Вверх страницы
Вниз страницы

Форум о социофобии

Объявление


Группа по преодолению социофобии в Петербурге и других городах России

Некоторые разделы форума недоступны для гостей. Связь с администрацией форума: sociophobia.ru@yandex.ru . Запасной адрес форума


Благодарим за регистрацию на нашем форуме!
Совсем скоро администратор активирует ваш аккаунт и вы сможете оставлять сообщения. Если ваш аккаунт зарегистрирован через прокси он может быть удален.

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Форум о социофобии » Отвлеченные разговоры » Немного о спорте. Хотя нет. Много.


Немного о спорте. Хотя нет. Много.

Сообщений 1 страница 30 из 62

1

Что такое мышца? Мышца, это кусок мяса, который может начать сокращаться в длину под воздействием электрического импульса. Наш мозг - это электрический аккумулятор, который по нервам посылает ток в мышцы, в результате чего мы можем сознательно их сокращать. Все мы знаем, что будет, если дотронуться до провода под напряжением - мышцы сократятся так, что руку будет не разжать. Наш мозг посылает такие же электрические импульсы, только не такие сильные. Мышцы прикрепляются к костям, и когда они сокращаются - кости двигаются. Мышца может либо сокращаться под воздействием электрического тока, либо быть расслабленной. Удлиняться она под воздействием тока не может, только пассивно растягиваться, если мы совершаем другое движение, в котором она не участвует, но прикреплена к костям, которые отдаляются друг от друга в этом движении.
Сила человека, в любом движении, зависит от двух факторов. 1 - это ТОЛЩИНА МЫШЦ, участвующих в этом движении. Именно толщина а не длина. Длина мышцы ни на что не влияет. Чем толще этот кусок мясо, тем сильнее он может тянуть кость в свою сторону. И 2-й фактор - это СИЛА ЭЛЕКТРИЧЕСКОГО ИМПУЛЬСА, посылаемого мозгом к мышце. Чем этот импульс сильнее, тем больше силы производит мышца.
Тренировки бодибилдера, в основном, направленны на развитие первого фактора, то есть на увеличение толщины мышц. Тренировки пауэрлифтера направленны, в основном, на увеличение 2-го фактора, то есть на увеличение силы электрического тока, который мозг посылает в мышцу. Поэтому если взять культуриста и паэрлифтера, одинаковой комплекции, с одинаковой толщиной мышц, то паурлифтер ВСЕГДА будет значительно сильнее, так как мышцы у них одинаково толстые, но мозг пауэрлифтера посылает более сильные электрические импульсы, в результате они сильнее сокращаются чем у культуриста. Кто то наверно видел паурлифтеров, весом 80 кг, жмущих гигантские веса, и культуристов, весящих 110, не могущих поднять таковые. Все мы знаем с детства такое слово - жилистый. Так говорят про человека, у которого тонкие мышцы, но который, почему то, сильнее людей даже с более развитой мускулатурой. Это просто человек, у которого в результате физического труда электрические импульсы стали сильнее. Никакие жилы, вопреки названию, там не причём. Жилы - это кровеносные сосуды. Просто очень часто такие люди бывают очень подсушенные, скорее всего, как раз в результате этого физического труда, от которого у них и произошло эти изменения с электрическими импульсами. У подсушенных людей хорошо видны кровеносные сосуды и сухожилия, поэтому появилось это слово.
Итак, мышца с двух сторон оканчивается сухожилиями, через которые она крепится к костям. Мышца, как любая ткань в человеке, состоит из клеток. Мышечную клетку, в современной научной литературе, часто называют мышечным волокном. Это синонимы. Мышечная клетка уникальна. В ширину это обычная клетка, то есть где то 2-3 сотых мм, невидимая глазу, а в длину - может достигать 30см, например в мышцах ног. То есть это такие тонкие волоски. Чем толще этот волосок, тем он сильнее. Когда мышца напрягается не сильно, допусти мы подняли чашу с кофе, у нас включаются 3-5% клеток в этой мышце. Если нужно усилие сильнее, например поднимаем штангу, то мы включаем больше клеток. Такой механизм регулирования силы мышцы.
Мышечные клетки бывают двух типов - медленные и быстрые. ДЕЛО НЕ В ТОМ, что одни быстрее других, скорость сокращения у них практически одинаковая. Их так назвали потому, что в одних клетках находится более быстрый фермент, который производит энергию для сокращения, так что НЕ надо заморачиваться на названии. Но все таки в физиологии их именно так называют. У человека обычно соотношение быстрых и медленных клеток в мышце 50/50. Чем отличаются эти клетки?
МЕДЛЕННЫЕ клетки отвечают за выносливость, при маленькой интенсивности. Если вы отжимаетесь от пола, то работают, В ОСНОВНОМ, только медленные клетки. Если приседаете, подтягиваетесь, отжимаетесь на брусьях, тоже только они. Когда они работают, они выделяют молочную кислоту, которая скапливается в мышце, вызывая жжение, которое может быть очень ощутимо. Попробуйте отжаться максимальное количество раз. Ваше последнее отжимание будет последним только потому, что ваши мышцы невыносимо сильно горят, и мышца не может сокращаться.
БЫСТРЫЕ клетки отвечают за силу при упражнении большой интенсивности. Они включаются в работу, когда вес, который вы поднимаете, превышает 80% от максимального веса, который вы можете поднять на один раз. Они очень сильные но быстро устают. Ихнего топлива, креатин-фосфата, хватает на 6-15 секунд. Попробуйте взять штангу 80%от макс в жиме лёжа , поднять её на половину и продержать. Именно столько времени вы её и продержите, потом у быстрых клеток кончится креатин-фосфат, они отключатся от работы, а одними медленными клетками без "помощи" быстрых клеток вы не сможете поддержать достаточное сопротивление в мышце, в итоге штанга опустится. Быстрые клетки НЕ ВЫДЕЛЯЮТ молочную кислоту. Обратите внимание, если вы толкаете тяжёлую штангу на 3-6 раз, никакого жжения в мышце нету, но вы устанете, и не сможете больше поднимать её в конечном итоге, но не из за жжения, как в случае с отжиманиями.
Итак, что мы выяснили. МЕДЛЕННЫЕ КЛЕТКИ - слабые, выносливые, работаю долго, выделяют молочную кислоту, которая, скапливаясь в них, утомляет мышцу, участвуют в работе при работе любой интенсивности. БЫСТРЫЕ КЛЕТКИ - сильные, включаются в работу при интенсивности больше 80%, невыносливые, работают 6-15 секунд, не выделяют молочную кислоту.
И так, как нарастить мышцы.
Что бы нарастить мышцы нужно сделать 3 вещи.
1 - повредить мышцу,
2 - запихать в неё белков, из которых она будет расти,
3 - стимулировать выработку организмом анаболических гормонов, которые "дадут команду" мышце, что бы она росла.
Все эти три этапа одинаково важны, при отсутствие ХОТЯ БЫ ОДНОГО ИЗ НИХ не стоит ждать значительных результатов. Этак разберём подробно.
И ещё кое-что - медленные клетки медленно растут в результате тренировки, быстрые клетки - значительно растут в результате тренировки.
ПЕРВЫЙ ЭТАП - ПОВРЕДИТЬ МЫШЦУ.
Во время тренировки, отжимаясь или поднимая штангу, мы повреждаем мышцы. Затем организм, что бы адаптироваться к окружающим условиям (он же не знает, что мы это специально сделали=) ) начинает утолщать повреждённые мышцы. Это происходит в первые 2 часа сна, поэтому сон в бодибилдинге очень важен. Я не зря рассказал про два типа мышечных клеток. Дело в том, что повреждаются эти клетки разными способами. И это НАДО понимать, планируя тренировочный процесс.
Как повредит медленные клетки.
