Вверх страницы
Вниз страницы

Форум о социофобии

Объявление

Некоторые разделы форума недоступны для гостей. Связь с администрацией форума: sociophobia.ru@yandex.ru . Запасной адрес форума


Благодарим за регистрацию на нашем форуме!
Совсем скоро администратор активирует ваш аккаунт и вы сможете оставлять сообщения. Если ваш аккаунт зарегистрирован через прокси он может быть удален.

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Форум о социофобии » Первый шаг » Всем привет.


Всем привет.

Сообщений 1 страница 30 из 50

1

Здесь что-то было написано

Отредактировано Dina (18-11-2009 01:09:47)

2

Добро пожаловать в клуб! Ты из какого города?

3

Lex , спасибо! Я  живу рядом с Питером. Название города отправила в личку. http://darksity.3bb.ru/uploads/0000/94/45/15508-2.gif

4

Привет, я из Киева..

5

Dina
Книжки читаешь, это хорошо. Но это ведь все вспомогательное. А как с психологом? Посещаешь?

6

Dina написал(а):

1.Боюсь переписываться в и-нете в соц. сетях, в ICQ, агенте и т.п.

я тож... поставил себе как то аську, но вскоре грохнул - ибо за полгода разговоров не набралось и на полмегабайта текста.  А говорят. в нете общаться легче... ( даж на форумах не особо http://darksity.3bb.ru/uploads/0000/94/45/15508-3.gif  )

Отредактировано Agat (15-10-2009 21:49:21)

7

Agat написал(а):

.Боюсь переписываться в и-нете в соц. сетях, в ICQ, агенте и т.п.

Я вроде не боюсь, но все равно избегаю. Разговоры как реальные, так и виртуальные меня очень быстро утомляют. Когда захожу в аську нереально передергивает от полученных сообщений по типу: Как дела? Что делаешь? Приветики! Что нового слышал? и тому подобных.
Люди не фобики почему-то очень любят постоянно без умолку болтать. Что-то ведь они находят для себя в этом трепе. А я не понимаю. Люблю помолчать =) Перекинутся парой фраз в день, мне вполне хватает. Но люди с такими взглядами на жизнь не принимаются в основной активный общительный мир. Из-за этого наверное и появляется социофобия  http://darksity.3bb.ru/uploads/0000/94/45/15508-3.gif

8

nocebo Привет! http://darksity.3bb.ru/uploads/0000/94/45/15513-4.gif 

Роланд написал(а):

Книжки читаешь, это хорошо. Но это ведь все вспомогательное. А как с психологом? Посещаешь?

Неа, не посещаю... ходила на массаж. Сейчас массаж посещаю только раз в неделю, и то только чтобы поговорить  http://darksity.3bb.ru/uploads/0000/94/45/15508-3.gif  Для меня - лучше всякого психолога. Врач очень хороший попался, я ему про все свои проблемы рассказываю. И доверяю ему (что для меня - редкость)

Писака написал(а):

Пивком тож лучше не злоупотреблять, хотя я сам люблю это дело, но щас стараюсь обходиться по мере возможного

В том-то и дело, в плане количества не злоупотребляю.... злоупотребляю в плане частоты приёма  http://darksity.3bb.ru/uploads/0000/94/45/15513-2.gif 
Agat, у меня также.... причём, контакт-лист полный... все стремятся написать мне. Поэтому сижу всегда в невидимом режиме. Только чтобы "отслеживать" там появление некоторых знакомых http://darksity.3bb.ru/uploads/0000/94/45/15513-2.gif 

Роланд написал(а):

Люди не фобики почему-то очень любят постоянно без умолку болтать. Что-то ведь они находят для себя в этом трепе.

Порой тоже охота болтать без умолку... (((( но запариваюсь насчёт того, ЧТО я буду говорить... а порой послушаешь таких вот болтунов, и думаешь: ну и хрень же они несут... а с другой стороны, им весело и хорошо. А я тоже хочу, чтоб было весело и хорошо(((
Писака, может, я ошибаюсь, но одна из наших фобовских проблем - это сравнение себя с другими людьми.... разделение мира на общительных и необщительных, своих и чужих... я тоже часто смотрю на какого-либо человека, и думаю: "а я бы так не смогла..."

