Вверх страницы
Вниз страницы

Форум о социофобии

Объявление


Группа по преодолению социофобии в Петербурге и других городах России

Некоторые разделы форума недоступны для гостей. Связь с администрацией форума: sociophobia.ru@yandex.ru . Запасной адрес форума


Благодарим за регистрацию на нашем форуме!
Совсем скоро администратор активирует ваш аккаунт и вы сможете оставлять сообщения. Если ваш аккаунт зарегистрирован через прокси он может быть удален.

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Форум о социофобии » Раздел для нытья » Идиотка совсем сошла с ума... Деградация личности


Идиотка совсем сошла с ума... Деградация личности

Сообщений 1 страница 29 из 29

1

Пришла в этот раздел ныть((( Как же ужасна жизнь! Страшно просыпаться утром, а когда думаешь о будущем, вообще охватывает ужас. Почему всегда надо что то делать? У меня уже нет сил и желания.. и все надо надо надо... Надоело вставать с утра.. расчесывать волосы и даже мыться! Я не хочу готовить есть... но НАДО... Наверное это единственное что меня тревожит... голод.. и холод... если б не он, можно было бы вообще не вставать с кровати... Только там, одна под одеялом, в редкие моменты чувствую себя в безопасности.... если конечно разные дурацкие мысли не лезут в голову... а они чаще всего лезут... Расслабиться не удается абсолютно... Такое чувство что в моем теле проходит электричество... и оно гудит, дрожит, вибрирует... без остановки.. и ничего с этим поделать не могу... Другим не понять.... Это известно только тем кто сам испытывал подобное, поэтому окружающим проще всего сказать, что лентяйка, размазня, идиотка.. дура... Но это лишь усугубляет и без того ужасное состояние... Как быть я незнаю.. таблетки пить категорически отказываюсь... это обман самой себя. Дошло до того, что малейший стресс вызывает сильныйшую реакцию в виде ВСД и ПА... ненавижу лето.
Хочу добавить, что самое большое счастье для меня - это когда "отпускает"... хоть ненадолго... физически отпускает.. это проявляется в том что мои вечно холодные конечности медленно наполняются теплом, и уходит сдавленность в области груди и головы... наступает расслабление, а в месте с ним приходит усталость.. и я засыпаю на ходу...

Отредактировано Matilda (17-06-2012 08:35:24)

2

Знакомые ощущения. Помню, у меня ещё плюс ко всему взгляд никак не фокусировался, всё было размытое. И постоянное желание глубоко вздохнуть.
А после чего у тебя такое состояние? Какой-то стресс?

3

Blackkat написал(а):

Знакомые ощущения. Помню, у меня ещё плюс ко всему взгляд никак не фокусировался, всё было размытое. И постоянное желание глубоко вздохнуть.
А после чего у тебя такое состояние? Какой-то стресс?


Это следствие сф.. Кроме МЧ у меня не скем даже парой фраз перекинуться... Мне очень нужно общение, но его нет... Сф не дает жить нормально... Мне стыдно за то что я такая... Я нормальная с виду девушка, но с такими проблемами... Окружающие в недоумении и постоянно задают вопрос Почему? Почему? почему? как меня это достало... как будто я сверхестественное явление...  аномалия..  В обществе постоянное напряжение.. Да и люди рядом со мной напрягаются.. Чувствую себя везде чужой... Люди как люди а я с другого мира как будто... Но я и правда другая.. У меня весь образ жизни и мировоззрение не такое как у людей..

