Идея этой практики состоит в том:
Вы перестаете специально думать над решением проблемы.
Вместо этого:
1. Формулируете четкие вопросы.
2. Затем расслабляетесь, продолжаю помнить о них.
Секрет состоит в том, что бессознательное обзятельно вам ответит.
Можно записать вопросы на листке. На одном не больше 5. Занимаясь повседневными делами не сосредотачивайтесь на этих вопросах, но держите их всегда в поле зрения.
Бессознательные ответы
Страница: 1
Сообщений 1 страница 8 из 8
Поделиться111-03-2013 16:29:57
Поделиться211-03-2013 16:33:29
И что тебе удалось узнать? Бессознательное рассказало, как избавиться от сф?
Поделиться311-03-2013 16:53:45
next_to_nothing написал(а):
И что тебе удалось узнать? Бессознательное рассказало, как избавиться от сф?
Своему бессознательному я задавал вопросы по сути жизни. На кого поступать? И т.д. Но ты можешь послушать ответы моего сознательного. Оно мне сказало что я слишком много обвиняю себя и вешаю различные ярлыки. Как можно избавиться от того, чего у меня нет? Быть может я хочу приобрести то, чего у меня нет? Но если ты считаешь себя ненормальным, хочется стать нормальным. А как нормальный может стать нормальным? Это же ненормально! Это социофобия. Или все нормально?
Поделиться411-03-2013 17:23:14
Vanya написал(а):
А как нормальный может стать нормальным? Это же ненормально! Это социофобия. Или все нормально?
Ты там это, поаккуратнее с бессознательным.
Поделиться512-03-2013 10:33:33
next_to_nothing написал(а):
И что тебе удалось узнать? Бессознательное рассказало, как избавиться от сф?
Вопросы должны быть сформулированы позитивно, через утверждение, а не через отрицание. Нужно определить противоположность негативному, сформулируй позитивно. Да и социфобия - это абстракция. Нужно разделить на конкретные составляющие.
1. Как поднять свою самооценку.
2. Как стать увереннее.
3. Как избавиться от обид - очередная негативная цель, переформулируй.
Самооценка зависит от многих вещей, для кого то приоритетнее самореализация (работа), для кого то деньги, для кого то секс и т.д. и т.п. Пока хоть что из этого не добьешься всегда будет причина счиать себя неполноценным, ущербным.
Уверенность в себе набирается только действием. Лучше один раз увидеть чем сто раз услышать. Каждый следующий шаг прибавляет опыта и уверенности.
Поделиться612-03-2013 11:37:29
- Постояльцы
- Откуда: :адуктО
- Зарегистрирован: 05-08-2012
- Приглашений: 0
- Сообщений: 8470
- Уважение: +91
- Позитив: +70
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
2 месяца 23 дня - Последний визит:
29-03-2017 15:47:22
Vanya написал(а):
1. Как поднять свою самооценку
Vanya написал(а):
2. Как стать увереннее.
Vanya написал(а):
3. Как избавиться от обид
Слишком открытые вопросы (имхо). Их тоже надо разбирать по полочкам. точнее
Есть подобная методика, где разбирая свой общий вопрос в конце концов САМ даешь на него ответ. Это как задачки на логику, но вся сложность в том, что мозг нужно заставить работать и еще преодолеть всяческие психологические барьеры.
Поделиться716-03-2013 14:20:23
ганс написал(а):
Слишком открытые вопросы (имхо). Их тоже надо разбирать по полочкам. точнее
Есть подобная методика, где разбирая свой общий вопрос в конце концов САМ даешь на него ответ. Это как задачки на логику, но вся сложность в том, что мозг нужно заставить работать и еще преодолеть всяческие психологические барьеры.
Есть ли основания для того чтобы переживать об этом в данном случае? И для чего это нужно тебе?
На все эти вопросы энергии самому не хватит отвечать цп забарахлит. Лучше поберечь себя.
Поделиться816-03-2013 14:22:49
ганс написал(а):
Слишком открытые вопросы (имхо). Их тоже надо разбирать по полочкам. точнее
Есть подобная методика, где разбирая свой общий вопрос в конце концов САМ даешь на него ответ. Это как задачки на логику, но вся сложность в том, что мозг нужно заставить работать и еще преодолеть всяческие психологические барьеры.
По момеу достаточно конкретно (для человека же, а не для робота в которого все коды можно загрузить) Если разбирать более подробно мы рискуем потерять поставленную цель и первоначальный смысл. Начать нужно с того что попроще.
Страница: 1