Как я уже сказал, медленные клетки, во время напряжения выделяют молочную кислоту. Это токсичное для организма вещество, являющееся конечным продуктом метаболизма (отходом), который выделяется при работе этих клеток. (как дым из выхлопной трубы у автобобиля) Со временем кровь очищает медленные клетки от молочной кислоты, но если мы делаем упражнение, допустим отжимаемся, кровь не успевает этого делать, и кислота скапливается в мышце. Медленная клетка, как бы она сильно не напрягалась, не повреждается. Она повреждается ТОЛЬКО В ТОМ СЛУЧАЕ, когда она работает, будучи сильно заполненной этой самой молочной кислотой. Когда она работает в таком состоянии, в состояние сильного закисления, в ней происходят как химические, так и механические повреждения. Следовательно, что бы повредить медленные клетки необходимо выполнять упражнение до тех пор, пока мышца не зажжёт от молочной кислоты настолько, что вам будет больно. А теперь самое приятно =) как только ы почувствовали боль от жжения в мышце, надо продолжать делать и делать через боль. Только эти последние 3-5 отжиманий, когда грудь и трицепс горят, что вам хочется рухнуть на пол и послать эти отжимания подальше, только эти последние отжимания ЧЕРЕЗ НЕМОГУ повреждают медленные клетки (быстрые клетки при отжиманиях не включаются в работу) То есть если ваш максимум в отжиманиях 25 раз, то нету никакого смысла в том, если вы сделаете 3 подхода по 10 отжиманий. Ваша мышца не закислится и не повредится. Надо сделать 25 отжиманий, а потом, после этого тяжелого 25-го отжимания, стиснув зубы, пытаться сделать 26-е. А потом, превозмогая жжение, 27-е отжимание. И именно эти 3 последних отжимания, а не 24 предыдущих, повредят медленные клетки в вашей мышце. Есть отличный тренировочный приём - частичные повторения. То есть когда вы отжались 25 раз, и чувствуете что 26 уже просто сделать не сможете - сделайте 2-3 неполных отжимания на 1/3 амплитуды. Этими мини отжиманиями вы значительно повредите свою мышцу, и со временем они из частичных отжиманий превратятся в полноценной 26-е отжимание, так как мышца вырастет. Этот приём подходит абсолютно ко всем упражнениям. И ещё одно - все отжимания в данном случае, если вы тренируете медленные клетки, должны быть неполными, на 2/3 амплитуды. А на 1/3 в конце, когда не можете, что бы добить. Объясню почему. Итак, мышцу повреждают только последние 3-5 отжиманий, при которых она горит и мы делаем через немогу. Значит было бы лучше как можно раньше достичь этого состояния горения, сделав меньше отжиманий ==> меньше утомить организм, оставить силы для нужной работы. Это делается именно неполными повторениями. На языке культуризма они называются ИЗОТОНИЧЕСКИЕ. Дело в том, что когда мы их делаем - мышца у нас постоянно напряжена. Посмотрите сами - самые лёгкие фазы в отжимание - это первая, когда вы стоите на прямых руках, и последняя, когда вы опустились. В первом случае вы тупо стоите на костях, а во втором держитесь на весу за счёт того, что грудные мышцы дальше не растягиваются, и держат тело в сантиметре над землей (это если вы вообще на ней не лежите) Мышцы в этих двух фазах практически не напрягаются.
При неполных отжиманиях, мышца постоянно напряжена. От её напряжения в ней пережимаются капилляры, следовательно, кровь в мышцу не заходит и не выходит. А значит, кровь не выносит из мышцы ценную молочную кислоту, которая так нужна чтобы достичь состояния горения. Следовательно, это состояние у вас возникнет не на 25-ом, а на 15-ом отжимание, вы сэкономите силы, которые потратили бы на ненужную работу. Это тренировочный принцип использую бегуны. В беге работают только медленные волокна (за исключением спринта, когда человек очень быстро бежит, на 80% от максимума). Он используется во всех видах спорта, не только в культуризме.
Как повредить быстрые волокна. Тут всё намного проще. Они просто должны работать. То есть мы берём вес 80% от максимального (то есть берём вес, который мы можем сделать не более 3-6 раз, 6 крайнее число) и вперёд. Никакого жжения мы не почувствуем. Мышцы быстро устанут, хотя они очень сильные. В быстрых волокнах начнёт скапливаться креатин а не молочная кислота, он сам по себе создаст химическое повреждение в мышце, а значит, нам не надо делать через не могу. Мы берём штангу, которой делаем 5 раз максимум, делаем 4 раза, отдыхаем 10 секунд если хотим, делаем ещё один раз, отдыхаем - делаем ещё. Каждый наш толчок штанги скапливает креатин в мышце, который не выносится с кровью, так что повторения делаем по полной амплитуде, отдыхая когда штанга поднята (или лежит на груди, кому как удобней). По этой причине можно и нужно отдыхать со штангой во время упражнения, То есть один подход из шести повторений так же повредит мышцу, как 3 подхода по 2 повторения тем же весом. Но этого никто не делает, чтобы не тратить время. Но информация полезная, что бы перестроить тренировку, если вы устали.
И так, ещё раз - что бы растить быстрые волокна - делаем 3-6 раза большим весом по полной амплитуде. Медленные волокна - делаем 10 - 30 раз по неполной амплитуде, обязательно надо почувствовать, что мышца горит, руки отваливаются и делать через не могу.
Теперь про отдых. После того как клетки в мышце повредились, они становятся меньше, затем начинают расти.
Медленные волокна - восстанавливаются через 72 часа после нагрузки, Допустим сегодня понедельник, вы поотжимались, 4-6 подходов, качественно, то в следующий раз вы должны отжиматься в четверг (самое лучшее). Во вторник ваши мышцы, которые участвовали в отжиманиях, будут меньше, так как они повредились. В среду такие же как в понедельник. А вот в четверг - они станут уже больше, чем в понедельник. Проведя тренировку в четверг, затем через 72ч, и по такой схеме - вы будете поэтапно растить мышцы за счёт роста медленных клеток в них. Если поотжимаетесь в понедельник, а потом во вторник или в среду, то эффекта в плане роста мышц не будет. Во вторник она будет меньше, и вы просто ещё раз её повредите, а в среду такой же как в понедельник. Если вы сделаете отжимания в воскресение, то тоже никакого эффекта, так как к этому времени мышцы уменьшатся.
Но, должен отметить, у тренировки, когда вы тренируете медленные клетки каждый день, есть один плюс. Вы учите свои мышцы противостоять закислению молочной кислотой. В мышце есть так называемые буферные системы, которые выводят молочную кислоту из клеток. Тренируя отжимания каждый день, вы значительно повысите эффективность работы этих систем, в результате будете отжиматься больше, так как чуство жжения будет наступать позже. Но роста клеток не будет. В единоборствах эффективным считается сочетать эти две работы. Допустим Майк Тайсон, с понедельника по пятницу делал по 10 подходов на брусьях и на турнике своим весом. А потом субботу и восресение (как раз 72 часа) отдыхал. В результате с понедельника по пятницу мышцы тренировались противостоять молочной кислоте, делая его выносливее, а потом ещё и росли, так как он два дня отдыхал.
Быстрые волокна - соблюдаем тот же принцип, но временной промежуток зависит от проделанной работы. Самым эффективным считается максимально скопить в мышце креатин, сделав 8-10 рабочих подходов, затем дать ей отдохнуть 7-8 дней. За это время она починится и вырастет. Люди делают по всякому, делая меньше подходов, сокращая кол-во отдых между тренировочными днями, но меня учили, что первый вариант - самый эффективный. Опять же, подчеркну, для роста.
Ещё один факт - мышцы при тренировках растут в среднем 30-70 грамм в сутки. То есть тот, кто заявляет, что он за месяц набрал 5 кг, на самом деле набрал 2 кг мышц и 3 кг жира.
У всех людей соотношение медленных и быстрых клеток в каждой мышце уникально. У большинства 50/50, но есть очень много людей, у которых соотношение 80/20 и даже 90/10 в сторону тех или иных клеток. Кто-то пришёл в спортзал, нагрузил себе тяжёлую штангу, прозанимался исключительно правильно год и практически ничего не прибавил. Думает в чём дело. А дело в том, что его мышцы на 90% состоят из медленных клеток, а лишь на 10% из быстрых, которыми он поднимал эту штангу. Если он начнёт делать отжимания, займётся бегом, плаванием, прогресс будет быстрее, чем у других, а в качалке никакого. У меня знакомый одними отжиманиями, безо всякой штанги, накачал грудь как у культуриста. Штанга ему ничего не даёт. Да, мышца слабая, так как она состоит из медленных клеток, но зато выносливая ужас. И самое обидное, что узнать это можно только сравнительным путём. Ни в какой лаборатории это сделать нельзя, ни за какие деньги, так как для этого надо разрезать мышцу полностью и пересчитать все клетки. Только пробовать. Просто если у кого-то ну совсем не идёт качалка, все прогрессируют, а он никак - скорее всего дело в этом. Пусть делает упор на упражнения собственным весом, развивая медленные клетки, и тренирует силу по системе пауэрлифтинга, о чём скажу позже. Про тренировку на 3-6 раз пусть забудет, значит не его, если за год ничего не прибавил.