Отредактировано Matilda (17-06-2012 10:55:18)

4

Matilda, у меня тоже все мировоззрение не такое как у всех .. давай общаться,заходи в аську или скайп ))

Отредактировано Севастьяна (17-06-2012 20:56:38)

5

Matilda написал(а):

Это следствие сф.. Кроме МЧ у меня не скем даже парой фраз перекинуться... Мне очень нужно общение, но его нет... Сф не дает жить нормально... Мне стыдно за то что я такая... Я нормальная с виду девушка, но с такими проблемами... Окружающие в недоумении и постоянно задают вопрос Почему? Почему? почему? как меня это достало... как будто я сверхестественное явление...  аномалия..  В обществе постоянное напряжение.. Да и люди рядом со мной напрягаются.. Чувствую себя везде чужой... Люди как люди а я с другого мира как будто... Но я и правда другая.. У меня весь образ жизни и мировоззрение не такое как у людей..


Ну так у нас у многих так мировозрение... Не как у других, оно и понятно.

6

Matilda написал(а):

Как быть я незнаю

Банально конечно,но а как же психотерапевт?

7

Привет! Мне эти физические проявления тоже к сожалению знакомы... Придумала себе пару ритуалов которые не раз спасали от стресса..Короче когда ложусь спать, представляю себя камнем лежащем на берегу. Просто камень, просто на берегу. Необитаемого острова. У камня нет мыслей,нет страхов. Он просто лежит. Сначала мысли всякие отвлекают конечно, но потом супер расслабон. Как медитация. Еще одно упражненьице-от навязчивых мыслей и страхов отлично помогает. Представляю себе мешок с мусором. И вообщем берешь мысленно этот мешок и на мусорке вытряхиваешь. С удовольствием так смачненько. Сначала тоже тяжеловато представлять. Но потом как по маслу! Может звучит как бред, но у меня это уже как привычка, и поэтому чуть что начинаю "вытряхивать мешок" и сразу возвращаюсь к жизни и спокойнее делается намного.Что касается стыда за "ненормальность"...забей ты на это! Неси ненормальность с гордостью! Сф это часть тебя, и раз избавиться от нее невозможно,значит надо выпячивать как достоинство! Ну не совсем выпячивать конечно..но как бы сказать..Пусть там шепчуться типо СТРАННАЯ ОНА КАКАЯ-ТО, ну и здорово же, подумаешь! Общение млять...да что в нем хорошего??Утомительное это дело и неблагодарное. Вообще еще одну тебе привычку полезную подскажу..Как вылезет мысля депрессивная-ложись на пол и качай пресс..или отжимайся.Пока не задохнешься. Выбивает дурь из бошки на раз. Вот такие дела. http://darksity.3bb.ru/uploads/0000/94/45/15517-5.gif   http://darksity.3bb.ru/uploads/0000/94/45/15517-5.gif

8

Севастьяна написал(а):

Matilda, у меня тоже все мировоззрение не такое как у всех .. давай общаться,заходи в аську или скайп ))

Отредактировано Севастьяна (Вчера 01:56:38)

Подпись автора

    ICQ 585303362


аськи нет скайп только.. matil-dochka

9

окидоки написал(а):

Привет! Мне эти физические проявления тоже к сожалению знакомы... Придумала себе пару ритуалов которые не раз спасали от стресса..Короче когда ложусь спать, представляю себя камнем лежащем на берегу. Просто камень, просто на берегу. Необитаемого острова. У камня нет мыслей,нет страхов. Он просто лежит. Сначала мысли всякие отвлекают конечно, но потом супер расслабон. Как медитация. Еще одно упражненьице-от навязчивых мыслей и страхов отлично помогает. Представляю себе мешок с мусором. И вообщем берешь мысленно этот мешок и на мусорке вытряхиваешь. С удовольствием так смачненько. Сначала тоже тяжеловато представлять. Но потом как по маслу! Может звучит как бред, но у меня это уже как привычка, и поэтому чуть что начинаю "вытряхивать мешок" и сразу возвращаюсь к жизни и спокойнее делается намного.Что касается стыда за "ненормальность"...забей ты на это! Неси ненормальность с гордостью! Сф это часть тебя, и раз избавиться от нее невозможно,значит надо выпячивать как достоинство! Ну не совсем выпячивать конечно..но как бы сказать..Пусть там шепчуться типо СТРАННАЯ ОНА КАКАЯ-ТО, ну и здорово же, подумаешь! Общение млять...да что в нем хорошего??Утомительное это дело и неблагодарное. Вообще еще одну тебе привычку полезную подскажу..Как вылезет мысля депрессивная-ложись на пол и качай пресс..или отжимайся.Пока не задохнешься. Выбивает дурь из бошки на раз. Вот такие дела. http://darksity.3bb.ru/uploads/0000/94/45/15517-5.gif   http://darksity.3bb.ru/uploads/0000/94/45/15517-5.gif

