Вверх страницы
Вниз страницы

Форум о социофобии

Объявление

Некоторые разделы форума недоступны для гостей. Связь с администрацией форума: sociophobia.ru@yandex.ru . Запасной адрес форума


Благодарим за регистрацию на нашем форуме!
Совсем скоро администратор активирует ваш аккаунт и вы сможете оставлять сообщения. Если ваш аккаунт зарегистрирован через прокси он может быть удален.

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Форум о социофобии » Общий форум о социофобии » А кто излечился от СФ?


А кто излечился от СФ?

Сообщений 391 страница 420 из 709

391

может и можно избавиться. только как) насильно пихая себя в социум? ну, это я делаю постоянно) толку то) паника все равно как была так и есть, другое дело, что придумываются способы не обращать на неё внимание.. вчера вот к примеру заставила себя всю дорогу считать белые предметы))) что бы не думать как аааа аааааа люююди страаашнооо ))))))))) сидишь и считаешь белые предметы)))))
это не инвалидность, а дурь в дураццкой глупой голове, и если относиться к себе именно так, то ужиться можно)

392

Молчун, вообще молодец. Силы воли Вам не занимать, прямо даже завидую по-хорошему... у меня столько силы воли нет.

393

Caa написал(а):

может и можно избавиться. только как) насильно пихая себя в социум?


Ну как именно тут уже трудно сказать. Смотря из-за чего сформировалась фобия, насколько сильна и все такое. Тут нужно думаю, индивидуально способ подбирать. А что касается насильного пихания, то да, согласен. Далеко не каждому это поможет, так как пихать то ты пихаешь себя к примеру, а причину страхов подсознательную так и не устранил, не разобрался в себе(не разобралась)

394

Mr White)) написал(а):

причину страхов

хм...хм... нууу... да... надо обдумать)

395

Caa написал(а):

Молчун, вообще молодец. Силы воли Вам не занимать, прямо даже завидую по-хорошему... у меня столько силы воли нет.

Спасибо. Мне трудно объяснить словами, но это была не сила воли, а скорее отчаянье. Кто-то в отчаянье кончает собой, кто-то совершает безумные поступки... Когда я встречу "самую-самую", я так же буду действовать отчаянно...

396

Молчун написал(а):

Когда я встречу "самую-самую", я так же буду действовать отчаянно...

Удачи Вам в этом :)

397

Да от нее нужно избавляться!!Люди начинайте встречаться,дружить а не гавкать на друг друга что я не прав и так далее!!!Не доведет Социфобия до добра!!!Желаю всем удачи и успехов!!!

Отредактировано ALEX777 (05-05-2013 11:12:28)

398

Проще уж пол сменить.

399

Всем привет!
Сф лечится, я знаю людей кто с помощью гипноза и самогипноза решил проблему, тех кто с помощью психотерапевта, но работали упорно несколько лет над проблемой. У меня есть и свой опыт, раньше только пересиливая себя мог общаться, сейчас уже бывает, зависит пока как-то от настроения, делаю это достаточно легко. Раньше боялся что меня отвергнут, пошлют, отнесутся плохо, хотя делал вид, что очень крутой и у меня получлось играть, только домой приползал как эмоционально выжатый лимон. Сейчас могу не прятаться за маску, а сказать людям в глаза, что они не правы, что я с ними не согласен и что я думаю иначе, отношение к себе изменилось, больше стал уважать себя и снисходительней к себе и пр. А ещё я раньше ни одному человеку не мог сказать что у меня сф, это для меня был такой стыд и позор, на данный же момент об этом знают уже некоторые мои друзья и знакомые и я не чувствую за это стыда. А если стыд и возникает в каких-то ситуациях, то уже не такой разрушительный как раньше и я могу осознанно постыдиться не прячась от своего стыда и не подавляя его, в общем уже нормально пережить. В скором времени я надеюсь ещё больше проработать эту проблему и тогда смогу сказать о ней и другим людям, так как я заметил, что пока сф в тайне от других, это ещё больше усугубляет страх, т.е. получается страх страха и сначала нужно этот этап пройти, перестать бояться страха страха. Хотя когда другие уже достаточно знают о моей проблеме, то мне намного проще становится общаться и я могу сказать, что вот щас чувствую себя так-то и стыдно мне и пр., а они могут мне тоже ответить какие чувства испытывают. Но это люди психологически грамотные, из среды психологов, у меня много знакомых психологов, так как я сам учился на психолога в институте, а потом после института ещё несколько специализаций в течении ещё 4 лет. Вобщем искал решение сф так. А вобще люди без сф тоже все подобные чувства испытывают только в разной степени, что и сф, только относятся к ним не как к чему-то катастрофическому, а достаточно просто и легко, и поэтому у них эти эмоции начинают идти на спад, а у сф наоборот усиливаться. А так страх, стыд, вина, самокритика и пр. никому не чужды, только отношение у всех к ним разное. Показатель же психологического здоровья, когда человек свободно может проживать любые чувства, тогда они и не достигают пика, а просто их энергия быстро сходит на нет, а если мы их давим, то их энергия только копится, а потом разом вырывается наружу во время ситуации стресса. Блокируются чувства обычно потому что мы у нас есть дезадаптивные, нереалистичные убеждения на их счёт, на счёт себя и различных жизненных ситуаций, которые закладываются различными способами ещё с самого раннего детства. Но так же как это всё заложилось с ним можно и работать, сделать так сказать перезапись в бессознательной памяти, организовать новый позитивный опыт для себя, а вот как именно это сделать в этом и заключается искусство психотерапии и именно этому и учат многие годы в различных психологических школах. Хотя это процесс не быстрый, но суть в том, что это вполне реально сделать иначе бы такой науки как психология и психотерапия вобще не существовало. Другое дело сколько это всё займёт времени (зависит от силы сф) и хватит ли у человека настойчивости и мотивации работать над собой. Но преодолеть сф можно, только тем кто решил проблему здесь делать уже нечего. А передать опыт исцеления практически нельзя, так как это множество маленьких индивидуальных шажков, которые человек сам не осознаёт до конца толком и которые простым повторением ничего не дадут другому человеку, ведь он другой и его шаги в большей части должны быть иными. Поэтому ждать общего для всех рецепта, это больше утопия, чем реальность. Нужно самому действовать и так же как никто не будет за нас жевать нашу еду, так же никто не будет и не должен решать за нас наши проблемы. И это вполне справедливо, ведь детство кончилось, здесь все взрослые люди.