Кстати мышцы брюшного пресса у всех людей практически полностью состоят из медленных клеток, так что тренировать его следует, используя жжение. Все эти попытки прокачать пресс с блином на груди на 5-6 раз ни к чему не приводят.
ЭТАП 2 - ЗАГНАТЬ В МЫШЦУ БЕЛКИ.
Итак мы повредили нашу мышцу, теперь надо дать ей вещество, которое она будет использовать, что бы починиться и вырасти. Это вещество - белок(протеин). Он состоит из аминокислот. Так что когда говорят белки, протеин или аминокислоты - это одно и тоже. Что бы всё было хорошо, надо есть 2,5-3 г белка на кг веса. Это в идеале, достичь этого сложно. Запукаетесь, так как белок плохо переваривается. Конкретных советов давать не буду, но если вы не потребляете хотя бы 1,5 г белка на кг, то смысла качаться на массу, наверно, просто нет. Не верьте тому, кто говорит, что надо есть белок порциями не более 30 грамм. Это правило относится только к порошковым протеинам, их пьют после тренировки по 30 грамм, так как больше не усвоится (кстати, их очень важно пить, именно после тренировки). В случае, когда вы планируете, свой дневной рацион из натуральных продуктов, этому правилу придерживаться не надо, всё усваивается. Про диету во время набора можно много что сказать, но пока хочу остановиться на самых главных правилах - много пить воды, минимум 2 литра, через не хочу, не есть за 1,5 часа до трен-ки, обязательно есть мясо, в нём есть глютамин(такая аминокислота), а мышца на 60% состоит из него. Про спортивно питание отдельный разговор.
ЭТАП 3 ПОВЫСИТЬ ВЫРАБОТКУ ОРГАНИЗМОМ АНАБОЛИЧЕСКИХ ГОРМОНОВ
Дело в том, что мышцы растут, значительно, только у мужчины. Женщина может изрядно трудится, повреждая их, напихивать в них белок, едя по 3-4 г на кг веса в день, и все равно она за 4 года не накачается так, как мужчина за 6 мес. Дело в том, что в мужском организме вырабатывается один, очень важный для железного спорта гормон - тестостерон. Его повышенная выработка стимулирует анаболические процессы в мышцах, то есть дают им сигнал расти. Без него никак. Все вещества, которые мы называем "стероидами" являются синтетически полученными в лабораториях прототипами тестостерона. Их принимают женщины бодибилдеры, что бы как то накачаться, и становятся похожими на мужчин. У них становится низкий голос, изменяются черты лица, начинают расти волосы, даже на лице. Мужчина, сидя на курсе стероидов, может повысить содержание тестостерона в крови в 50 раз !!)) Но есть одна большая опасность - при приёме стероидов, которые, как было сказано - являются копией мужского полового гормона тестостерона, постепенно снижается выработка собственного тестостерона, и, к сожалению, не восстанавливается полностью, никогда. В результате за месяц курса на стероидах придётся расплатиться пониженной выработкой собственного тестостерона на всю жизнь, а значит - пониженными работоспособностью, силой, тонусом мышц, либидо, здоровьем. Лично для меня это было главным аргументом, что бы даже не пробовать. Это не говоря про рак печени, прыщи на всём лице, облысением, раком яичек, ростом груди. Никому не советую. Я, однажды, видел парня культуриста с женскими грудями 1-го размера. Поверьте мне - любому расхочется пробовать после такого. В общем вернёмся к теме.
Что бы мышцы росли, надо повысить выработку тестостерона.  Делается это только одним способом - базовыми упражнениями. Их три - приседания со штангой, жим лёжа и подтягивания. Смысл в том, что в этих упражнениях задействовано очень много мышц, это служит толчком для выработки тестостерона и гормона роста (он же соматотропин). Не возможно накачаться не делая эти 3 упражнения. То есть если вы придёте в зал, поднимите штангу на бицепс, на трицепс, затем разводку, короче - сделаете только локальные упражнения, даже если вы сделаете их грамотно, в соответствие с тренировочными принципами, затем объедитесь белком по самое ни хочу - эффекта все равно не будет. Абсолютно. Как я сказал - все три этапа важны. Тестостерон поднимается только этими тремя базовыми упражнениями, а его уже можно потратить и на другие мышцы, проработав их детально, так как он с кровью затечёт во все мышцы, и они будут расти, если в них есть повреждения.
Всё что было сказано выше касается бодибилдинга. В пауэрлифтинге работают по другому - там главное повысить силу тока, который мозг посылает в мышцы, тем самым став сильнее, но по возможности не набрать мышечной массы, так как это приведёт к переходу в следующую весовую категорию, где выше нормативы. Это касается профессионального, любители на этом не заморачивается. Сила тока повышается, когда вы работаете с максимальными весами. На 1-2 раза. Этот режим тренировки значительно повышает силу тока, но практически не стимулирует мышечный рост. В бодибилдинге его не используют, так как он очень сильно изматывает организм, а основного эффекта (роста мышц) нет.
А ТЕПЕРЬ НЕМНОГО ЛИЧНЫХ РАЗМЫШЛЕНИЙ
Все что я написал выше касательно набора мышечной массы является информацией, полученной мною на лекциях по физиологии в институте физкультуры, из книги доктора Костила "Физиология Спорта", пересказанной максимально простыми словами. Никаких личных размышлений я не вставил. А теперь хочу вставить ))) Я сам до армии занимался бодибилдингом. Моей целью было лишь увеличение мышц, о силе я вообще не думал. Но я всегда с досадой замечал, что есть люди вокруг меня, которые несмотря на менее развитую мускулатуру, почему то, значительно превосходят меня в силе. как раз эти самые жилистые ребята. Стыдно было - описать не могу.
Если в бодибилдиге главное масса, в пауэрлифтинге - сила, то в стритфайтинге - и сила и масса. Так что лучше всего сочетать эти две тренировки. Я вижу это так - 50% отработка техники 50% работа в трен. зале, где 50% трен-ка импульса, 50% трен-ка массы. То есть 50% техника, 25%-лифтинг,25%билдинг. Как это должно выглядить. Просто в обычную качковскую тренировку добавляем работы с максимальными весами. Допустим вы делаете жим лёжа раз в неделю. Сделав 1-3 разминочных подхода, берём максимальный вес и толкаем на 1-2 раза. Сделав 3 -4 подхода мы протренировали силу электрического импульса. Затем берём вес 80% и начинаем отравлять мышцу креатином, что бы она росла, сделав 8 подходов по 3-6 раз. После такой работы можно спокойно оставить жим на 7-8 дней. Через это время мышцы подрастут, и сила тока у нас повысится, то есть мы совместим бодибилд. и пауэрлифт.
И не стоит забывать, что медленные клетки надо тренировать чаще, чем раз в неделю. То есть пресс надо делать на каждой качковской тренировке, если между ними от 3до 5 дней. Сюда можно добавить упражнения для шеи , для кистей, вобщем любые упражнения, которые вы делаете больше 12-ти повторений в подходе.
Вобщем надеюсь кому смог - помог. Хочу ещё кое чо сказать - никогда не читайте журналы посвящённые бодибилдингу. Редактор одного из них в моём присутствие лично сказал, что не надо их читать, так как всё, что можно сказать про тренировки, вполне влезает в самый первый выпуск, но каждый месяц им надо выпускать новый номер, поэтому они начинают придумывать "ученые выяснили, что.... " и в это духе ))))))))))))