Спасибо за советы ))) сегодня представлю себя камнем) попробую... Может я уже на пути к исцелению.. тут я даже смирилась с  сф. если есть то пусть будет... все таки это моя особенность

10

А почему таблеток отказываешся?Я принимаю в сложных ситуациях.Не часто,а так иногда.Становится легче.

11

Lic написал(а):

Matilda написал(а):

    Как быть я незнаю

Банально конечно,но а как же психотерапевт?

ну их... только деньги переводить... толковых пт мало

12

Христина написал(а):

А почему таблеток отказываешся?Я принимаю в сложных ситуациях.Не часто,а так иногда.Становится легче.


как тут говорили.. они только на время симптомы снимают.. а бросишь.. все вернется... мозг нужно править а не таблетками здоровье портить

13

Христина написал(а):

А почему таблеток отказываешся?Я принимаю в сложных ситуациях.Не часто,а так иногда.Становится легче.

ХАХА! Иногда! это же как наркотики-разочек принял хорошо..Другой раз принял хорошо..А потом все чаще и чаще. Чтоб тушку свою дрожью не мучать. И все, отныне ты будешь стабильно вносить вклад в безбедное существование фармацевтических компаний. Алкоголики тоже вон думают, что сегодня примут за воротник потому что похмелье мучает, а завтра нини. А завтра тоже самое похмелье их ждет. Способов снять мерзкие симпоты сф МАССА. Только усилия надо прилагать. А не так..таблеточку выпил и пошел, и ниче не надо больше.

14

Подскажите, не появлялся ли Lamer? За инфу о нём заплачу

15

окидоки, ритуал с лежачим камнем замечательный!

окидоки написал(а):

берешь мысленно этот мешок и на мусорке вытряхиваешь.

А вот так загрязнять окружающую среду мне грустно.

16

Большая РЫСЬ написал(а):

А вот так загрязнять окружающую среду мне грустно.

Космос огромен. Человек лишь песчинка..да что там там песчинка.Просто атом. Мусор что ты вытряхиваешь-энергетический. Много ли отрицательной энергии можно получить от атома? Космос его просто поглощает и ты получаешь облегчение. Это реально очень хорошо помогает от навязчивых мыслей. В период депрессии я эти "мешки" тоннами вытряхивала. Конечно от депрессняка этот бредик не избавит. Но существенно облегчит так скажем проявление. Или вот продавщица обхаяла в магазине..и ты думаешь об этом думаешь..Да вытряхни ты это из мешка. И все, забывается. Может конечно у меня очень богатая фантазия, но проконало ведь. Еще не давно узнала о неплохом приемчике в одной аудиокниге про курение. Там рекомендуют при желании закурить проделать такую штуку: сжимаешь руки в замок на уровне груди, вдыхаешь сколько могут вместить легкие, и не разжимая рук медленно выдыхаешь. От желания курить не спасло, но какая ясная стала башка! Действует чуть хуже мусорного мешка, только вот проблематично это делать в общественных местах. Стресс, страх - это все энергии отрицательные, и ими можно управлять. Гнев тоже из этого же семейства. От гнева много приемов, типо досчитать до 30, сжать кулак или фигу в кармане. Вся эта хрень прекрасно облегчает симптомы сф. И облегчает депрессняк. Так что очень рекомендую погуглить эту тему. Чой то у меня нынче словесный понос прямо)))))))

17

окидоки написал(а):

Человек лишь песчинка..да что там там песчинка.Просто атом.