9

Как-то раз в плане интернет-общения сделала для себя небольшой прорыв. Где-то пол года назад начала вести личн. дневник в и-нете. Обзавелась читателями. Даже родственника таким образом нашла. Только вот когда мне люди пишут, мол, у меня интересный блог, или что-то в этом роде, мне так и хочется им ответить: "А вы в живую со мной не общались! как вы можете обо мне судить??? Знали бы меня, не расхваливали бы." Потом прекратила ведение, т.к. было несколько предложений пообщаться по телефону или вживую. Я сначала согласилась, а потом тупо скрылась от них и перестала делать записи. Вот так я всегда скрываюсь, даже от друзей (((
А общение на форуме - это тоже мини-прогресс.....

10

Писака написал(а):

Хотя сейчас у меня наметился небольшой прогресс в плане сф, начал трениться, терь хоть могу че-нить спросить у незнакомого человека при надобности, что раньше было для меня проблемой.

Это ты сам себе задания придумываешь или по какой-нить системе занимаешься?

11

Писака написал(а):

Сам, система проще некуда: составляю план упражнений на неделю и выполняю, без учета тож можно, но так вернее)

Дай, пожму тебе руку http://darksity.3bb.ru/uploads/0000/94/45/15523-1.gif 
Я тожа так стараюсь делать )))) Только я обычно планирую на день вперёд... сегодня задинамила все свои задания, пол дня сидела на этом форуме... а на завтра уже кое-что придумала :)

12

Писака написал(а):

Года 2 назад начал заниматься и переборщил со сложностью упражнений, так потом такой откат был, депресня и конечно отпало всякое желание что-то делать, так что ты тож смотри не переусердствуй, все надо делать постепенно

Это точно... откаты - дело жёсское. Тоже вот думаю. Образно говоря, сначала надо тренироваться, затем постепенно разгоняться, а потом уже начинать бежать. А не сразу бежать марафон.....

Писака написал(а):

внутренний диалог старайся не обращать внимания

Когда же сам внутренний диалог перестанет на меня обращать внимание и отстанет наконец.... :(

13

Писака написал(а):

Тут еще один важный момент есть: трениться нужно только в одиночку, в начале можно еще с кем нибудь, а потом обязательно. Тема в том что в этих занятиях вся инициатива должна исходить от тебя и соответственно всю ответственность за свои занятия ты тоже должна взять на себя, здесь сразу и т.н. "стадный" инстинкт ослабляется.

Когда идёшь на какой-нить тренинг, и полностью отдаёшься в его "руки", т.е. сваливаешь всю ответственность на тренера/группу, да, ничё хорошего не выйдет и откат гарантирован :)
Но с другой стороны, если ты идёшь на тот же самый тренинг и чувствуешь свою ответственность за результат, больше вероятность, что всё получится, пусть ты и работаешь в группе...
Поэтому, имхо, результат не совсем зависит от того, работаешь ты в группе или в одиночку. Больше - от самого ощущения ответственности.... а если тренишься вместе с кем-то - это даже создаёт какую-то атмосферу поддержки.
Хотя, насчёт инициативы - согласна... :)

Писака написал(а):

Ух сколько я видел таких людей, которые в компании ведут себя раскованно и позволяют себе оч многое, а когда остаешься с таким человеком наедине, то вся его уверенность пропадает

У меня почти так. Я не позволяю себе оч. многое в компаниях, но когда вокруг меня много народу, я ч-вую себя спокойно (наверно, какой-то странный вид СФ), а вот общение тет-а-тет у меня вызывает сильный страх и неуверенность. :( Могу нормально общаться только с близкими друзьями (естественно, не по телефону), а когда выступаю на сцене или на семинаре или перед большой аудиторией, как рыба в воде. Если ко мне просто подошли 1-2 человека поговорить, всё..... я бледнею и мне плохо, не могу выразить свои мысли, ком в горле (это не всегда, но часще всего) :(