2

о чём вообще тема.не люблю когда в начале не раскрывают сути темы,типа "щас я вам расскажу как начать мыщцы" и т.п.
мне мышцы не нужны,они не котируются в современном обществе.хочу только рост увеличить,но всё никак не могу заставить себя выполнять этого Берга,я так не люблю растяжки.

3

jeake
Какие еще растяжки?  http://darksity.3bb.ru/uploads/0000/94/45/15517-2.gif  Ты еще, наверное, циркониевый браслет себе покупал ото всех болезней. Родился гномом - гномом и помрешь, вот как раз про тебя текст Лилипуты (текст о равенстве)

4

=^_^=
откуда такое неверие.
упражнения по Бергу, удары ногами, йога, турники - говорят, помогает. Все эти хвалебные отзывы могут быть красноречивым пиздежом, но... Могут и не быть пиздежом. Во всяком случае, это как раз то, что ты можешь доказать или опровергнуть на своем опыте.
Ты проверял? лично?

5

=^_^=
О_О
у меня появился персональный тролл)
я становлюсь популярным.

6

Зеленая Травинка написал(а):

Могут и не быть пиздежом.

А еще, возможно, сюжеты передач на ТНТ про паранормальные явления основаны на реальных событиях. Знаешь, я этого не исключаю. Природная среда до конца не изучена. И с чего тогда скептицизм? Ведь не проверял же.

Зеленая Травинка написал(а):

Ты проверял? лично?

Нет конечно, я же нормальный человек, мой рост 178 см

:)

допустим, нормальный диапазон мужского роста — от 175

всё что ниже — карлики

карлик=пи**рас.

никогда не позволю карлику хоть как-то принять участие в моей жизни.

