.3bb.ru/uploads/0000/94/45/15508-2.gif. Знаю такого мужичка: трудится в той же фирме, что и я. Поет, громко и всем этим доставляет. Напевающих без боязни людей я встречал нередко.

14

Петь так хочется, нажирайся и пой и дозу сокращай постепенно, в конце концов поймешь, что всем пофиг0

15

Две мысли для дневника. Записал перед сном в блокнот.

Пришел сам к одному упражнению, направленному против социофобии, но, без сомнения, во врачебной литературе оно должно в том или ном виде встречаться.
Упражнение "Выбирай путь, который больше пугает".

Например, есть пустой маршрут к магазину, а есть людный. Мне хотелось бы выбрать пустой по понятным причинам, но я намеренно должен сходить по людному.
Например, я месяц замесяцем стригусь в парикмахерской в среду ближе к закрытию, чтобы не встретить "конкуренцию" за услугу. А в этот раз должен сделать это в субботу и желательно напороться на запись.

Хмм, правильнее будет "Выбирай путь, который больше пугает, но такой, который ты сможешь пройти".

16

Немного абстрактного. У меня эта песня с тобой ассоциацию вызвала.

17

В эту ночь приснился удивительный сон и мне хотелось бы его описать в дневнике.

Всё началось в белом зале, я сидел вместе с остальными на местах для зрителей. Шли царские показы. Через зал сквозным движением заходили через одну арку, и выходили в другую. Что такое царский показ я не знаю, но сон преподнес это как некое шествие-карнавал на русский лад. У одного из участников показа было три свирепых пса и они вцепились в горло моему кудрявому бывшему одногруппнику, невесть откуда там взявшемуся. Соль номера была в том, что псы ничего не прокусывали, а просто со злым видом прижимали зубы к горлу.

Затем ко мне подошла хромая женщина. Я её знаю в жизни - это соседка с другой квартиры с моего прежнего жилья. Она предложила "кое-что показать" и мы вышли из зала. Оказались в изогнутом коридоре. Примерно вот такой, но с высокими потолками
http://i.imgur.com/w8UdPc6.png
В конце коридора был другой зал с вторым этажом-балконом как в торговых центрах.
http://i.imgur.com/fj6Zs0o.png
Но мы шли по низу, дошли до каменной лестницы, ведущей строго вниз в темноту.
http://i.imgur.com/WsXqqHX.png
Спустились и там зашли в лифт, поехали еще дальше до нижнего этажа. Когда дверь лифта открылась, хромая женщина указала на тюремную комнату. За решеткой сидел плоский угрюмый нечеловек. Женщина сказала, что он лишился чувств и стал таким, каким я его вижу.
http://i.imgur.com/MPvspHZ.png
"Это, то что я хотела тебе показать. Здесь я и живу". Далее за комнатой сразу располагалась витрина с огромным количеством колбас и молока.
http://i.imgur.com/fCpvsb9.png
Женщина сказала, что ей почему-то приходится много есть колбасы и она этим мучается. Я хотел было взять бутылку молока, чтобы прочитать что на ней написано, но женищна одернула мою руку и нахмурилась. Я спросил её как мне вернуться назад. Ответила, что через пятый и третий этажи. Потом я спросил "а как в зал-то вернуться?". Мы в этот момент уже сидели за столом друг напротив друга. На вопрос женщина замолчала и уперлась взором в стол. Дальше каким-то образом слева от неё оказалась открытая улица-парк осеннего пейзажа с ветром и кленовывми листьями. Как будто женщина жила без стены. Вдали улицы были руины со схемой этажей. Этажи нумеровались сверху вниз как третий, пятый и минус восьмой. Я пошел к руинам, но заметил еще дальше старый полуразрушеннй дом с очаровательными возвышающимися перед ним колоннами.
http://i.imgur.com/IW2hxho.png
Сразу побежал в сторону дома, и тут из-за спину выбижала эта женщина, стала обгонять и мчаться к дому. Почему-то связав этот дом с похожим домом из фильма "Начало", я стал кричать женщине вслед: "Что значит этот дом? Тревога? Беспокойство? Х**?" Внезапно она прямо на бегу исчезла как бы схлопнувшись и образовав после себя клубы пыли. Я, также еще на бегу, резко ослеп и стал видеть одни помехи.
http://i.imgur.com/RL0Ri7j.png
В ту же секунду меня как бы стало вытягивать вперед и эти помехи перед глазами растянулись с известным эффектом
http://i.imgur.com/hd5xJYs.png
Я проснулся.