14

Хочу просто отписаться по поводу сегодняшнего дня.
Сегодня у меня был день общения. Я наконец вышла на улицу. Сходила на почту, получила посылку. Пообщалась с родственницей немного. Позвонила 2-м давним подругам по телефону, к 1-й подруге зашла на работу, пообщалась с ней и с её коллегой, написала 5-ти людям в контакте. (На самом деле, у меня не так много друзей..друзьями я называю тех людей, которые мне сильно нравятся) Ещё встретила старую знакомую, она болтала без умолку, очень быстро мне надоела))))) Хотя, я всё равно была рада.... к концу дня было нервное перенапряжение, я покурила, поныла и легла спать. Вот проснулась )))) Теперь наверно бессонная ночь впереди ))
Такие вот сегодня были мелочи.... но чувствую себя героем http://darksity.3bb.ru/uploads/0000/94/45/15518-4.gif

15

Писака написал(а):

После такого насыщенного дня можешь со спокойной совестью сделать себе выходной в плане тренировок

Ага ))) Только решила каждый день делать по 3 тел. звонка, чтобы привыкнуть :)

Писака написал(а):

Горжусь тобой, наконец таки появился человек на форуме который что-то делает, как-то борется

Спасибо http://darksity.3bb.ru/uploads/0000/94/45/15515-2.gif  Я смотрю, тут на форуме пока не очень много народу :( хотя, форум очень хороший...
(мне прямо здесь уютно как-то)

Писака написал(а):

У меня тож недавно был день общения: в начале дня встретил одноклассницу, посмеялись, вспомнили школу (хотя всего 4 года прошло, но все же) в институт приехал в хорошем настроении, там тож с темой для диплома пришлось побегать по деканатам и кафедрам. После института поехал искать подарочек хорошему знакомому, короч вышло так что я объехал все крупные торговые центры в городе и самое главное не нашел то, что искал только когда домой приехал подумал про себя "фига я седня дал" необычный для меня день получился))

СУПЕР! :) Такие истории, на самом деле даже вдохновляют!!!  http://darksity.3bb.ru/uploads/0000/94/45/15518-3.gif  И вообще, почаще бы такие дни происходили.
А то иногда так хочется посидеть дома в инете, и вообще ничё не делать... да и на улицу не хоцца выходить, чтобы страшно не было. А стоит только выйти и сделать чё-нить, обычно всё заканчиваетца нормально...

16

Писака написал(а):

Да уж, еще с месяц назад, народу было меньше, но активных участников было больше чем сейчас, иногда за сутки ни одного нового сообщения, я вообще не пойму зачем региться на форуме, если потом не пишешь

Думаю, щас активность наберёт обороты http://smiles.dolf.ru/dolf_ru_674.gif

17

Тренируюсь общаться в аське..... вроде, не так страшно, как по телефону  http://darksity.3bb.ru/uploads/0000/94/45/15518-3.gif

18

Писака написал(а):

Да уж, еще с месяц назад, народу было меньше, но активных участников было больше чем сейчас, иногда за сутки ни одного нового сообщения, я вообще не пойму зачем региться на форуме, если потом не пишешь

Ну, тут как бы люди с социофобией регистрируются... Мне, например, очень тяжело общаться даже на форумах. Знаю, глупо, но ничего не могу с собой поделать http://darksity.3bb.ru/uploads/0000/94/45/15508-3.gif

19

Agat написал(а):

Знаю, глупо, но ничего не могу с собой поделать http://darksity.3bb.ru/uploads/0000/94/45/15508-3.gif

Да нет, это очень даже серьёзно, если проблема не выходит из головы большую часть времени. Вот еслиб тебе было по барабану, что не можешь писать в форумах, то да, это былобы глупо :).

20

Agat написал(а):

Мне, например, очень тяжело общаться даже на форумах. Знаю, глупо, но ничего не могу с собой поделать

Могу поклясться, что сама раньше этого боялась... наверное, всё приходит с практикой...

21

Dina написал(а):

Могу поклясться, что сама раньше этого боялась... наверное, всё приходит с практикой...

Dina, если у тебя было так же, как и у меня - то прогресс налицо) за неделю 80 сообщений)
а я регался где то на 6-ти форумах... нигде больше 50 сообщений не набрал. Но все равно надо пытаться как нибудь общаться, а то скоро вообще разучусь http://darksity.3bb.ru/uploads/0000/94/45/15508-2.gif

Отредактировано Agat (22-10-2009 22:08:32)

22

Agat написал(а):

Мне, например, очень тяжело общаться даже на форумах. Знаю, глупо, но ничего не могу с собой поделать

Agat, и мне тоже  http://darksity.3bb.ru/uploads/0000/94/45/15508-3.gif. Такое ощущение, что на меня смотрят тысячи невидимых глаз с насмешкой и неодобрением. А когда пишу в посте, возникает чувство, что над моим мнением обязательно будут смеяться и вообще относиться с презрением. Поэтому даже на этом форуме пишу редко.

