Вверх страницы
Вниз страницы

Форум о социофобии

Объявление

Некоторые разделы форума недоступны для гостей. Связь с администрацией форума: sociophobia.ru@yandex.ru . Запасной адрес форума


Благодарим за регистрацию на нашем форуме!
Совсем скоро администратор активирует ваш аккаунт и вы сможете оставлять сообщения. Если ваш аккаунт зарегистрирован через прокси он может быть удален.

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Форум о социофобии » Дневники участников » Дневник Позитива (по совету Ганса)


Дневник Позитива (по совету Ганса)

Сообщений 31 страница 55 из 55

31

Кареллен написал(а):

Могу "похвастать" изнасилованиями.

А я не могу. Давай не в этой ветке, ладно?

Кареллен написал(а):

Что-то получается это все не похожим на "Дневник позитива"...

Вот и я смотрю. Твой дневник, кстати.

Кареллен написал(а):

Ты думаешь, грязь в жизни была только у тебя? Хаха. Нет и нет. Просто молчать и делать вид что ничего не было - легче.

Это был пример из жизни (первый раз рассказал), этим я хотел показать, что ожидание помощи может не оправдаться. Я тогда встал взрослым и судьба спасла меня в последний раз. ВСЕ, а дальше сам.
Если ты не ждешь помощи из вне и сама себе не хочешь помочь, то это уже слишком сложно для понимания. Я на психолога не учился, могу судить лишь как обыватель.

32

ганс написал(а):

А я не могу. Давай не в этой ветке, ладно?

Вот и я смотрю. Твой дневник, кстати.

Это был пример из жизни (первый раз рассказал), этим я хотел показать, что ожидание помощи может не оправдаться. Я тогда встал взрослым и судьба спасла меня в последний раз. ВСЕ, а дальше сам.
Если ты не ждешь помощи из вне и сама себе не хочешь помочь, то это уже слишком сложно для понимания. Я на психолога не учился, могу судить лишь как обыватель.

Да мне ПЛЕВАТЬ на себя!!!!
и на этом закончим.

33

Так не пойдет. Дневник уныния у меня есть, а это дневник позитива - и во что я его превращаю?... Нет, так не пойдет.
Умереть никак не смогу - блин, у меня же дочь, которая меня очень любит - об этом даже думать нельзя! Мы с ней поговорили вчера и я поняла насколько я могу причинить ей боль. Нельзя умирать, пока твоя жизнь нужна кому-то... нельзя. Это жестоко и эгоистично. Значит, надо жить... У меня есть три лучших друга в интернете, есть игры, которые надо пройти, книги, которые надо прочитать... Завтра снова куплю антидепрессант. Все будет хорошо, ведь должен же быть просвет  в жизни. Может, я смогу его создать для себя.. Хотя б на время. Подробнее - попозже.. План жизни в гармонии с собой пока в разработке=)
Ганс - спасибо за идею. Друзьям и дочери спасибо за то, что они есть.

Отредактировано Кареллен (24-10-2012 16:49:10)

34

Кареллен написал(а):

есть игры, которые надо пройти, книги, которые надо прочитать

Кареллен, старайся избегать слово "надо", оно в период депры режет душу.

Кареллен написал(а):

Завтра снова куплю антидепрессант

Поосторожней с этим. АДы надо время от времени чередовать, но менять один на другой опасно, лучше подождать две недели (на всякий случай) и только тогда менять. Разные группы плохо считаются. Жаль, что не хочешь у врача наблюдаться, было бы лучше, конечно. Самолечение не плохо, но нужен опыт.
Ладно. Не важно. Об этом уже говорили :)

Кареллен, живи. Скоро осень кончится и будет легче.

35

ганс написал(а):

Жаль, что не хочешь у врача наблюдаться, было бы лучше, конечно

У меня есть друг в инете, который все об этом знает. Так что я не наобум. А моя депра не зависит от времен года, увы...
Игры пока еще "не играбельны", фильмы тоже надо заставлять себя смотреть, а вот читать уже тянет - и это достижение! (почти год не могла ничего из этого)..
Ганс, спасибо.

36

ганс написал(а):

Таким образом можно выявить какие дела тебе не доставляют удовольствия и/или не приносят пользы. Ты понимаешь (а при депре мозг не адекватно воспринимает окружающий мир), что можешь получать удовольствие от тех дел от которых этого, удовольствия, не ожидала. Как-то так.
Благодаря этой,  методике я перестал включать телевизор и стал чаще заниматься любимыми и полезными делами. Телевизор, как выяснилось, меня только раздражал и отвлекал от дел. И да, вышел из депры без таблеток, хоть и временно, но наша жизнь это время, и любой отрезок времени без депрессии - это уже очень хорошо.