По факту да, естественно. А чтобы это принять, еще нужно переступить через гордыню.
Не знаю, у кого как, но у меня картинка с мешком автоматически дополнилась 2-м действующим лицом, которое за мной всё это уберет, как-то переработает и при этом меня не накажет за то, что мусорю. Мб, такая персонификация космоса. Дальнейшее развитие событий зависит от того, веришь ли ты в его существование и какие между вами выстраиваются отношения.

18

Matilda написал(а):

Пришла в этот раздел ныть((( Как же ужасна жизнь! Страшно просыпаться утром, а когда думаешь о будущем, вообще охватывает ужас. Почему всегда надо что то делать? У меня уже нет сил и желания.. и все надо надо надо... Надоело вставать с утра.. расчесывать волосы и даже мыться! Я не хочу готовить есть... но НАДО... Наверное это единственное что меня тревожит... голод.. и холод... если б не он, можно было бы вообще не вставать с кровати... Только там, одна под одеялом, в редкие моменты чувствую себя в безопасности.... если конечно разные дурацкие мысли не лезут в голову... а они чаще всего лезут... Расслабиться не удается абсолютно... Такое чувство что в моем теле проходит электричество... и оно гудит, дрожит, вибрирует... без остановки.. и ничего с этим поделать не могу... Другим не понять.... Это известно только тем кто сам испытывал подобное, поэтому окружающим проще всего сказать, что лентяйка, размазня, идиотка.. дура... Но это лишь усугубляет и без того ужасное состояние... Как быть я незнаю.. таблетки пить категорически отказываюсь... это обман самой себя. Дошло до того, что малейший стресс вызывает сильныйшую реакцию в виде ВСД и ПА... ненавижу лето.
Хочу добавить, что самое большое счастье для меня - это когда "отпускает"... хоть ненадолго... физически отпускает.. это проявляется в том что мои вечно холодные конечности медленно наполняются теплом, и уходит сдавленность в области груди и головы... наступает расслабление, а в месте с ним приходит усталость.. и я засыпаю на ходу...

Отредактировано Matilda (2012-06-17 08:35:24)

Вот это вот "отпускание" у меня в последнее время происходит раз в два-три дня, ощущения точ такие же: исчезает тяжесть и чувство сдавленности в голове и груди, исчезают "зажимы", наступает полнейший расслабон, расслабляются лицевые мыщцы, идешь как на "автопилоте", на все, на всех и на вся похрен, некое чувство доброжелательности и редкого умиротворения, покоя, иду и начинаю откровенно "носом клевать", да так, что пару раз под машину чуток не попал...Не знаю чем это вызывается, от чего наступает это ощущение, но я бы хотел жить с этим кайфовым состоянием постоянно, пусть даже я иногда буду на улице засыпать)) Но, увы, на следующий после этого "отпуска", день, меня вновь самым жесточайшим образом схватывает, сковывает и сжимает...

19

Юля написал(а):

Подскажите, не появлялся ли Lamer? За инфу о нём заплачу

что он натворил?, обратитесь в полицию.

20

окидоки написал(а):

Космос огромен. Человек лишь песчинка..да что там там песчинка.Просто атом. Мусор что ты вытряхиваешь-энергетический. Много ли отрицательной энергии можно получить от атома? Космос его просто поглощает и ты получаешь облегчение.