гоните карликов, насмехайтесь над ними, по всякому показывайте им, что они — изгои.

карлик — не человек, это униженное в душе существо, завистник, cripper inside, калека

помните об этом, ЛЮДИ!

7

=^_^= написал(а):

Нет конечно, я же нормальный человек, мой рост 178 см

но ты тролль, а это низкий рост для тролля.

=^_^= написал(а):

А еще, возможно, сюжеты передач на ТНТ про паранормальные явления основаны на реальных событиях.

сравнил хрен с пальцем.

8

jeake написал(а):

мне мышцы не нужны,они не котируются в современном обществе.

Жизнь ради общества или что-бы котироваться в этом обществе? Я думал мышцы качают чтоб быть сильнее, чтоб меньше болеть, чтоб пузо не лопнуло однажды от пива и т.д., а тут вот оно как  o.O

jeake написал(а):

хочу только рост увеличить

И...

jeake написал(а):

но всё никак не могу заставить себя выполнять этого Берга,я так не люблю растяжки.

Не хочешь.

=^_^= написал(а):

Нет конечно, я же нормальный человек, мой рост 178 см

Все относительно. В америке твой рост был бы ниже среднего, а в рашке выше среднего (на 3 см аж).

Зеленая Травинка написал(а):

откуда такое неверие.

С ходу :)

Для справки: По Бергу - это значит обычное выпрямление осанки, лечение не сильного сколиоза (для особо упертых), ну и просто физическое вытягивание путем задрачивания. Стоит только бросить и рост вернется туда каким был :( увы и ах (естественно ни о каких +стопиццот сантиметрах речи не идет - максимум 2 - 3 см при сильной сутулости).
При сильном искривлении позвоночника требуется операция, но есть и альтернатива в виде специальных упражнений, причем официальна одобренная система, а не астрология всякая. Автор методики (не помню имя) женщина и она не из россии - а это значит, что и Берг и разного рода Норбековы под подозрением (Малахов+).

зы Вроде все по местам расставил.

Отредактировано ганс (21-01-2014 17:38:14)

9

ганс написал(а):

Жизнь ради общества или что-бы котироваться в этом обществе? Я думал мышцы качают чтоб быть сильнее, чтоб меньше болеть, чтоб пузо не лопнуло однажды от пива и т.д., а тут вот оно как  o.O

ну получается ради общества,а разве не так?!сам ты мышцу(видел твои фото) для чего качал(я и ответ в блекхоле помню).сильнее нет надобности становиться,мы же не в джунглях,пр. не болею,и пиво не пью.

ганс написал(а):

хочу только рост увеличить
И...

продолжаю дальше хотеть.

ганс написал(а):

но всё никак не могу заставить себя выполнять этого Берга,я так не люблю растяжки.
Не хочешь.

хочу,но щас какбэ не самое лучшее время для занятий спортом.
пс-мой рост 1.73,чуть ниже нормы,для меня лично норм.почему хочу увеличить,да потому что все девки напрочь комплексанутые,им обязательно нужны мч выше их ростом и ни см меньше,а я люблю девок высоких,вот и придётся подстраиваться под их комплексы.может когданить решусь знакомиться мало ли...

10

ганс написал(а):

Стоит только бросить и рост вернется туда каким был

ну а вы как хотели. разве бывает иначе, если речь о чем-то вроде спорта и физ.упражнениях.
вообще-то я думала, что там в процессе берговских истязаний вытягивают ноги, а не позвоночник  http://darksity.3bb.ru/uploads/0000/94/45/15518-1.gif  Ну да, фантастиш, типа как кости вытянешь, когда они не тянутся. Но там было какое-то объяснение, довольно убедительное.

еще приводились в пример люди, занимающиеся вост.единоборствами. Ван Дамма назвали. У них ноги длиннее становятся. И, как следствие, рост. Естественно, что занимаются они долго и усердно.

удлинение за счет позвоночника меня не устраивает)) Это мужикам подойдет.

jeake написал(а):

все девки напрочь комплексанутые,им обязательно нужны мч выше их ростом и ни см меньше

и где тут комплексанутость? То, что девушка хочет носить каблуки и при этом при поцелуе не наклоняться к партнеру - вполне естественное желание. Тут дело даже не в том, что подумают окружающие  (хотя для некоторых это определяющий фактор), а просто неудобно. Да и много пар, где девушка выше партнера и ничего. Значит есть что-то более важное, так что и на рост похрен.

jeake написал(а):

а я люблю девок высоких


может, нужно просто пересмотреть свои "любови"?

Отредактировано Зеленая Травинка (21-01-2014 21:29:25)

11

Зеленая Травинка написал(а):

и где тут комплексанутость? То, что девушка хочет носить каблуки и при этом при поцелуе не наклоняться к партнеру - вполне естественное желание. Тут дело
    ,а я люблю девок высоких

то есть наклонятся неудобней чем тянутся,я так понял?
я примерно знаю ответ почему так,но так как тут женская половина форума не особо любит демагогии,я промолчу

Зеленая Травинка написал(а):

может, нужно просто пересмотреть свои "любови"?

не вижу в этом смысла...мне нравятся высокие,и тут ничего не поделаешь...

12

jeake написал(а):

то есть наклонятся неудобней чем тянутся

и еще повиснуть можно слегка, и это кайфово.

со своей стороны говорю, что если у меня будет сильное тяготение к какому-либо человеку, то мне почти все равно на его рост. Почти - в пределах разумного, несколько см, а не на голову ниже.

jeake написал(а):

я примерно знаю ответ почему так,но так как тут женская половина форума не особо любит демагогии,я промолчу

нуу скааажиии. или ты фееричное пустословие называешь демагогией? дык это мало кто любит вообще, а не только женская половина форума.

jeake написал(а):

не вижу в этом смысла

как так? профит же очевиден: не нужно будет думать о том, чтобы увеличить рост и хотеть этого.
Присмотрись к миловидным миниатюрным девушкам.
кстати, Высокие - эт сколько см?

13

Зеленая Травинка написал(а):

кстати, Высокие - эт сколько см?


ну от 1.70

14

jeake написал(а):

ну получается ради общества,а разве не так?!