18

Ракот написал(а):

Немного абстрактного. У меня эта песня с тобой ассоциацию вызвала.

Хех, нравится песня. Я её заметил после этого видео

Вот, что самое главное в песне

Слышу голос, голос спрашивает строго - А сегодня что для завтра сделал я.

19

Дневничное напоминание самому себе:
Не суйся на люди, если ты не в форме. Голодный - поешь. Сонный - поспи. Твой низкий уровень здоровья - твоя проблема. Если ты мог привести себя в порядок, но забил, значит ты молча согласился навередить другим.

20

СтануДобрым написал(а):

Вот, что самое главное в песне

    Слышу голос, голос спрашивает строго - А сегодня что для завтра сделал я


А по-моему ключевые фразы "От чистого истока...прекрасное далёко...не будь ко мне жестоко..."
Ты слишком требователен к себе. Это грубый подход, попахивает насилием, мазохизмом.

21

Заметки для дневника по самоанализу. Распишу совершенные мной странные поступки из лона социофобии.

Ко мне попробовал дозвониться через скайп бывший одноклассник, с которым я очень давно дружил. Но я не ответил, ни сразу, ни потом. Ничего не сделал. Мне до этого писал бывший одногруппник, с которым я тесно взаимодействовал по учебе - тоже не ответил. Кучу лет назад ко мне добавлялись в друзья встреченные люди в соцсети - не добавил. Почему так?

Просто боюсь? Но я же с ними уже вёл дела.
Считаю себя худшим для общества человеком? Но мне же платят за что-то зарплату, а я - налоги.
Может быть это гордыня мешает ударить в грязь лицом? Но я уже всё понял про гордыню. Сколько можно?
Нерешительность? Или решительность всегда убежать?
Совешенно точно избегание. Я трус. Но трус чего? Всего?
Короче... меньше эмоций... разум и последовательность

22

А тебе улыбка Алисы Селезневой нравится? Правда милая?

23

Ракот написал(а):

А по-моему ключевые фразы "От чистого истока...прекрасное далёко...не будь ко мне жестоко..."
Ты слишком требователен к себе. Это грубый подход, попахивает насилием, мазохизмом.

Вовсе не требователен. Где можно было это заметить?

Ракот написал(а):

А тебе улыбка Алисы Селезневой нравится? Правда милая?

Точно не не нравится. Почему спрашиваешь?

24

Злой ты, обидел меня.
Пойду плакать http://darksity.3bb.ru/uploads/0000/94/45/15512-2.gif

25

Ракот написал(а):

Злой ты, обидел меня.
Пойду плакать

Не ешь себя через меня

26

Дневник... Хорошая мысль. Может и мне...

27

Разный написал(а):

Дневник... Хорошая мысль. Может и мне...

А попробуй

28

Запись перед сном. Спасибо участникам форума. Общение хотя бы таким способом помогает. И даже с самим собой  http://darksity.3bb.ru/uploads/0000/94/45/15513-2.gif

29

А зачем нужно непременно петь и танцевать перед людьми?

30

Ezio написал(а):

Петь так хочется, нажирайся и пой и дозу сокращай постепенно, в конце концов поймешь, что всем пофиг0

Ruth написал(а):

А зачем нужно непременно петь и танцевать перед людьми?

Интересно получилось. Я нигде не писал ни что хочу петь, ни что нерпеменно должен танцевать. Я спросил себя, чего большего всего боюсь и зафиксировал эти страхи в самой первой записи дневника.

Кстати, вчера я пел и танцевал  http://darksity.3bb.ru/uploads/0000/94/45/15508-2.gif... один перед аудиторией. Мне повезло попасть на занятия к дядьке, который более 10 лет выдавливает из людей комплексы. Это была неделя перелома психики сразу для целой группы бедолаг. Еще неделю надо выдержать, очень боюсь его "экзамена".


Вы здесь » Форум о социофобии » Дневники участников » Мой дневник


Рейтинг форумов | Создать форум бесплатно © 2007–2017 «QuadroSystems» LLC