Вверх страницы
Вниз страницы

Форум о социофобии

Объявление

Некоторые разделы форума недоступны для гостей. Связь с администрацией форума: sociophobia.ru@yandex.ru . Запасной адрес форума


Благодарим за регистрацию на нашем форуме!
Совсем скоро администратор активирует ваш аккаунт и вы сможете оставлять сообщения. Если ваш аккаунт зарегистрирован через прокси он может быть удален.

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Форум о социофобии » Немедикаментозное лечение » пересмотр прошлого синельникова


пересмотр прошлого синельникова

Сообщений 1 страница 24 из 24

1

вы не поверите! Это работает,проработал пару эпизодов,исчез такой глюк как "на меня смотрят" незнаю правельно ли я все делал,буду ждать надеюсь нечего не вернется,техника очень простая

1. Выберите из своей личной
истории такое событие для
перепросмотра, на которое вы
отреагировали негативно,
испытали стресс. 2. Представьте эту ситуацию,
представьте того человека
(или тех людей), с которым
связаны ваши переживания в
этой ситуации. 3. Первое, что нужно сделать,
— это принять эту ситуацию.
Есть такое выражение: «На все
воля Божья!»
Принять ситуацию — это
значит взять на себя ответ ственность за ее
возникновение. 4. Подумайте, какими своими
мыслями и чувствами вы
создали эту ситуацию.
Приятные ситуации в своей
жизни мы создаем
позитивными мыслями, а неприятные (стрессовые) —
негативными. 5. Определите, чему важному
и позитивному на учила вас
эта ситуация? Какой
позитивный урок вы прошли?
Есть такое выражение: «Все,
что Бог дает —к лучшему». Техника дыхания при
перепросмотре личной
истории Процедуру перепросмотра
какого-либо события личной
истории нужно сочетать со
специальным «очищающим»
дыханием. Это помогает
достичь определенной степени сосредоточенности и
делает всю процедуру более
эффективной. Прежде чем приступить к
процедуре перепросмотра,
подышите 3—5 минут, пока
не восстановится дыхание. Теперь возьмите то событие
сбоей личной истории,
которое вы пере
просматриваете, и
вспоминайте его до тех пор,
пока в памяти не всплывут все чувства, которые это
событие вызвало. Затем делайте медленный
вдох, перемещая голову с
правого плеча на левое,
очерчивая кончиком носа
полукруг перед собой. Смысл
этого вдоха в том, чтобы восстановить энергию, так как
каждая жизненная ситуация,
в которой задействованы
чувства, опустошительна для
человека. Вдыхая справа налево после
вспоминаний чувств, человек,
используя энергию дыхания,
возвращает свои эмоции,
чувства, мысли, оставленные
им в той ситуации, то есть возвращает свою энергию. Сразу за этим следует выдох
слева направо. При помощи выдоха человек
освобождается от тех чувств,
эмоций и мыслей, которые
оставили в нем другие люди,
участвовавшие в этом
событии. Старайтесь во время дыхания
удерживать зрительный
образ события или
отдельного человека, с
которым связано это событие.
Забирая свои мысли, чувства и эмоции при вдохе,
возвратите чужие чувства,
мысли и эмоции при выдохе
этому человеку. Делайте это
совершенно спокойно. Уже после нескольких
дыхательных циклов вы
почувствуете себя гораздо
легче. Заканчивайте дыхание
и пере просмотр тогда, когда
появится чувство свободы и легкости. Ваше тело само
подскажет вам, когда нужно
закончить. Для каждой
ситуации требуется разное
количество дыхательных
циклов. Все зависит от «тяжести» и длительности
события. Для полного пере
просмотра некоторых
ситуаций, с которыми обычно
связаны тяжелые чувства и
отрицательные эмоции, требуется несколько
дыхательных циклов в
течение нескольких дней.
Например, смерть близкого
человека или разрыв
отношений. В таком случае вам нужно пересмотреть все
события своей жизни,
которые так или иначе
связаны с этим человеком. В некоторых ситуациях
достаточно одного
дыхательного цикла, чтобы
почувствовать легкость и
свободу. Желательно перед
перепросмотром составить
список всех тех людей, с
которыми вы встречались в
своей жизни. Это сделать
возможно, тем более что, когда вы начнете
перепросматривать свою
жизнь, будут всплывать
воспоминания тех событий, о
которых вы уже давно
забыли. 6. Поблагодарите всех
участников событий за урок.
Заканчивая каждый
перепросмотр, проговорите
вслух: "Я благословляю тебя
с любовью и отпускаю. Ты живешь в своем мире. Я — в
своем. Я и ты — свободны!" Техника пересмотра личной истории

2

не соглашайтесь ни на что кроме как свободы!пля это такой кайф!теперь я понимаю почему я раньше так уставал и тупил на работе!вся моя энергия тратилась на мысль "меня все смотрят!"