23

виртуальное общение иногда даже более страшное, чем реальное, поскольку нет возможности проконтролировать собеседников визуально - или на слух - тревоги, как к моим "письменам"отнесутся, иногда больше, чем в реале.
А еще в реале больше возможностей "соскочить" с трудной темы.

Это ответ одного психолога - доля правды в этом есть.

24

tsapa67v написал(а):

А когда пишу в посте, возникает чувство, что над моим мнением обязательно будут смеяться и вообще относиться с презрением. Поэтому даже на этом форуме пишу редко.

Как у меня, вечный конфликт между желанием и страхом (в большинстве случаев необоснованым). А если чаще писать? Организм человеческий (в том числе и мозг) обладает огромными возможностями по адаптации к раздражителям.
Ну действительно - реже пишешь или чаще - ведь пишешь. Уже и так "смеются и относятся с презрением" (конечно, это шутка). А может, если чаще - то выработается привычка?

25

sof написал(а):

Уже и так "смеются и относятся с презрением" (конечно, это шутка). А может, если чаще - то выработается привычка?

Привычка общаться? К сожалению, в нашей реальной жизни больше приходится общаться с плохими (да и просто с равнодушными, это даже еще хуже) индивидуумами. Отсюда сложившийся стереотип: нужно спросить незнакомого человека "как пройти туда-то" - заранее настраиваешься на то, что отмахнутся или пошлют на 3 буквы. Нужно ответить у доски или выступить с докладом - равнодушные или ехидные взгляды и хихиканье. Так и теряется вся уверенность в себе.

26

tsapa67v написал(а):

Привычка общаться?

Не надо обобщать. Я говорил про писанину в форум, имея ввиду, что если писать чаще, то уйдут неприятные ощущения, потому как здесь-то никто не посылает и не отмахивается.

tsapa67v написал(а):

Отсюда сложившийся стереотип: нужно спросить незнакомого человека "как пройти туда-то" - заранее настраиваешься на то, что отмахнутся или пошлют на 3 буквы.

Что, неужто действительно посылают? Может всё-тки у страха глаза велики? Ну вот сложно мне представить, что в Москве, адекватно выглядящий индивид пошлёт кого-то в ответ на "как пройти". Не сталкивался. Отмахнуться-промолчать - это да. Так может у него вчера жена умерла? Или он страдает фобией к прохожим, интересующимся как пройти в библиотеку?

Отредактировано sof (24-10-2009 20:41:09)

27

sof написал(а):

Ну вот сложно мне представить, что в Москве, адекватно выглядящий индивид пошлёт кого-то в ответ на "как пройти".

sof, представьте себе,  посылают. Только гражданин, может нецензурно выражаться-то не будет, а только ТАК ПОСМОТРИТ, как будто ты у него по крайней мере кошелек свистнул. Ну Москва в плане доброжелательности к ближнему сильно проигрывает другим городам и весям. Здесь социофобам и проще и трудней одновременно.

sof написал(а):

Я говорил про писанину в форум, имея ввиду, что если писать чаще, то уйдут неприятные ощущения, потому как здесь-то никто не посылает и не отмахивается.

Сознание собственной неполноценности не позволяет чаще писать.

28

tsapa67v написал(а):

Ну Москва в плане доброжелательности к ближнему сильно проигрывает другим городам и весям.

Не верю. Это всё предрассудки.

29

Агасфер, поверьте, Москва достаточно жестокий город. Людей - как сельдей в банке, а все прибывают и прибывают. Нам, коренным москвичам (я действительно из их числа) жилплощади уже не достается. Нас вынуждают переселяться в МО и далее. (Прошу прощения за "засорение" темы!)

30

да, рбят, у вас тут гипер-интересная дискуссия развернулась!! прям следить одно удовольствие!!


Вы здесь » Форум о социофобии » Первый шаг » Всем привет.


Рейтинг форумов | Создать форум бесплатно © 2007–2016 «QuadroSystems» LLC