400

Да как от нее излечиться,если плюс ко всему паранойя усилилась,хотя я не уверен,что это игра моего воображения.В последние несколько дней стал замечать,что на меня смотрят  представители мужского пола,причём так,будто бы у меня с лицом что-то,ну да,я знаю что у меня обычно идиотское выражение лица,но неужели стало хуже?Видел как два хмыря шли,когда я стоял,правда не один,ещё человек 8 которых не знаю,ну вот шли и в мою сторону посмотрев стали улыбаться друг с другом и что-то говорить!Ещё когда дорогу переходил,то половина тел в автобусе смотрели именно на меня,причём все по разному,кто-то улыбался и говорил кому-то,кто-то как на врага народа,я вообще охренел,давно такой лажи не замечал!Да и просто когда иду,то вижу что смотрят причём так долго,пока за спину не уйдут.Прямо стараюсь не смотреть,я вообще не только в глаза,вообще в лицо человеку не могу смотреть дольше чем полсекунды!Может одет как-то не так?На нифера не похож,на бомжа тоже,что их бл не устраивает?Животные..

401

existence написал(а):

Да как от нее излечиться,если плюс ко всему паранойя усилилась,хотя я не уверен,что это игра моего воображения.В последние несколько дней стал замечать,что на меня смотрят  представители мужского пола,причём так,будто бы у меня с лицом что-то,ну да,я знаю что у меня обычно идиотское выражение лица,но неужели стало хуже?Видел как два хмыря шли,когда я стоял,правда не один,ещё человек 8 которых не знаю,ну вот шли и в мою сторону посмотрев стали улыбаться друг с другом и что-то говорить!Ещё когда дорогу переходил,то половина тел в автобусе смотрели именно на меня,причём все по разному,кто-то улыбался и говорил кому-то,кто-то как на врага народа,я вообще охренел,давно такой лажи не замечал!Да и просто когда иду,то вижу что смотрят причём так долго,пока за спину не уйдут.Прямо стараюсь не смотреть,я вообще не только в глаза,вообще в лицо человеку не могу смотреть дольше чем полсекунды!Может одет как-то не так?На нифера не похож,на бомжа тоже,что их бл не устраивает?Животные..


Сделать лицо попроще

402

anvarius написал(а):

Сделать лицо попроще


Как всегда короткий мрачный ответ.

403

мож происходит то, чего боишься? ..
не знаю, как объяснить мысль...ну вот смотрят када на меня, я хоть дальше себе идти могу. а когда меня трогают - теряю контроль. и меня как назло вечно все трогают, прям как будто им намазано, такие твари ваще!!! толи люди сукосадисты и как то они нутром чуют, чем могут причинить мучения..и делают это несознательно...а мож сама жизнь такое с нами специально творит, что бы приучить и не боялсь...хз

404

existence написал(а):

Как всегда короткий мрачный ответ.


Я ходил с таким лицом. Кто-то из знакомых по работе сказал - у тебя такое лицо, как будто ты собираешься кого-то убить.