Отредактировано Truble (05-12-2013 18:03:36)

3

из книги Тайшы Абеляр эта техника, с божественными примоками, это эзотерическая лиетратура .....но техника думаю окажет нужный терапефтический эффект

4

также использую хопонопоно- работает это 100% но не сразу!
2)Метод Седоны тоже вроде работает, может я что то не правельно!

5

Truble написал(а):

Все,
что Бог дает —к лучшему

бох вообще какой-то садист в некоторых случаях

Отредактировано джордж (05-12-2013 18:47:45)

6

джордж
можно холивар развести про бога))

7

aftar
да не обязательно, здесь же другая тематика

8

2джордж там ниже почитай, каждому дается по его мыслям и поведению,если ты чувствовал себя жертвой то и тиран привлечешь

9

короче это работает 100%!также я понял человек походу жизни вспоминает неприятные эпизды и осознает их,как это происходит я до сех пор не понял.

10

Траблмэн, да у тебя все работает) даже вывод глистов)

11

Траблмэн, да у тебя все работает) даже вывод глистов)

12

б-г дал тебе социофобию, зачем с ней бороться, если оно к лучшему?

13

Truble написал(а):

короче это работает 100%!также я понял человек походу жизни вспоминает неприятные эпизды и осознает их,как это происходит я до сех пор не понял.

http://darksity.3bb.ru/uploads/0000/94/45/15517-2.gif  точно-точно...по другому и не назовешь)))...простите http://darksity.3bb.ru/uploads/0000/94/45/15511-3.gif

14

епты это реально работает,ночью приснился сон где я и обидчик,проснулся от того что груди страные ощущения, как будто то груз отпал и так легко стало,но надо осознать чем вы вызвали ситуацию.

15

2Олегычь Бог дал для того чтобы ты усвоил урок и стал еще сильней.

16

Я так понял, что главный компонент лечения - не прекращать дышать . Остальное - " вспомогательные вещества..." http://darksity.3bb.ru/uploads/0000/94/45/15511-1.gif 

Truble написал(а):

Вдыхая справа налево

*рукалицо*

17

заметил,если дышать правильно (ну как на уроказ физры в школе учат) выносливость организма в экстр.(напряж-х физически) ситуациях повышается , но на долгий эффект расчитывать не приходится, так как организм устает , энергия утрачивается

18

короче это работает 100%!также я понял человек походу жизни вспоминает неприятные эпизды и осознает их,как это происходит я до сех пор не понял.


самозадрачивание какое-то, я считаю

19

Tricky написал(а):

Траблмэн, да у тебя все работает) даже вывод глистов)

Видимо нет, раз год прошел а человек всё еще здесь...

20

Truble
какой урок?
а сильнее мне становится уже некуда, я и так неебически развит и силен, сверхчеловек, да я бля сам уже почти как бог

21

Truble

Воду позаряжай. Говорят, помогает. И в церковь не забудь сходить

22

все работает,вода,амулеты,кресты это все кнопки, для запуска работы через подсознания,короче здесь трусы,нытики сидят боящиеся изменений!серьезно изменятся никто не хочет!только ноют и треплятся языком.

23

Truble написал(а):

все работает,вода,амулеты,кресты это все кнопки, для запуска работы через подсознания,короче здесь трусы,нытики сидят боящиеся изменений!серьезно изменятся никто не хочет!только ноют и треплятся языком.


У меня тоже сложилось такое впечатление.
Напиши как у тебя дела, решил проблемы?

24

Меня смущает, что это всё очень долго и подробно. И всё по частям. Истина обычно кроется в более простых и универсальных вещах.


Вы здесь » Форум о социофобии » Немедикаментозное лечение » пересмотр прошлого синельникова


Рейтинг форумов | Создать форум бесплатно © 2007–2017 «QuadroSystems» LLC