Странно конечно. Надеюсь я не единственный кто видит из этого вполне очевидный вывод. Представьте себя муравья который заботится о человеке? Трудно, да. А теперь представьте себе человека заботящегося о космосе , человечестве, земле? Глупо, да.
Да - мы песчинка ,мы бесконечно крохотная часть космоса. Мы для вселенной ничто. Мы для нее ничего не представляем. Не осознаем ее мощь, потенциал, цели. И потому не следует ли из этого - что ее пути обетованные для нас и мы никогда их не сможешь постичь.Тогда какого нас вообще должна волновать судьба чего то огромного и незримого? Если мы ни чем не можем ему посодействовать. Здесь только два выбора. Либо я сам космос либо я полностью не космос. Что по сути одно и то же. Ведь если я полностью не космос то я другой абстрагированный космос. Но все же это вторично.
Важно то что нам не должно быть дела до судьбы большого. Мир существует в малом, и только когда мы это познаем - мы увидим его широту, нашу широту. В нас и только - он существует. В муравье который упорно строит себе жилище.

Отредактировано Neutral (23-06-2012 18:39:11)

21

Neutral написал(а):

Надеюсь я не единственный кто видит из этого вполне очевидный вывод.

Не единственный.)

22

Кажется, вы уклоняетесь от предмета разговора. Окидоки писала о методе избавления от негатива. Я привела условия, при которых метод не сработает. По-моему, эти условия зависят от эмоционального склада, стереотипов общения и религиозных убеждений.  Вы всерьез считаете. что повторение мантры

Neutral написал(а):

Глупо, да.

поможет в подобно случае.

23

Большая РЫСЬ написал(а):

Кажется, вы уклоняетесь от предмета разговора.

У вас тема - это прямая линия. У меня неудержимая река имеющая множество притоков и истоков. Каждый мыслит в меру своих возможностей.
Тема разговора - рев Матильды. Все остальное оффтоп. Я говорю о матильде. Вас устраивает такая позиция?
Про мантры не понял к чему это.

Отредактировано Neutral (24-06-2012 19:52:58)

24

Neutral написал(а):

А теперь представьте себе человека заботящегося о космосе , человечестве, земле? Глупо, да.

А теперь представь себе эритроцит. Это такая крошечная кровянная клетка в теле человека. Она заботится о нас. Что будет если клетки на человека "забьют"? Будет рак. Мы не Космос, но мы часть его. ТЫ не эритроцит. Но эритроцит часть тебя. Неотъемлемая. Брахман..Вечный абсолют. Мы не Боги. Но мы НЕОТЪЕМЛЕМАЯ часть Бога. Каждая клеточка всего сущего очень важна. Даже не клеточка-атом. Никогда атом не исчезает бесследно. Он важен..Очень важен.. А ты рассуждаешь как человек который мимо урны кидает окурок и думает, что ничего страшного, один окурок в таком большом мире грязи не сделает. И так думают миллионы. Любите Космос, любите Бога. И он ответит вам..Не телками, тачками, крутыми базарами в толпе..Расплата будет в вашем сердце.Это нечто большее.

25

окидоки написал(а):

А ты рассуждаешь как человек который мимо урны кидает окурок

Не стоит мои слова понимать как юноша начитавшийся Ницше и пришедшей к выводу что ему нужно нагрубить матери.
Сравнение не верное. Земля без людей выживет как и космос . А человек без клеток нет. Во втором случае взаимные отношения. В первом нет.
Ну и получается что если клетка оказывает хоть какое то влияние на человека,а я же абсолютно никакого не могу оказать воздействия на космос, потому что я для космоса бесконечное ничто. То я существую лишь с  одной единственной  и односторонней целью - как субъект помещенный в космос ,чтобы подвергать этот самый космос своему осознанию. То есть единственные отношения в которых я нахожусь с окружающем меня миром - это познающие отношения , причем с одной стороны лишь . И никаких других отношений между нами быть не может - я никоим образом не способен влиять на него! А потому возникает вполне логичный вывод ,что мир существует в единственно возможном с моей стороны действия - когда я его сознаю, как мой предмет обращенный моим собственным вниманием . После моей смерти в этом не будет нужды, значит и мира не будет.

Знаете что мне это напоминает. Бессознательного плебея пытающегося быть полезным и значимым Римскому деспотическому государству. Вместо того чтобы признать мир лишь на метре - по окружности - вокруг своего я.