405

existence
у меня точь в точь такие же мысли, мне кажется что все не только смотрят на меня с презрением но и все знают обо мне. и вот так каждые утро и вечер. во дворе сидят мамочки с детьми, и эти мамочки смотрят на меня с какой то жалостью.

anvarius написал(а):

Сделать лицо попроще

мимика лица порой все выдает, люди это видят ну а далее по сценарию

406

L0ST написал(а):

мимика лица порой все выдает, люди это видят ну а далее по сценарию


Да. У меня на лице все написано. Я не умею притворяться.

407

anvarius написал(а):

Я не умею притворяться.

этому и не научишься. иногда вспоминаю про себя (так нужно сделать лицо попроще) но это редко.

408

SergeyPiter написал(а):

Всем привет!
А ещё я раньше ни одному человеку не мог сказать что у меня сф, это для меня был такой стыд и позор, на данный же момент об этом знают уже некоторые мои друзья и знакомые и я не чувствую за это стыда.

Согласна, я тоже многим друзьям, с которыми давно общаюсь, рассказала об этом, мы вместе посмеялись (очень люблю посмеяться над собой, этого не отнять)) и сразу намного легче стало, хотя с ними уже давно никакого дискомфорта не ощущаю, привычка... и что странно, заметила, что нервничаю, только с какими-то определенными людьми, с некоторыми из незнакомых, с некоторыми, которых давно знаю, но мало общаюсь, как-то так всегда по разному. Сейчас думаю, что это от моих эмоций зависит, если я что-то испытываю к человеку, то сразу нервничать, причем от злости наверно больший тремор, если равнодушна, то соответсвенно.

409

Расскажу и о себе, мне удалось СОБСТВЕННЫМИ УСИЛИЯМИ изменить себя, прогресс есть и еще какой.
Ну вот смотрите: ДО- не общалась ни с кем, из дома очень редко выходила, паника была жуткая, просто нереальная! Говорить не могла при людях, а если меня о чем-то спрашивали-запиналась,заикалась, жутко краснела. В такие моменты сквозь землю хочется провалиться. В итоге мне это все надоело конкретно, я начала общаться с такими как я, мне это очень помогало, поддержка-вот что так не хватало! ПОСЛЕ- Я выходила на улицу, я смотрела людям в глаза, я училась расслабляться , а то ходила как деревянная. И ещё больше общалась с родителями. Торговые центры посещала, не шоппингом-а зырингом! http://darksity.3bb.ru/uploads/0000/94/45/15508-2.gif  Вещи примеряла, продавцов спрашивала и тд. И мне это ооочень помогло! Я себя свободно чувствовала,никакой скованности.
Все же кому что помогает я думаю, к каждому нужен индивидуальный подход. Кто-то сам справляется, кому нужен пинок и тд..

410

Цветочек
умница !

411

Caa
благодарю http://darksity.3bb.ru/uploads/0000/94/45/15514-5.gif

412

Йа!
Эффективный метод лечения

413

Можно сделать лоботомию и смешить людей. Но для самого бывшего фоба это проблемой не будет. Его психологическая устойчивость превысит человеческий предел. В этом случае, фоб практически становится сверхчеловеком! Все бы хорошо, если бы не включенный на полную катушку сарказм-режим. Отдельные посты в этой теме меня настроили определенным образом, но комментировать авторов мне не захотелось. Не стоит того! Мораль. Бога нет! Не поверю, пока не встречу. То есть при жизни не судьба. Только если свихнуться. Подозреваю, что многие верующие именно это сделали. Остальные – врут!

414

Torquemada написал(а):

Бога нет!

а если бы ты его увидел? решил бы, что свихнулся?
(а ничего, что я на "ты"?)

415

Caa написал(а):

а если бы ты его увидел? решил бы, что свихнулся?

У меня есть ответ на этот вопрос. Раньше любил говорить: "Если увижу Христа, и он мне скажет "Привет, ...!", то я ему отвечу "Прощай, глюк!""

416

existence написал(а):

Да как от нее излечиться,если плюс ко всему паранойя усилилась,хотя я не уверен,что это игра моего воображения.В последние несколько дней стал замечать,что на меня смотрят  представители мужского пола,причём так,будто бы у меня с лицом что-то,ну да,я знаю что у меня обычно идиотское выражение лица,но неужели стало хуже?Видел как два хмыря шли,когда я стоял,правда не один,ещё человек 8 которых не знаю,ну вот шли и в мою сторону посмотрев стали улыбаться друг с другом и что-то говорить!Ещё когда дорогу переходил,то половина тел в автобусе смотрели именно на меня,причём все по разному,кто-то улыбался и говорил кому-то,кто-то как на врага народа,я вообще охренел,давно такой лажи не замечал!Да и просто когда иду,то вижу что смотрят причём так долго,пока за спину не уйдут.Прямо стараюсь не смотреть,я вообще не только в глаза,вообще в лицо человеку не могу смотреть дольше чем полсекунды!Может одет как-то не так?На нифера не похож,на бомжа тоже,что их бл не устраивает?Животные..
Подпись автора
Человек это насекомое.


