Когда дойдешь до точки кипения, если повезет начнешь дрыгаться независимо от веры ) Однако здоровье к тому моменту будет еще хуже чем сейчас, скорее всего все будет хуже, но ты все равно будешь пытаться что то делать. Как думаешь почему?
  Лучше начинай что то делать уже сейчас .  Макс уже написал вариант действий. Не стоит ждать выигрышного билета в лотерею - это самообман.

Не факт, что именно хуже, но лучше точно не будет. Я больше года безвылазно просидел дома и не деградировал. Другое дело, что годы идут, а СФ никуда не девается.

Пойти мало, надо ещё и суметь работать.

накачай большие мышцы, потому что у качков никогда нет таких проблем как у тебя

Мне кажется, вот это главное в постах автора темы, а не страх перед общением. Общение - это средство. Имея цель, можно ломать себя и переступать через страх. (Это больно, и страх остается, но вы действуете, а не сидите дома.) Я боюсь советовать, не зная ваших целей, что для вас ценно в жизни. Но мне кажется, цели не может не быть.

Желание жить - не хуже любого другого приоритета. Чтобы сформулировать его, нужна была честность и умение понимать самого себя. Это у вас есть, и этого уже не мало.

У меня также...Несколько месяцев прошлым летом с чуваком работу искали,но как-то вяло,но хоть что-то..С ним и сходить проще куда-то и звонил насчёт работы я,а один нифига не могу...

а родители тебе помогают?

Ты не 1 и не последний. От этого не умирают, качество жизни портится конечно ... Попробуй отвлечься на что нибудь, выйди за свои рамки, в которые ты сам себя загнал. Я знаю что слова порой выглядят глупо и легкомысленно, особенно когда смотришь на них из пучин депресухи и уныния, отчаяния и безнадеги, понимаю что можно придумать 100500 оправданий чтобы ничего не делать и все в таком духе. И сил нету ни на кого, даже на себя, однако это не совсем так, хотя увидеть это в темноте сложно и не всегда получается. Попробуй поимпровизировать, делать вопреки своему не хочу, или наоборот. Поговори с собой, задай себе вопросы по волнующим темам. "Как ты себя чувствуешь. Чего ты хочешь. Чего не хочешь. Чего боишься. Реальны ли твои страхи в данной ситуации(речь не о предвидении будущего, а о настоящем)." В общем в таком духе ... И не стоит ждать мгновенных результатов от своих действий. Какие то действия покажутся тебе достижением - это хорошо. Если наоборот, не стоит убиваться. Сколько часов ты катил снежный ком текущего состояния ? Если не хочешь разбиться, переключайся на созерцание. Нужно понимать, что процесс восстановления не мгновенный. Постоянного подъема быть не может ...  И не нужно понимать все процессы организма , чтобы дышать. Не нужно давать оценку всему что видишь, и прогнозировать все что может с тобой произойти, чтобы жить ...
    Начинай с малого к большему, если будешь ставить себе цели, делай их реально осуществимыми в короткие сроки(лучше планировать на сегодня и не зацикливаться о завтрашнем дне), лучше начинай с простых мелочей, главное не строгость выполнения поставленной тобою задачи, не стоит при этом игнорировать свои порывы и желания, в пределах разумного.  Можешь анонимно зарегаться на каких нибудь форумах под "sdfasdf" ником, и попробовать высказаться. Отслеживать реакцию в принципе не обязательно, какое тебе дело до критики обиженных и униженных(я не говорю что нужно опускать других в своих глазах, хотя это конечно твое дело. Просто подумай, зачем беспокоиться о лающей собаке в 1000 км от тебя ? Даже если ты увидешь запись этого действия =) )  И самое главное переставай оценивать и судить себя по каждой мелочи, в особенности с точки зрения других, я уже писал об этом ранее. Лучше сравнивай себя с собой, начиная с момента подъема, не скромничай на похвалу своих успехов, какая разница мало или много ты сделал ? Ты просто ставишь цель, делаешь ее, и пожимаешь плоды, начни приуменьшать свои проблемы, и преувеличивать успехи - хуже от этого не будет. А лучше заведи список и потихоньку заполняй его своими достижениями. Самобичевание тебя не вылечит, роль жертвы не принесет счастья, только ты можешь сделать себя счастливым и воплотить в жизнь свои желания.
  А насчет психотерапевта - все же лучше подумай над этим вариантом, даже если смотреть на врачей скептически ... Врачи тоже смотрят скептически на пациентов, но тем не менее они специалисты в своей области, кто то лучше ... кто то хуже, но результат есть. Нужно только научиться думать своей головой, когда ходишь по врачам, а не безприкословно повиноваться авторитету специалиста, особенно при принятии каких то важных решений. Кто дочитал - молодец, хвалю =)