Кареллен
Успокойся и попробуй максимально холодно посмотреть на свою ситуацию со стороны, возможно, есть какой-то конкретный объективный раздражитель, какая-то конкретная внешняя причина. Далее, либо реши проблему, либо разруби узел. Задай вопросы. Получи на них ответы. Тогда появятся спокойствие и уверенность.

Отредактировано Blackkat (13-10-2012 13:21:26)

Если это депресняк, то иногда помогает, когда утром ставишь перед собой несколько задач и в течение дня выполняешь их. Сильно фантазировать не надо. Только самое необходимое.

Можно присесть кому-нибудь на уши, или дневник завести, (скорее личный, чем публичный). Потому что проговаривание проблемы очень снижает степень её давления.

Слова не девочки, но тётки.

Отредактировано Blackkat (13-10-2012 13:46:45)

да уж не получается позитивно, когда кругом одни провалы и неудачи, надо взять и порвать со старой жизнью, но сил на это нет, печаль.

У меня получалось выйти из депрессии без таблеток, по ЭТОЙ книге.

Это похоже на депру. Я в этом состоянии уже давно, но бывает еще хуже или немного лучше.
От этого можно избавиться, НО любой мелкий стресс возвращает обратно (шаг вперед и два назад). Депрессия это следствие чего-то (бывает хроническая депра, но это редкость), вот в этом вся проблема.

Многого добилась?

У меня вот тоже проблема - как говорится, нет блеска в глазах. И я не знаю где его вы***ть! Я не виноват что его нет. Иногда смотришь на человека - казалось бы алкаш и опущенец, а есть в нем какая-то особая сила, все ему дается, девки его любят. Мне кажется тут чисто врожденная физиология. Не хватает определенных веществ в мозгу. Нет никакой справедливой конкуренции, потому что условия у всех неравные. Как в игре, где у всех роллятся случайные статы, один нароллил 9-9-9-9, а другой 1-1-1-1. И если несправедливость социальную(бабло, положение) еще можно скомпенсировать, то генетическую - никак.
Алсо, сильно впечатлился вот этим отрывком лекции по эволюционной биологии

"Значит, мы сделали вот такой эксперимент. Берешь поппуляцию мух, в каждую пробирку сажаешь двух мух – маму и папу и даешь им отложить немножко яиц, чтобы потомки между собой не конкурировали и дальше девочку и мальчика из этой пробирки вынимаешь. Делаешь это для 100 пробирок, из каждой пробирки получаешь девочку и мальчика, их перемешиваешь и получаешь следующее поколение. Мы назвали эту популяцию Middle Class Neighborhood, потому что американцы в этих самых Middle Class Neighborhoods именно так и размножаются. Там домики, в каждом домике семья крепкая протестантская – мама и папа, у них дети: девочка и мальчик.

И дальше они так размножаются и что, в результате, получится? Ничего хорошего не получится. Приспособленность падает со скоростью 2% за поколение. Мы продержали это дело 50 поколений, там много было всяких забавных приключений, но я считаю мы все это сделали абсолютно правильно в результате. А что это означает с эволюционной точки зрения? В нашем опыте нет естественного отбора. Естественный отбор – это когда разные организмы вносят разный вклад в генофонд следующего поколения. А здесь каждый вносит одного мальчика и одну девочку. Соответственно, отбора нет, ну почти нет. Если какая-то семья бесплодна, мы ничего с этим сделать не можем, мы их отсутствующее потомство случайным образом замещаем. Но в большой степени, конечно, отбор был отключен и продолжающийся спонтанный мутационный процесс снижает приспособленность на 2% каждое поколение."

