Цель - преодоление фобий методом постоянного повторения пугающих ситуаций. Душой компании быть не нужно, просто надеваешь на себя маску уверенного в себе человека и иногда поддерживаешь беседу свои реплики. Плюс у меня цели определенные - не приятельски общаться (хотя если выйдет - то ок) а решить вопрос личной жизни. А решить его сидя дома за компом нереально, СЗ отпадают тк живу в мелком подмосковном городе, до Москвы пилить 2.5 часа, искать кого-то там- это уж как самый крайний случай рассматриваю (хотя если человек очень заинтересует то все возможно)
То есть схема такая : вылазишь по максимуму в социум делая то что больше пугает - общаешься с людьми- приглядываешься к лицам противоположного пола- пытаешься знакомиться.

В компаниях проще, вроде как все товарищи - привет тебя как зовут? Меня так. А чем занимаешься? И т.п. Хотя тоже страшно, да

1) Общаться в интернете и переводить знакомство в реал. Подойдут все форумы и группы в соцсетях будь то форум любителей фильмов ужасов, тяжедой музыки, аниме или любителей лазить по крышам многоэтажек. В таких сетевых сообществах всегда есть основной костяк участников и периодически проводятся сходки в реале. Вот туда и можно вылазить. В периоды самой жесткой степени проявления моей СФ в прошлом это был единственный источник общения в RL по сути
2) Дворовые компании на улице. не знаю как где а в нашем городе можно тупо выйти в определенные места на районе, поздороваться и начать общаться. Это компании уровня полугоповских(хотя приходит разный народ) но хорошо способствует преодолению страхов т.к. после такого общения общение в интеллигентном кругу вообще не напрягает
3) С неформалами и музыкантами я тоже знакомился по интернету или на концертах (слушаю тяжеляк), а там при удачном раскладе можно и на вписку вырваться и т.п. Причем в этой среде немало интеллигентов с которыми легко будет общаться фобу т.к. никакого давления, гнобления и жестких подколок

Я всегда давил и давлю свою СФ методом "прыгнул в воду выплывай как знаешь". В прошлом я был лютым хиккой который боялся сходить в магазин или позвонить по телефону и вообще заговорить даже с сокурсником в универе. Потом пришлось идти на работу которая связана с общением с людьми где я снизил свою СФ с очень тяжелой формы до умеренно выраженной. Теперь я хочу добить свою СФ до конца т.к. она мешает мне строить личную жизнь (а потребность в ее наличии есть). Тут принцип такой - по началу тупишь и не знаешь как подойти и что сказать, чем чаще повторяешь пугающие действия тем проще становиться повторить их снова. Постепенно замечаешь что большинству людей пофиг на тебя- это ты думаешь что все тебя жестко оценивают и думают какой ты лузер/лузерша, на самом деле никто не знает что творится у тебя внутри а многие даже и не замечают что ты СФ -у других людей свои тараканы в голове и они паряться о них даже если не подают виду. А то что я не фоб не согласен - фобом я перестану быть когда исчезнет внутреннее напряжение и скованность при нахождении в таких ситуациях, когда я смогу приятельски заговорить с девушкой без алкоголя и успокоительных. А пока как есть так есть

Отредактировано EvG (21-05-2013 10:29:42)

Caa
А сколько тебе лет если не секрет? Мне 25, я не обламываюсь и общаться с народом моложе себя - между 20 и 25 летними например не такая уж и разница. Плюс я психологически себя лет на 20 и ощущаю и выгляжу моложе своих лет но даже это не важно
Вариант с знакомствами по интересам в интернете подходит еще и тем что там стираются возрастные границы - все обьединены общими интересами. Кстати, общаться в компании где большинство тебя моложе даже проще - ты имеешь некий уровень авторитета уже в силу возраста что придает уверенности в себе - как-то некомфортно стебать человека старше себя (даже если есть за что)

А что случится? это же интернет, посылаешь в ответ и все. Ты даже не увидишь этого человека дальше и просто исключаешь его ник из списка контактов. Попробуй 1 раз - это проще чем кажется.
А ты для каких целей знакомишься - дружба с близкими по духу, личная жизнь, просто треп?

Отредактировано EvG (21-05-2013 10:39:31)

hyvin
если в вк то там же часто интересы человека указаны. Там и пишешь что нибудь на их тему - особенно хорошо если есть совпадение интересов хоть в чем то. Если нет - говоришь мол привет давай пообщаемся, что слушаешь, какое любишь кино, чем занимаешься? А дальше можно развивать тему. В интернете это просто вообще по моему

зависит от самонастроя еще и самоощущения видимо. Мне никогда такого не говорили даже когда с 18 летними общался А на всяких рок фестах в основном контингент моложе меня крутится что ниразу не парит

Отредактировано EvG (21-05-2013 10:48:55)