Это плохо, ведь надо и о себе подумать, ну или ради общества что-то сделать (если есть такое желание), но тут ты сам себя обманываешь, оправдываешь свою лень. Можно мясо не накачивать (тем более что результатов в виде огромной мышечной массы (без жира) нарастить очень тяжело, долго и нудно) в любое время ты будешь выглядеть плохо если не занимаешься ничем. Даже сраная аэробика сделает тебя подтянутым и здоровым - очень модно, девушки оценят и ведь качком тебя никто назвать не сможет. А вообще я всем йогу рекомендую, ибо дожить до старости, да еще чтоб нигде не болело - это неплохая перспектива.

jeake написал(а):

сам ты мышцу(видел твои фото) для чего качал

У меня комплексы по поводу внешности, я это уже сто раз говорил. Уверенность во внешнем виде добавляет мне внутренней уверенности, а иначе я сжимаюсь как улитка и желаю скорее сдохнуть в своей раковине. А еще моя ничтожность предполагает работу не выше грузчика, за месяц до поисков работы я хватаюсь за гантели и турник - это уже практично. Конечно хочется понравится противоположному полу, хоть раз почувствовать что я интересен хотя-бы в качестве мяса :) но это всяко лучше чем ничем не заниматься и придумывать отмазки чтоб не делать зарядку.

jeake написал(а):

хочу,но щас какбэ не самое лучшее время для занятий спортом.

Сейчас самое лучшее, к лету будут результаты, а сейчас ты в шубе и валенках - кто там тебя видит :)

jeake написал(а):

пс-мой рост 1.73,чуть ниже нормы,для меня лично норм.почему хочу увеличить,да потому что все девки напрочь комплексанутые,им обязательно нужны мч выше их ростом и ни см меньше,а я люблю девок высоких,вот и придётся подстраиваться под их комплексы.может когданить решусь знакомиться мало ли...

Со всем согласен. У меня рост 175 и тоже есть комплекс, считаю себя карликом. Но не думаю, что есть способ вытянуться более 5см. Хотя йогой я сутулость сократил в разы, бросать не собираюсь. Мать говорит, что я вырос, но я не верю.

15

Зеленая Травинка написал(а):

Ну да, фантастиш, типа как кости вытянешь, когда они не тянутся. Но там было какое-то объяснение, довольно убедительное.

Микротрещины и утяжелители. Говорят, что вытягиваются, но точных данных я не видел. Думаю если это возможно делать дома, тогда зачем платить сотни нефти всяким там хирургам, носить аппарат елезарова, бррр. Это может не понравится кое-кому. Короче, информации официальной не находил. Да и не особо искал ибо у меня ноги и так длинные, поэтому не интересуюсь увеличением роста именно за счет ног.

Зеленая Травинка написал(а):

удлинение за счет позвоночника меня не устраивает)) Это мужикам подойдет.

Вот и я об этом, но тебе можно каблуками ноги увеличить. очень красиво и рост можно менять когда захочешь и на какой захочешь :)

Зеленая Травинка написал(а):

То, что девушка хочет носить каблуки и при этом при поцелуе не наклоняться к партнеру - вполне естественное желание.

По статистике выбирают парней выше ростом. Я точно не помню как это ученые объясняли, но дело не в каблуках :) точно

Зеленая Травинка написал(а):

может, нужно просто пересмотреть свои "любови"?

Аплодирую.

jeake написал(а):

не вижу в этом смысла...мне нравятся высокие,и тут ничего не поделаешь...

Смешно когда девушка ждет принца на белом коне или яхту с алыми парусами, а тут подобный случай только вместо коня рост, а вместо девушки принц :)
Ты не понимаешь, что встретив ЕЁ тебе уже будет плевать какой там рост или размер груди, оно само собой все свяжется - я про отношения. А высоких блондинок можешь и дальше любить, кто тебе мешает.

Зеленая Травинка написал(а):

как так? профит же очевиден: не нужно будет думать о том, чтобы увеличить рост и хотеть этого.
Присмотрись к миловидным миниатюрным девушкам.

Еще раз  http://darksity.3bb.ru/uploads/0000/94/45/15515-1.gif

Отредактировано ганс (22-01-2014 00:20:37)

16

http://darksity.3bb.ru/uploads/0000/94/45/15516-2.gif   http://darksity.3bb.ru/uploads/0000/94/45/15516-2.gif   http://darksity.3bb.ru/uploads/0000/94/45/15516-2.gif   http://darksity.3bb.ru/uploads/0000/94/45/15516-2.gif

Отредактировано jeake (22-01-2014 02:38:03)

17

ганс написал(а):

Думаю если это возможно делать дома, тогда зачем платить сотни нефти всяким там хирургам, носить аппарат елезарова, бррр. Это может не понравится кое-кому.

как в случае лечения зрения с помощью метода Бейтса. как говорил Жданов в своем видео,  это невыгодно офтальмологам, производителям линз и очков. Оно и понятно. Я забросила упражнения (лень-матушка), но возобновлю, ибо теряю зрение стремительно. Конечно, это в первую очередь следствие засиживания у компа. Мда уж, потеря времени, угнетенное состояние, снижение зрения => снижение самооценки, усиление неуверенности в себе и социофобии, самобичевание, апатия, депра... Наблюдаю прямую зависимость и осознаю необходимость отказаться от интернета хоть на время, но..http://darksity.3bb.ru/uploads/0000/94/45/15519-3.gif 

ганс написал(а):

очень красиво и рост можно менять когда захочешь и на какой захочешь

как правило, не больше 5-7 см. и вообще, я чувствую себя жердью не вполне прямоходящей. Ощущая под ногами земную твердь и устойчиво на ней держась, я еще сохраняю осанку и слежу за спиной. А на каблуках хоть заново учись ходить.. Да это не проблема, конечно. Но неуверенность растет по мере увеличения высоты каблуков) Вот с этим нужно побороться...

ганс написал(а):

По статистике выбирают парней выше ростом.

статистика бывает вилами на воде писана. И уж точно не стоит воспринимать статистику как правду жизни, от которой никуда не денешься.

18

Зеленая Травинка написал(а):

это невыгодно офтальмологам

Это другое дело. Когда речь идет не о красоте, а о здоровье, чтоб рассуждать нужно в этом разбираться. Проконсультируйся с врачом из обычной поликлиники, для начала и хорошенько погугли, а уж потом можешь делать выводы.

Зеленая Травинка написал(а):

как говорил Жданов в своем видео

Вот это меня больше всего и настораживает. :)

Зеленая Травинка написал(а):

Вот с этим нужно побороться...

Какой у тебя рост?

Зеленая Травинка написал(а):

статистика бывает вилами на воде писана. И уж точно не стоит воспринимать статистику как правду жизни, от которой никуда не денешься.

Исследовали не в рашке, а у них. Там в паспорте рост указывается, ну и соответственно "штамп в паспорте" из загса. Вполне точно можно посчитать.
С вилами и правда не тот случай. Вообще странно, статистике ты не веришь, но сказки Жданова воспринимаешь  всерьез  :confused:

Отредактировано ганс (23-01-2014 03:26:56)

19

ганс написал(а):

Проконсультируйся с врачом из обычной поликлиники, для начала и хорошенько погугли, а уж потом можешь делать выводы.