Оптимистично. Попробую. Думаю, у меня получится теперь. Год назад ни за что бы. Все было слишком запущено и печально...

37

Насколько понимаю, нужен активный образ жизни. (но не черезчур, как бывало со мной))
Сейчас я без работы не знаю насколько - может, на сутки, может на 2 недели (бывает и такое в этом неустойчивом мире))
завтра подьем в 6 утра (люблю утро)
кофе и инет  (без этого и утро не утро)) - это гарантированно. а потом?
а еще НУ ОЧЕНЬ ХОЧУ (и давно) малость подкачаться (не люблю когда мышц не чувствуется)
еще в хорошем настроении люблю гулять в быстром темпе км 10. вот только если оно плохое я через 200 метров как улитка поползу обратно.)
вообще любая малость способна приносить удовольствие если настроение хорошее. а оно такое у меня редко.
вывод - я это буду делать через силу?
что  делать если нет сил и ничего не хочется и ничто не радует...
делать через силу, и настроение и силы придут? нет, это не помогает.
тупик. везде у меня сплошные тупики..
я хочу радоваться жизни. солнцу. дождю. шуму машин. туману. морозу.
как я ненавижу тебя, тварь депра!
ничего не радует...
а я любила рисовать. читать. играть. смотреть фильмы. аниме. свежее летнее утро. мороженое. грозу.
сейчас могу читать (заставляя себя - а раньше было - не оттащишь)) и все.
вывод - меня нет. во мне есть память о том,  что я была, но самой МЕНЯ нет. то что сейчас - это не я.
что за ерунда... где позитив?...
смогу ли я погулять завтра. у меня нет сил и энергии. два пальца в розетку - взбодрит?)..
шоколад? хм. его хватает максимум на полчаса как и кофе.
холодный душ!
... пожалуй вот это может сработать...
как же ненавижу холод...
но кстати меня еще бодрит злость. но ею трудно управлять и завести и направить.. это случайно получается. этот вариант отпадает.
так значит мне может помочь только холодный душ. хоть какое-то решение..
больше ничего не придумывается...

38

http://s2.uploads.ru/t/tOjAf.gif

39

http://s3.uploads.ru/t/tGS1p.jpg

40

К чему мне вип в чате? Я могу и тут флудить картинками))) http://darksity.3bb.ru/uploads/0000/94/45/15518-3.gif

41

Кареллен, молодец. Когда пишешь, улыбайся (даже если не хочется) это помогает писать что-то хорошее.

Вот тебе пример как можно развеять негативную ситуацию. Выделить позитив и уменьшить негатив до минимума:

У девушки, на улице, грабитель выхватил сумочку и скрылся.
Ищем позитив:
Почему он выделил меня среди других людей? Я выгляжу хрупкой и беззащитной. Значит, я женственная и сексуальная - это нравится мужчинам.
Возможно, он обратил внимание на мой внешний вид? Значит, я не выгляжу как нищебродка. Значит, я опрятная, ухоженная и у моя одежда выглядит новой, дорогой и чистой. -- Да это комплимент!!  http://darksity.3bb.ru/uploads/0000/94/45/15508-2.gif 
Он меня не убил, не ударил, даже не обругал -- это плюс.
Сумка была уже не новой и с ней меня видели все мои знакомые - не жалко. Хороший повод купить новую, займусь шопингом, расслаблюсь, отвлекусь - позитив.
В сумке не было документов - значит не надо бегать и их восстанавливать. Повезло.
Там был кошелек - но в кошельке было мало денег, а карточки я заблокирую, прямо сейчас. Может, стоит носить кошелек во внутреннем кармане? Или завести отдельный, маленький кошелек для крупных денег и носить его в кармане? Или не носить с собой крупных денег? - Хороший повод разработать тактику на будущее. ...и опыт, сын ошибок трудных...
Дорогой айфон, подарок мужа - жаль. Но он был уже не новый и я его не покупала :) В следующий раз, дорогой мобильник, застрахую (тогда и тереть не страшно).
Были еще в сумке: косметика, ключи и разные мелочи. Косметика была старой, обзаведусь новой, в магазине скидки - хорошо. Ключи? - тут сложнее, может стоит врезать новый замок? Старый замок мне не нравится - хороший повод купить тот замок, который будет нравится.
Все хорошо - жива, здорова, а это могло случиться с любым человеком. Я не виновата, что оказалась в этом месте, в это время. Никто не виноват. Это совпадение, обстоятельства.
НО, возможно не стоило ходить в этом районе, в это время, да еще крутым мобильником в сумке? -- Работа над ошибками.
В следующий раз буду умнее. И еще куплю свисток :) А может и баллончик. А может, еще и запасной, маленький мобильник (в мегафоне есть такие малюсенькие за 500руб.), ну чтоб успеть милицию вызвать если что.

