Когда даже в парикмахерскую невозможно сходить, пульс 120-140 ударов, тремор всего тела, пеньюар трясется, дышать нечем, мокрота в горле скапливается, тогда вообще дышать нечем становится, все тело в диком напряжении, потливость и т.п. и т.д, как хотя бы ослабить это самостоятельно?
Kaк ослабить физические симптомы?
Страница: 1
Сообщений 1 страница 10 из 10
Поделиться105-06-2020 12:30:36
- Постояльцы
- Зарегистрирован: 25-07-2018
- Приглашений: 0
- Сообщений: 94
- Уважение: +1
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
5 дней 17 часов - Последний визит:
13-06-2022 14:11:51
Поделиться205-06-2020 13:36:09
- Заблокирован
- Зарегистрирован: 27-08-2019
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3748
- Уважение: +7
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
19 дней 4 часа - Последний визит:
03-10-2020 00:07:01
Ну, мне это знакомо. Только обычно трясусь не только один я, но и парикмахер тоже. Потому что я туша под 100 кг.
Что мне помогает. Расслабься. Попробуй получать удовольствие от чужого дыхания, от того что рядом с тобой кто-то находится. Получай удовольствие от чужих прикосновений, представь что парикмахерша тебя ласкает. Да, обычно это тетка за 40. Но тебе ведь не сексом с ней заниматься.
Это не просто сделать, то что я говорю. Попробуй сказать, да, мне это нравится. Мне нравится этот человек, мне нравится находится рядом с ним, мне нравится как она касается меня. Но это уже следущий уровень.
Вначале перестань боятся нервничать. Ты задыхаешься, трясешся и боишься что это заметят. Ты пытаешься спрятать это как ребенок. Не делай это, не прячься. Да пускай видят. От того что переживаешь и пытаешься неподвижно застынуть, ты не перестаешь выглядь нервным. Пойми что спрятаться не получится. И пойми что тебя никто не прогонит, ты клиент.
Отредактировано Добряк (05-06-2020 13:38:09)
Поделиться305-06-2020 14:01:28
Пульс можно сбить бета-блокаторами, для успокоения люди здесь феназипам жрут (правда понятия не имею как они его достают), корвалол в таблетках можно (жидкий воняет сильно, не всем запах нравится). Ну совсем дубовый способ - просто подбухивать перед походом в людные места)
Поделиться405-06-2020 14:08:38
- Заблокирован
- Зарегистрирован: 27-08-2019
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3748
- Уважение: +7
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
19 дней 4 часа - Последний визит:
03-10-2020 00:07:01
Не нужно бороться со своим телом.
Поделиться511-01-2021 21:26:00
- Старожил
- Зарегистрирован: 10-01-2021
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1022
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
4 дня 13 часов - Последний визит:
24-02-2022 10:36:42
Мне помогли очки)я раньше линзы носила, а потом глаза от линз стали болеть слезиться, и я начала носить очки, и симптомы прошли сами собой, это как какой то барьер между тобой и человеком своего рода))
Поделиться611-01-2021 21:55:40
- Постояльцы
- Зарегистрирован: 30-12-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 32736
- Уважение: +151
- Позитив: +12
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
3 месяца 10 дней - Последний визит:
Сегодня 20:18:10
Окси10 написал(а):
Мне помогли очки)я раньше линзы носила, а потом глаза от линз стали болеть слезиться, и я начала носить очки, и симптомы прошли сами собой, это как какой то барьер между тобой и человеком своего рода))
Я не ошибся на твой счёт. Ошиблась ты ресурсом. Тут такое проходит за троллинг. У людей серьёзные проблемы, а у тебя блажь.
Поделиться711-01-2021 21:58:11
- Постояльцы
- Зарегистрирован: 30-12-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 32736
- Уважение: +151
- Позитив: +12
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
3 месяца 10 дней - Последний визит:
Сегодня 20:18:10
VladixlavTw написал(а):
как хотя бы ослабить это самостоятельно?
Таблы помогают. Феназепам. Больше не знаю что. Я не опытен в таких делах. Я дома сидел, страдал. Избегал стрессовых ситуаций, заработал ИРЛ.
Поделиться811-01-2021 22:00:20
- Постояльцы
- Зарегистрирован: 30-12-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 32736
- Уважение: +151
- Позитив: +12
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
3 месяца 10 дней - Последний визит:
Сегодня 20:18:10
VladixlavTw написал(а):
Когда даже в парикмахерскую невозможно сходить, пульс 120-140 ударов, тремор всего тела, пеньюар трясется, дышать нечем, мокрота в горле скапливается, тогда вообще дышать нечем становится, все тело в диком напряжении, потливость и т.п. и т.д, как хотя бы ослабить это самостоятельно?
Это ещё не самое печальное, психика не пострадала. А вот когда фобофобия, не хочешь делать то, что вызывает стресс, когда личность невротическая формируется, тогда уже таблы не помогут. Тебе ещё можно помочь.
Поделиться912-01-2021 21:46:59
- Старожил
- Зарегистрирован: 10-01-2021
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1022
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
4 дня 13 часов - Последний визит:
24-02-2022 10:36:42
Torquemada написал(а):
Я не ошибся на твой счёт. Ошиблась ты ресурсом.
Я смотрю вы от меня без ума)))да симптомы прошли само собой на работе, при работе с клиентами, особенно при общении с противоположным полом, но только по работе к сожалению. Ещё помогает массажное кресло , я его купила как всем домашний режим объявили в связи с короной, очень расслабляет мышцы, рекомендую. Ах да забыла, и кислородный концентратор, как надышишься кислородом ходишь как пьяный голова кружится, потом ощущаешь лёгкость бытия. Таблетки мне претят, не могу их пить.
Поделиться1012-01-2021 22:10:50
- Старожил
- Зарегистрирован: 10-01-2021
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1022
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
4 дня 13 часов - Последний визит:
24-02-2022 10:36:42
Добряк написал(а):
Мне нравится этот человек
Я тоже так мысленно про себя проговариваю, особенно если человек не очень дружелюбен, я говорю себе что это не из за меня, это из за его каких то семейных проблем, и про себя отмечаю "Господи какой же я супер мягкий добрый и выдержанный человек, не то что эта кикимора))) кстати как то давным давно ходила на свидание с молодым человеком, очень нервничала, но после того как он стал заикаться при мне у меня мигом все улетучилось, мысль о том, что люди тоже нервничают в твоём присутствии очень помогает с ними общаться
Страница: 1