если скорректировать зрение реально возможно в домашних условиях, то способы с помощью которого этого можно достичь будут отрицаться и не одобряться официальной "глазной" медициной. А врач в обычной поликлинике будет строго держаться линии этой оф.медицины. Советовать мне платное бесполезное лечение  и прописывать новые очечки. так что консультацию с ним считаю нецелесообразной.

ганс написал(а):

Вот это меня больше всего и настораживает

вреда так или иначе не будет.

ганс написал(а):

Какой у тебя рост?

169-170.

ганс написал(а):

Исследовали не в рашке, а у них. Там в паспорте рост указывается, ну и соответственно "штамп в паспорте" из загса. Вполне точно можно посчитать.

нафига им еще рост в паспортах?  http://darksity.3bb.ru/uploads/0000/94/45/15518-1.gif

ганс написал(а):

Вообще странно, статистике ты не веришь, но сказки Жданова воспринимаешь  всерьез

а в чем именно он неправ? где можно прочитать опровергающую его информацию, прчием из источника, который вроде как достоверен?

20

Зеленая Травинка написал(а):

так что консультацию с ним считаю нецелесообразной

В любом случае оно того стоит. Но это твое личное дело.

Зеленая Травинка написал(а):

169-170.

Хороший рост для девушки, ты ведь не собираешься в модельный бизнес.

Зеленая Травинка написал(а):

нафига им еще рост в паспортах?

Паспорт - основной документ, это у нас в паспорте нет никакой информации, а заграницей ее может быть даже слишком много. Ну а для обычной жизни прокатит любой документ - например водительские права.

Зеленая Травинка написал(а):

а в чем именно он неправ? где можно прочитать опровергающую его информацию, прчием из источника, который вроде как достоверен?

Человек не имеющий медицинского образования не имеет права лечить и давать советы (разве что на кухне и бесплатно). Это мое личное мнение. А где читать правду? да где угодно, ну вот тут например Ссылка Сайт очень правдивый поэтому его постоянно пытаются закрыть, ну и скоро закроют, думаю там все коротко и ясно описано. Если есть сомнения, то поищи сама.

Отредактировано ганс (23-01-2014 23:04:39)

21

ганс написал(а):

В любом случае оно того стоит.

хуже окулиста только стоматолог и гинеколог.
Причем к последним мне нужно, чтобы элементарно проверить здоровье, а что мне скажет окулист, я и так прекрасно знаю.

ганс написал(а):

Хороший рост для девушки, ты ведь не собираешься в модельный бизнес.

даже если бы фея удлинила  мне ноги и я собралась, позднехонько уже. Мне не 14 уже почти 10 лет.

ганс написал(а):

Человек не имеющий медицинского образования не имеет права лечить и давать советы (разве что на кухне и бесплатно)

Жданов продвигает метод Бейтса, который таки имеет мед.образование, если верить вики.
можно продолжить верить вики "Эффективность этого метода сомнительна, а теория, на которой он базируется, противоречит данным офтальмологии и оптометрии как времен Бейтса, так и современным данным" а можно ей и не поверить. Кто гарантирует, что статью правил не упертый врач-офтальмолог из обычной поликлиники?
Бейтс, как я поняла, называл данные учебников 3,14здежом. Да кто он такой, чтобы ему верить?! Он что, светило?
Тут уж ничего сказать не могу, нет мед.образования. Как там работает глаз  - я хз, я ничего не могу сказать без учебников анатомии и видео профессора Жданова.
Есть способ - проверить лично. Дай Аллах мне волю и упорство!

Лурк читаю раз в год, чтобы немного повеселиться С:

22

Зеленая Травинка написал(а):

что мне скажет окулист, я и так прекрасно знаю.

Что он скажет?

Зеленая Травинка написал(а):

Жданов продвигает метод Бейтса, который таки имеет мед.образование, если верить вики.

Тогда зачем тебе посредник в виде Жданова. Тем более, что он метод Бейтса не считает законченным и призывает еще докупить своих пилюлек, неизвестного содержания. Делает таки деньги и не малые.

Зеленая Травинка написал(а):

Лурк читаю раз в год, чтобы немного повеселиться С:

Весело, да. Но это вполне себе энциклопедия. Там и видео Жданова и его цитаты со ссылкой на источник, - можно убедиться что дяденька неадекватен. Знаешь, не имея даже среднего образования я не могу поверить, что микробы пукают в вино  o.O Не верю в уринотерапию, очищение от шлаков и нарушение биополя во время е..ли - а он об этом втирает. Я таких людей не слушаю вообще, они чистят генофонд от идиотов и зарабатывают деньги. Ну и пусть. Только вот атмосферу реальной науки они загрязняют, а это плохо.

зы А ты не замеряла длину ног? Должны быть 85 если я не ошибаюсь.

Отредактировано ганс (24-01-2014 00:17:16)

23

Зеленая Травинка написал(а):

Как там работает глаз  - я хз, я ничего не могу сказать без учебников анатомии

Жданов тоже не знает :)
Глазное яблоко может вытягиваться или сжиматься (дальнозоркость или близорукость) - это я помню еще со школы. Зная это можно его натренировать и исправить деформацию. Методы тренировки зрения существуют уже давно и они признаны официальной медициной. Часто видел советы профессиональных окулистов по тв и ничего они скрывают. Торговать капельками и делать операции по методу доктора Вассори никто не будет ради наживы. По крайней мере всегда можно пройти две консультации у разных окулистов, если есть сомнения, но это если предлагают операцию. Но конечно в нашей стране хороших специалистов уже почти нет и это печально, но в заговор окулистов я не верю тоже :)

24

Как там работает глаз  - я хз, я ничего не могу сказать без учебников анатомии и видео профессора Жданова.

Я могу сказать.

ганс написал(а):

Жданов тоже не знает 
Глазное яблоко может вытягиваться или сжиматься (дальнозоркость или близорукость) - это я помню еще со школы. Зная это можно его натренировать и исправить деформацию. Методы тренировки зрения существуют уже давно и они признаны официальной медициной. Часто видел советы профессиональных окулистов по тв и ничего они скрывают. Торговать капельками и делать операции по методу доктора Вассори никто не будет ради наживы. По крайней мере всегда можно пройти две консультации у разных окулистов, если есть сомнения, но это если предлагают операцию. Но конечно в нашей стране хороших специалистов уже почти нет и это печально, но в заговор окулистов я не верю тоже

Почему не веришь в заговор? Это же экономика. Но вряд ли это заговор окулисты наверное сами не знают всего у них все по книжке.
Последний раз когда я был у окулиста он долго рассматривал мое глазное дно и сказал что у меня улучшение. Потом в карточке посмотрел и вправду улучшилось. Упражнений я никаких не делал для меня они всегда были бесполезны. А я тупо не смотрел близко. Поставил себе планку - расстояние вытянутой руки и ближе нее ничего не рассматривал (похоже на метод норбекова).