Да! Он же не сорвал с меня драгоценности, а ведь мог. Тогда вообще все хорошо.
Будет, что рассказать подругам!!! Вместе посмеемся.
Жизнь продолжается. Благодарю тебя жизнь за все (искренне).

42

Я не хочу хотеть жить. Все бесполезно. Труп оживлению не подлежит.

43

Кареллен написал(а):

Я не хочу хотеть жить. Все бесполезно. Труп оживлению не подлежит.

Кареллен, мы договорились - здесь не срать. С тобой возможно договориться?

44

http://darksity.3bb.ru/uploads/0000/94/45/15508-5.gif

Отредактировано Кареллен (28-10-2012 20:45:06)

45

http://s3.uploads.ru/t/umWov.jpg

Нет, Дневник Позитива и останется им)
А трупы можно оживить. Тогда они будут зомби. Значит, я буду зомби - карма такая)))

46

Я вот что хочу - хочу быть парнем лет 28. Иметь друзей и выпивать с ними. Хлопать их по плечу и говорить с ними матом, как они часто делают. Вот сейчас выходила на улицу и снова наблюдала такое. Стоят двое. Один другого трясет и матерится, а тот отгавкивается. И они не злятся друг на друга. Они просто так общаются. Тоже ТАК хочу!!! Мне завидно-завидно-завидно!!! Я серьезно. И мне самой смешно бывает от таких своих мыслей, но я серьезно.

Отредактировано Кареллен (28-10-2012 21:00:52)

47

Кареллен, вот тебе деймон для темы, он будет охранять дневник от негатива. Котик по имени Тяпчик, позитив во плоти :)

http://s3.uploads.ru/BpaXO.jpg

48

ганс
http://darksity.3bb.ru/uploads/0000/94/45/15515-1.gif 
СПАСИБО!!!
Мне он правда очень нужен. Не все так просто как кажется.
Я не шучу. Он мне действительно очень нужен.

49

http://s3.uploads.ru/t/VG4pJ.jpg

50

///

Отредактировано Кареллен (29-10-2012 23:51:03)

51

Когда-то я стану старенькой,
Седой и корявой старушкой
В засаленном старом фартучке,
С привязанной к попе подушкой.
И, ползая неуверенно,
Себе помогая клюшкой…
Нет, нет, я совсем не уверена,
Что буду такой старушкой.

С зажатой в зубах сигареткой,
С блестящей сережкой в ухе
Я буду старой КОКЕТКОЙ
На зависть другим старухам!!!
Я буду внучке - подружкой,
А внуку - партнершей в танце.
Я буду смотреть порнушку
И сочинять романсы.
Я расскажу своим внукам,
Пока им еще неизвестно,
Что жизнь - занятная штука,
Что жить - это так интересно!
Я их научу смеяться -
В голос, а не украдкой.
Я их научу держаться
За жизнь ЭТУ мертвой хваткой.

И как-то снежной зимою,
Свой коньячок попивая,
Устало глаза прикрою,
Скажу: "Неплохо жила я".

© Ирина Рыбакова

52

ГАНС  http://darksity.3bb.ru/uploads/0000/94/45/15515-3.gif 
спасибо  http://darksity.3bb.ru/uploads/0000/94/45/15514-5.gif за идею дневника.

Отредактировано Кареллен (15-11-2012 09:29:48)

53

...

Отредактировано Lacan-Кареллен (30-04-2013 11:23:40)

54

Оюшки, плакса http://i6.imageban.ru/out/2014/08/02/937663f5eade0f8f0e21f03b29c69f07.gif

http://ribalych.ru/wp-content/uploads/2015/02/21810.jpg

55

Lacan-Кареллен написал(а):

Я вот что хочу - хочу быть парнем лет 28.

   Круто! Я тоже хочу)

Lacan-Кареллен написал(а):

Тоже ТАК хочу!!!

   http://defiler.ru/chat/smiles-hidden/4-users/bisu0


Вы здесь » Форум о социофобии » Дневники участников » Дневник Позитива (по совету Ганса)


Рейтинг форумов | Создать форум бесплатно © 2007–2016 «QuadroSystems» LLC