Если сильный страх, то лучше иди к врачу, что тянуть-то. Так есть шанс хотя бы, а самому эту дрянь вряд ли возможно преодолеть, 2% может из 100, тем более если говоришь обостряется проблема.

417

Caa написал(а):

мож происходит то, чего боишься? ..
не знаю, как объяснить мысль...ну вот смотрят када на меня, я хоть дальше себе идти могу. а когда меня трогают - теряю контроль. и меня как назло вечно все трогают, прям как будто им намазано, такие твари ваще!!! толи люди сукосадисты и как то они нутром чуют, чем могут причинить мучения..и делают это несознательно...а мож сама жизнь такое с нами специально творит, что бы приучить и не боялсь...хз


А может просто что человека беспокоит на том он его внимание и акцентировано, вот и кажется что все трогают. + ещё когда что-то неприятно и боишься чего-то бессознательно начинаешь вести себя как раз так, что это вызывает в людях ответную реакцию, которой человек как раз боится, ему неприятна и пр. Так психика людей работает, чего хочешь избежать, то и притягиваешь к себе и внутри определённые состояния и снаружи определённые ответные реакции людей. И люди это делают не назло, а просто реагируют бессознательно на поведение другого человека.

Отредактировано SergeyPiter (01-07-2013 02:24:05)

418

L0ST написал(а):

existence
у меня точь в точь такие же мысли, мне кажется что все не только смотрят на меня с презрением но и все знают обо мне. и вот так каждые утро и вечер. во дворе сидят мамочки с детьми, и эти мамочки смотрят на меня с какой то жалостью.

anvarius написал(а):

Сделать лицо попроще

мимика лица порой все выдает, люди это видят ну а далее по сценарию


Простая проекция, что ты сам о себе думаешь и как сам к себе относишься, просто проецируешь или что бы понятней было переносишь на других людей. Невозможно знать о чём они думают, мы сами эту картину дорисовываем из своих ожиданий к себе самим. Если сами про себя считаем, что мы дерьмо, то будем ждать что и другие так считают.

419

alena-leo написал(а):

Согласна, я тоже многим друзьям, с которыми давно общаюсь, рассказала об этом, мы вместе посмеялись (очень люблю посмеяться над собой, этого не отнять)) и сразу намного легче стало, хотя с ними уже давно никакого дискомфорта не ощущаю, привычка... и что странно, заметила, что нервничаю, только с какими-то определенными людьми, с некоторыми из незнакомых, с некоторыми, которых давно знаю, но мало общаюсь, как-то так всегда по разному. Сейчас думаю, что это от моих эмоций зависит, если я что-то испытываю к человеку, то сразу нервничать, причем от злости наверно больший тремор, если равнодушна, то соответсвенно.


Вот это большой плюс искреннее умение посмеяться над собой при борьбе с сф!

Вы понаблюдайте, чем эти люди похожи друг на друга и отличаются от остальной массы. Что они в вас вызывают и чем и в какой момент. Если на злости колбасит, то видимо какие-то проблемы именно со злостью, может не знаете, как её конструктивно разместить в общении или боитесь её. А возможно за злостью стоит какой-то сильный страх.

420

Цветочек написал(а):

Расскажу и о себе, мне удалось СОБСТВЕННЫМИ УСИЛИЯМИ изменить себя, прогресс есть и еще какой.
Ну вот смотрите: ДО- не общалась ни с кем, из дома очень редко выходила, паника была жуткая, просто нереальная! Говорить не могла при людях, а если меня о чем-то спрашивали-запиналась,заикалась, жутко краснела. В такие моменты сквозь землю хочется провалиться. В итоге мне это все надоело конкретно, я начала общаться с такими как я, мне это очень помогало, поддержка-вот что так не хватало! ПОСЛЕ- Я выходила на улицу, я смотрела людям в глаза, я училась расслабляться , а то ходила как деревянная. И ещё больше общалась с родителями. Торговые центры посещала, не шоппингом-а зырингом!   Вещи примеряла, продавцов спрашивала и тд. И мне это ооочень помогло! Я себя свободно чувствовала,никакой скованности.
Все же кому что помогает я думаю, к каждому нужен индивидуальный подход. Кто-то сам справляется, кому нужен пинок и тд..


Прекрасно! Вот точно, поддержка в этом деле самое главное, одному никак нельзя оставаться, а иначе просто сваришься в своей собственной каше и страхах.


Вы здесь » Форум о социофобии » Общий форум о социофобии » А кто излечился от СФ?


Рейтинг форумов | Создать форум бесплатно © 2007–2016 «QuadroSystems» LLC