25

Спорт - это необязательно какие-то специальные упражнения, приседания и т.д. Нет... Это ерунда.
Будучи музыкантом, мне частенько приходилось из подсобки консерватории таскать с товарищами фортепиано, а также другие громозкие предметы.
Себя я чувствую хорошо, когда объектом физических усилий являются не тупые железные гантели, а музыкальные инструменты, к которым и прикасаться приятно и запах у них благоухающий, от музыкальной древесины.

Отредактировано Припев (24-01-2014 07:13:47)

26

stop написал(а):

Почему не веришь в заговор?

Мне так проще жить.

stop написал(а):

Это же экономика.

Нет. Заговор - это теория, а экономика это система ведения хозяйства.

stop написал(а):

Но вряд ли это заговор окулисты наверное сами не знают всего у них все по книжке.

Да нет же, заговор окулистов самый страшный мировой заговор. Только не понятно как сами участники заговора лечат свои глазные яблоки, может они используют специальные обряды?
Вот он тайный символ окулистов:
http://www.goldshans.com/uploads/posts/2009-08/1250235536_id02064.jpg

зы А если серьезно, вы что все совсем уже ё..нулись?

ззы Норбеков тоже лжецелитель не имеющий медицинского образования. Художник, мать его. Как можно доверять свое здоровье художнику?

27

jeake написал(а):

мой рост 1.73,чуть ниже нормы,для меня лично норм.почему хочу увеличить,да потому что все девки напрочь комплексанутые

Может, ты комплексанутый, а не "все девки"? http://darksity.3bb.ru/uploads/0000/94/45/15520-1.gif   У меня 182, но почему-то не припомню, чтобы на меня вешались. http://darksity.3bb.ru/uploads/0000/94/45/15513-2.gif 

Зеленая Травинка написал(а):

упражнения по Бергу, удары ногами, йога, турники - говорят, помогает.

Зеленая Травинка написал(а):

если скорректировать зрение реально возможно в домашних условиях,


В домашних условиях много чего можно, только это адов труд.
http://s9.uploads.ru/t/AaT5D.gif

И ради чего? 5 сантиметров роста или полдиоптрии не решат психологических проблем. Даже если вот этот конкретный "недостаток" устранить, подсознание тут же вытащит в поле зрения горбинку на носу или прыщик на жо. Не с этого боку заходить надо.http://darksity.3bb.ru/uploads/0000/94/45/15517-3.gif

28

ганс написал(а):

Норбеков тоже лжецелитель не имеющий медицинского образования. Художник, мать его. Как можно доверять свое здоровье художнику?

А я ему и не верю.

29

Припев написал(а):

Будучи музыкантом, мне частенько приходилось из подсобки консерватории таскать с товарищами фортепиано, а также другие громозкие предметы.
Себя я чувствую хорошо, когда объектом физических усилий являются не тупые железные гантели, а музыкальные инструменты


Припев, вот так ?

http://s8.uploads.ru/t/3DsWC.jpg

30

ганс написал(а):

Что он скажет?

миопия прогрессирует. Вот тебе рецепт для заказа новых очков.

ганс написал(а):

ам и видео Жданова и его цитаты со ссылкой на источник, - можно убедиться что дяденька неадекватен. Знаешь, не имея даже среднего образования я не могу поверить, что микробы пукают в вино   Не верю в уринотерапию, очищение от шлаков и нарушение биополя во время е..ли - а он об этом втирает. Я таких людей не слушаю вообще, они чистят генофонд от идиотов и зарабатывают деньги. Ну и пусть. Только вот атмосферу реальной науки они загрязняют, а это плохо.

я только видео про алкоголизм смотрела и про метод коррекции зрения. И все, собственно. Поклонницей Жданова не являюсь.

ганс написал(а):

зы А ты не замеряла длину ног? Должны быть 85 если я не ошибаюсь.

а откуда их мерить?

ганс написал(а):

Методы тренировки зрения существуют уже давно и они признаны официальной медициной. Часто видел советы профессиональных окулистов по тв и ничего они скрывают.

а хоть бы кто из этих окулистов мне порекомендовал делать упражнения и делать регулярно. Уколы, капли, форез и прочая пурга, включая хирург.вмешательство.

ганс написал(а):

Норбеков тоже лжецелитель не имеющий медицинского образования. Художник, мать его. Как можно доверять свое здоровье художнику?

он вроде как учился у кого-то из восточных мастеров, учился денно и нощно. Почему он лжецелитель, а поликлинические эскулапы - нет? Врачи тоже люди, тоже прогуливали лекции будучи студентами, учились понемногу и как-нибудь, протирали штаны не знаний ради, а заветной "корочки".

Ягъ написал(а):

В домашних условиях много чего можно, только это адов труд.

это упорный труд в любом случае. Говорят, не все хорошо самому осваивать, можно и так освоить, что потом переучивание больших временных  и энергетических затрат будет стоить.
Но я ж не качаться планирую, а зрение исправлять. Причем безобидным способом.
Ой, "планирую". Мне лучше не использовать это слово, а то опять планированием и ограничится...

Ягъ написал(а):

И ради чего? 5 сантиметров роста или полдиоптрии не решат психологических проблем

полдипотрии за какой период? У меня зрение такое, что улучшение на полдиоптрии не составит особой разницы.
конечно, не решат. Но плохое зрение для меня такая же проблема как неврозы, депрессия, неуравновешенность... Очки мне не подберут такие, чтоб я могла видеть так, как видят люди с отличным зрением. Да и не хочу носить очки, ни даже линзы.  Паршивое зрение или очки - без разницы - это солидный кусок неуверенности в себе.

Ягъ написал(а):

Не с этого боку заходить надо.

но я не говорила, что начав видеть хорошо самостоятельно, я вдруг избавлюсь от социофобии и заниженной самооценки.


Вы здесь » Форум о социофобии » Отвлеченные разговоры » Немного о спорте. Хотя нет. Много.


Рейтинг форумов | Создать форум бесплатно © 2007–2017 «QuadroSystems» LLC