Если я больше чем песчинка то я конечно же космос.  Если же я только песчинка - я единственный космос. Половинчатого не дано.
Здесь же я объявляю себя муравьем который заботится только о муравье.
Эти минималистские воззрения в действительности являются не такими минималистскими. И вместо того чтобы примитивнейшим образом расширять сознание осознаваемого - говоря что мир огромен материально, я буду говорить что он мал материально , и духовно мал , если дух этот в большом материальном.

Отредактировано Neutral (25-06-2012 06:31:58)

26

Neutral
Да, я понимаю тебя...Глупые люди интересуются огромным и великим, умные самым простым(не помню кто сказал сие) . Но все же. Если люди есть-значит это кому нибудь нужно. Просто так ничего не бывает.Неизвестно что было бы на Земле, сгинь с нее всё живое, да и не узнаем мы этого никогда. Конечно логичнее заботиться о "муравье". И отдача будет видимая и сразу. Но скажу честно. Мне как социофобу легче любить Космос. Космос не будет унижать меня. Никогда. Он умеет только любить. Это здорово...И отдача тоже есть. Пусть и не сразу.

27

Neutral написал(а):

Тема разговора - рев Матильды. Все остальное оффтоп. Я говорю о матильде. Вас устраивает такая позиция?
Про мантры не понял к чему это.

Позиция устраивает. Поясняю про "мантры". В том состоянии, которое вызывает у человека "рев", едва ли возможно помочь, логически доказав, что он неправ. Вы переубедите его разум, но не затронете чувств. Также я считаю, что не поможет, если внушать человеку, что он глуп или неполноценен по каким-то другим причинам. К его проблемам добавится еще одна - переживания из-за этой "глупости" и агрессии окружающих. Попытки сделать подобное ненужное внушение я и назвала повторением мантры. Методы с воображаемыми простыми действиями и предметами, которые легко воспринимаются пятью человеческими чувствами, - во что предлагала окидоки, и это представляется не в пример более эффективным.  Только предметы и действия должны соответствовать опыту человека, его привычкам, его установкам - это пытаюсь добавить я и заодно привести более конкретные примеры, авось кому пригодится.

Из установок складывается жизненная позиция в целом. Можно часами спорить, чья позиция более соответствует действительности: человек - "муравей" или человек - "эритроцит". И каждый спорящий останется при своем. Для меня важнее, что люди, независимо от воззрений, нуждаются в средствах повысить свой настрой здесь и сейчас. Собственно, форум и существует для того, чтобы совместно искать такие средства. Если конкретные средства не соответствуют общему мироощущению, проще адаптировать их, чем менять мироощущение, особенно если обладатель не хочет его менять.

Надеюсь, теперь все понятно. И небольшой оффтоп. Не советую бросаться категоричными выводами о незнакомых людях и распространять их на все случаи в жизни, как например:

Neutral написал(а):

У вас тема - это прямая линия.

Опрометчивые поспешные выводы редко бывают верными, из-за них много теряет убедительность ваших слов.

28

окидоки написал(а):

И отдача тоже есть.

Вот здесь я заинтригован.

Большая РЫСЬ написал(а):

Опрометчивые поспешные выводы редко бывают верными

Хороший совет.

29

Matilda написал(а):

Только там, одна под одеялом, в редкие моменты чувствую себя в безопасности....

Везет что хоть там чувствуешь. У меня страх темноты, всякие мерзости в голову лезут и кажутся. Спокойно спать не могу, и лежать. Чуть нога с кровати спадет, меня ужас охватывает. И трястись начинаю. В 23 года)) смешно)


Вы здесь » Форум о социофобии » Раздел для нытья » Идиотка совсем сошла с ума... Деградация личности


Рейтинг форумов | Создать форум бесплатно © 2007–2017 «QuadroSystems» LLC