еще из худлита

"Одним  словом,  мне не  хватает естественности, то  есть,  иначе
говоря,  я  не  в  достаточной  мере  животное  --  вот  уж  изъян  поистине
непоправимый: что бы  я ни говорил, ни делал,  ни покупал, никогда мне этого
не  исправить,  ведь такого  рода  недостаток  отмечен  всей  безысходностью
врожденного уродства"

------------------

"Давайте представим мир по-новому – ничего нет. Вы – кусок живого мяса на этом скотном дворе, не умный, не талантливый, не богатый, не здоровый. Все эти определяющие параметры ведь заложены в вас от рождения, вы ничего не можете поделать с вашими генами, социальным положением родственников или вашим воспитанием в первые полтора года жизни, когда, собственно, формируется ваша личность. Ваши гены и история отечества уже таят в себе токсический заряд, который отравит вам всю последующую жизнь. Скажите спасибо еще, что не родились с заячьей губой или вовсе без рук и ног (а таких людей навалом, сами знаете). Этого несчастья вы уже избежали, Слава Богу. Теперь вашей основной задачей на всю оставшуюся жизнь, на самом деле, должно стать стремление избежать тех крайних ужасов боли и безумия, которые щедрая судьба раскидала повсюду на нашем пути. Именно это, а вовсе не построение лучшего мира, развитие талантов, самовыражение в науке и искусстве, достижение богатства и процветания. У вас нет и никогда не было ни умственных ни финансовых ресурсов для всего этого, это чушь. Сколько бы ты ни работал, твоим успехом будет только покупка Жигулей. Творчество? Все что ты можешь творить – это таких же тупиц как ты. Все, чего действительно надо добиться в жизни – это не стать бомжом, инвалидом, открытым сумасшедшим, умереть быстро и без мучений. «Смерть безболезну, непостыдну подай нам, Господи». "

Отредактировано next_to_nothing (13-10-2012 14:41:37)

ага вчитался, не инцест.

Аналогично. Это порочный круг который надо рвать. Если есть деньги то пить лекарства. Но главное - изменить свою жизнь, приведшую к депрессии. Поменять мировоззрение если нужно, окружить себя другими людьми, съехать жить в другое место. Главное - стараться смотреть на вещи по-другому. Надо понимать, что каждый человек никогда не смотрит на мир и людей "тем самым истинным взглядом". Нам доступно только наше субъективное восприятие, анализирующее ограниченный набор информации. Мы никогда не оцениваем свою жизнь на 100% правильно. Потому что "правильного" нет. Путь, по которому мы идем сейчас - это лишь один из многих, просто он оказался для нас более естественным.

расскажи) мне это тоже интересно

Ну это уже новая тема.

Отредактировано Вне жизни (13-10-2012 15:14:29)

и действительно помогает, я думаю если бы ел мясо и прочую муть вообще бы себя плохо чувствовал, а так хоть только хроническая депра 

а потому что слабый я и больной. я постоянно пытаюсь изменить свою жизнь, у меня куча идей, типа ремонт в квартире сделать, или дачный дом отремонтировать и жить там, тюнингом машины заняться, и тп... да вот только начав, заканчиваются силы, все это вызывает неописуемую реакцию - отвращение, не понимание своих ощущений, я не знаю, это своеобразная адская боль сознания.
например даже на свидание удается ходить, изредка (раз в месяц-полгода - год) но получается - а результат, в сознании начинается пи_дец, как правило он проходит поэтапно :
-1 в мечтах все отлично, все просто, так как и должно быть у людей, как и бывает
0 как только появляется возможность позвонить/написать, все мечты исчезают, появляется стойкое чувство "а оно мне надо???" , "зачем мне эти муки", "почему мне в данный момент так вдруг стало жутко хреново"
0.1 но по памяти все же договариваюсь о свидании.
1 на свидании приходит равнодушие, пустота в сознании, мне уже ни чего не надо, я хочу домой...
2 дома, пройдет 2-3 часа я начну чувствовать, что все вроде бы здорово, я хочу еще раз, подъем сил, настроения
3 примерно на следующий день зарождается сомнение, тревога...
0 и все возвращается к 0
-2 депра апатия, нафиг все свидания, мне нужно отдохнуть, месяц, год...
-1 --//--

и вот такая хронология, ибо пи_дец, как с таким в голове вообще можно жить?

Отредактировано nlo (13-10-2012 15:51:09)